【秋の乾燥肌対策！潤いを保つ秘訣は？】
秋の訪れと共に、乾燥肌の悩みが増えてくることはよくあります。冷えた空気と減少した湿度が肌に影響を与える季節ですが、心配しないでください。今回は、秋の乾燥肌に対処するためのいくつかの美容の秘訣を共有します。
1. 保湿が鍵
乾燥肌の最大の敵は水分不足です。保湿剤を日常的に使用し、肌に潤いを与えましょう。特に朝晩のスキンケアルーチンに保湿クリームを取り入れることが重要です。
2. 温度と湿度に注意
暖房器具やエアコンの乾燥した空気は肌に悪影響を与えます。加湿器を使用するか、室内の湿度を維持するための対策を講じましょう。
3. ソフトな洗顔
顔を洗う際には、刺激の少ない、pHバランスが整った洗顔料を選びましょう。過度な洗顔は肌の自然な油分を奪ってしまいます。
4. 栄養豊富な食事
秋の旬の野菜や果物を摂取し、肌に必要な栄養を補充しましょう。特にビタミンCやオメガ3脂肪酸が肌の健康に役立ちます。
5. 適切な洋服を選ぶ
寒い季節には暖かい服を着ることが大切ですが、合成繊維の服は肌を刺激することがあるので、肌に触れる衣類にも気を配りましょう。
秋の乾燥肌対策にはコツがありますが、適切なケアと生活習慣の改善によって、肌の調子を整えることができます。肌の変化に敏感に反応し、必要なケアを施すことで、美しい肌を保つことができます。
更に当整骨院では「小顔調整」を行います。
1.土台となる「骨盤」の歪みを骨盤矯正で調整→骨盤矯正について詳しくはコチラ
2.歪みの原因となる筋肉の硬さを筋肉マッサージで全身を調整
3.「小顔整体」で顔の歪みを整える
この3つのステップで施術を行います。
顔周りの筋肉を緩め、骨格を正しい位置にすることで、代謝を上げてターンオーバーを正常化し、乾燥や紫外線からのダメージケアをしましょう！
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※施術結果には個人差があります。
金沢市 整体・小顔 ゆめたか接骨院金沢院
※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
