ビフォーアフター

金沢美容整体・骨盤ダイエットのビフォーアフターをご紹介

▶正しい脚痩せ方法

下半身だけ太い・・・。

脚、痩せたい!!

  

女性ならではの悩みではないでしょうか?

   

下半身をほっそりさせるために、

日々努力している美意識高めの女性が

増えてきていますが、

  

みなさまは

どのような脚痩せケアをされていますか?

  

トレーニング?

ストレッチ?

半身浴?

マッサージ?痩身機器?・・・

 

現代では、ちょっと検索するだけで

脚をほっそりさせるための情報がどんどんでてきます。

   

例えば、

脚痩せエクササイズで検索すると

たくさんの脚痩せエクササイズが見つかりますよね。

便利な世の中になりました~。

では、

    

質問ですが、

たくさんあるエクササイズの中から、

どうやって

脚痩せエクササイズ

選んでいますか?

 

 

やりやすさ?難易度?

まさか全部?!

 

 

ここで、何が言いたいかというと

脚痩せのために、運動やストレッチ、マッサージを

どんどん積極的にやればいいということでない

ということです。

  

   

  

過去に、当院へ来られたお客様で、

脚痩せのために毎日スクワット100回を

半年以上されていた方がいました。

私はぜったいできません。←

  

しかし結果は出ず、

それどころか、

太ももが太くなってしまったのです。

そこで当院の美容整体に

相談に来られたわけですが・・。

   

なぜ、

運動したのに太くなったのか?

  

これは、

自分の太ももがなぜ太いのかを知らずに

運動を行ってしまったことが、

理想と逆の結果を招いたわけです。

  

つまり、

スクワットというエクササイズが

そのお客様の太もも痩せに、

合っていなかったということなのです。

   

せっかくやる気になって、

コツコツ努力してきたのに、

それが間違った方法で、

逆効果になったら、

気持ちも落ち込んでしまいますよね。

   

これは、

太ももだけではなく全身にも当てはまります。

  

せっかくの努力をムダにしないためにも、

まずは自分の体の基盤がいま

・どういう状態なのか?

・悩みの原因は何か?

・何を改善する必要があるのか?

・自分に合っている方法は?

  

ご自身で調べても、

誰かに見てもらっても構いません。

  

まずは、

自分の体と向き合いながら

解決していくのが

損をしないダイエット、シェイプアップと

言えるのではないでしょうか。

  

   

以上、ゆめたか接骨院金沢院、

美容整体師のタカシマからのワンポイントでした。

ご質問、受診予約はお電話にてどうぞ🌟

ラインでも受付可能です👉友達追加

ゆめたか接骨院 金沢美容整体 TEL:076-255-0398

全国交通事故治療院認定院

料金・メニューはこちら☟



※効果には個人差があります

▶前ももの張り

前の太ももがパンパン!!

自分の立ち姿を横から鏡で見た時、

前の太ももが足の付け根から盛りあがって、

前につきだしているような太ももではありませんか?

その原因、

骨盤が前傾していることが

関係しているかもしれません。

  

骨盤が前に倒れすぎると、

前もも(大腿四頭筋)に

❝ 縮む力 ❞ が働きます。

 

骨盤の前傾が常に続くと、前ももにも常に縮む力がかかり、どんどん負荷が大きくなって、最終的に前側に張っている、硬くて太い太ももになってしまうのです。

  

太ももの前側が張り出すと、他にも特徴が表れます。

●反り腰・腰痛

・・・骨盤が前傾していくので、必然的に腰が反りやすく、腰への負担が大きいため腰痛を起こしやすい。

●お尻が大きい

・・・骨盤の前傾により、お尻が後ろに突き出すような形となり大きくなる。

●ぽっこりお腹

・・・骨盤の前傾により、お腹の内臓の位置がズレて下に溜まっていくため、下っ腹だけでっぱる。

●下半身全体が太い

・・・太ももの筋肉が硬くなっていくので、

血流が悪くなり下半身全体の代謝が落ちて太くなる。

  

これらの悩み・症状を改善するには

第一に「骨盤の前傾」を戻すことが必要です。

  

そのために必要な要素は主に3つ!

👉 骨盤のズレを正す

👉 硬くなった前ももの筋肉をほぐす

👉 弱くなっている裏ももの筋肉を鍛える

 

これだけでも、かなり太ももの太さは変わります。

あとは、日々の生活で太ももを太くしてしまっている行動がないか

改めて見直すことも大切です!

  

前側の太ももを太くしてしまう行動はさまざまですが、

その代表的な要因を2つ挙げておきます。

●デスクワーク(座り仕事が多い)

・・・座ることが多いと腰が反りやすく骨盤も前に倒れやすくなる。

●ヒールが多い・よく履く

・・・立った際につま先に重心がかかりやすくなるため、それを支えるのに腰が反り、骨盤も前傾になる。ヒールが高ければ高いほど起こりやすい。

  

たとえば、上記に心当たりがないのに、前ももが出っ張っているようであれば、もともとの体の重心がズレている可能性があります。その場合、まず骨盤矯正をして重心の歪みをとる必要があります。

   

むしろ、かなり当てはまる方は、さっそく改善対策をスタートしてあげた方がいいかもしれません。悩みがもっと大きくなる前にしっかりとしたケアがあなたのスタイルや体型を守ってくれますよ★(^^)

以上、ゆめたか接骨院金沢院、

美容整体師のタカシマからのワンポイントでした。

ご質問、受診予約はお電話にてどうぞ🌟

ラインでも受付可能です👉友達追加

ゆめたか接骨院 金沢美容整体 TEL:076-255-0398

全国交通事故治療院認定院

料金・メニューはこちら☟

※効果には個人差があります

▶胸の大きさで肩こり

胸の重さも肩こりに。

小さい頃から胸が大きく、同時に慢性的な肩こりや頭痛に悩まされた経験はございませんか?その原因、胸の重さかもしれません。

主に女性の方に起こりやすい症状ですが、

男性の方でも体型によっては引き起ります。

なぜ胸!?

それは、胸が大きくなると純粋に体重(重さ)が増えます。

すると重力によって胸は下に向かって力が働き、それを支えるために大胸筋やその周辺の筋肉多く使われ、疲労してしまうのです。

特に、大胸筋は胸の重さにより、内側に引っ張られます。すると、両サイドの肩と腕はどんどん内側へと引っ張られ、巻肩になります。

巻肩は背中にも影響を与え、猫背に。

猫背になると、背中の筋肉が伸ばされ血行不良が起きます。

すると、背中の筋肉は肩や頭の下の部分ともつながっているため

血行不良・酸欠で肩こり・頭痛が引き起ってしまうのです。

胸の重さだけで、肩こり・頭痛・巻肩・猫背・首こり・・・

さまざまな症状を引き起こします。

ご出産をされたお母さんは、肩こりが岩のように酷いと言いますが、これも母乳がでる間は胸が大きくなるため、その重さが原因の一つといえるでしょう。

お客様の中には、小さい頃から胸が大きく、それがコンプレックスで人の目が気になり、わざと肩を丸めて目立たなくしていたという方もいらっしゃいました。

それが、癖付いて数十年経った今、強度の強い巻肩、猫背、慢性的肩こりとなって体型や体調に影響を与えていたかもしれません。

胸が大きいことは決して悪いことではなく、

女性にとってとても素敵な個性です!

しかし、その個性の影響をしっかり理解して

ケアしていないと、徐々に症状が悪化し

疲れがピークに達してしまうかもしれません。

そうならないためにも、

ストレッチやマッサージ、エクササイズなど

特別なケアを行っておくことをオススメします♪

以上、ゆめたか接骨院金沢院、美容整体師の高島からのワンポイントでした。

ご質問、受診予約はお電話にてどうぞ🌟

ラインでも受付可能です👉友達追加

ゆめたか接骨院 金沢美容整体 TEL:076-255-0398

全国交通事故治療院認定院

料金・メニューはこちら☟



※効果には個人差があります

▶朝、アゴが張る原因

朝起きて、

ホホやアゴが痛い!フェイスラインが張っている!

それは、睡眠中の「噛み癖」によるものかもしれません。

睡眠中の噛み癖は、寝ている間に起こる顎の動きのクセで、原因はストレスと言われています。睡眠中に噛み癖が起こると、無意識に顎が動き続けるため、顎の疲労、痛み、肥大化、エラ張り、といった症状が発生しやすくなります。進行すると最悪、顎関節症や、歯や骨が削れていき、取り戻しがつかなくなる可能性があります。


噛み癖には主に3つのタイプがあります。

グラインディング…ギシギシという音が特徴です。歯と歯が擦り合わさって鳴る、歯ぎしり動作。強くなると、歪み、顎関節症や歯が欠けることもあります。

クレンチング…歯を強く食いしばる動作。咬筋に強い圧がかかるので、ホホの痛みが強いです。顎関節症になりやすく、気づかれにくいタイプです。

タッピング…歯と歯をカチカチ嚙合わせる動作。口がカクカク動くのが特徴です。強くなるとカチカチと音が鳴ります。


どれか一つでも当てはまるという方は、身体的または精神的ストレスを日常でためやすいのかもしれません。まずは、ストレスの原因を探し、解消方法を見つけましょう。

    

当院の小顔矯正コースはストレスを和らげ、副交感神経という「眠る神経」に刺激を与え、全身をリラックスさせる効果があります。

ストレスの原因がなかなか見つからないアゴの痛み・張りはどんどんひどくなっている、そんな方はまずは当院の小顔矯正コースで和らげてみてはいかがでしょう?

   

当院でケアしながら、ストレスの原因を一緒に考えてみましょう(^^)/

   

以上、ゆめたか接骨院金沢院、美容整体師の高島からのワンポイントでした。

ご質問、受診予約はお電話にてどうぞ🌟

ラインでも受付可能です👉友達追加

ゆめたか接骨院 金沢美容整体 TEL:076-255-0398

全国交通事故治療院認定院

料金・メニューはこちら☟

※効果には個人差があります

🌟本日の写真

小顔矯正コース 経過写真

ご提供者様 M 様

年齢:20代  職業:事務  お住まい:津幡 

    

Q1.通い始めたきっかけは?

 A. 口元のゆがみと、小顔、目元をパチッとさせたかったので。

Q2.実際に通ってみて?

 A. 先生は話しやすく、身体の調子もいつも聞いてくださり、悩みがあればいつも詳しいアドバイスもして頂きます。

Q3.どんな変化がありましたか?

 A.目の重みがどれて、目が開きました笑 輪郭もすっきりしました。美容整体を始めてからは美と健康にも目覚めました。:)

Q4. 今後の目標は?

 A. 自分のいちばん好きな形をキープできるように心がけて日常生活でも気をつけたいと思います。


美容整体師、タカシマです。本日は当院へ通われているお客様からの貴重なお写真とコメントを掲載させた頂いております!お写真は2018年11月~2019年3月頃の、約4ヶ月の経過のお写真です。顏の大きさや、左右非対称、フェイスラインのもったり感がスッキリになりました。小顔矯正コースに入っている骨盤矯正によって、ご来院当初の酷かった肩こり・首こりも、現在はだいぶ軽減し、現在もまた歪まないようメンテナンスをされています。当院へ通われるにつれて、ご自身が歪んでいるかどうかもその日によって分かるようになったそうです‼少しでもご参考になればと思います!ご提供者のM様、ご協力ありがとうございます。(*^^) 今後ともよろしくお願い致します。


 ☟メニューはこちらのページ☟

※効果には個人差があります

金沢美容整体・小顔矯正のビフォーアフターをご紹介

▶正しい脚痩せ方法

下半身だけ太い・・・。

脚、痩せたい!!

  

女性ならではの悩みではないでしょうか?

   

下半身をほっそりさせるために、

日々努力している美意識高めの女性が

増えてきていますが、

  

みなさまは

どのような脚痩せケアをされていますか?

  

トレーニング?

ストレッチ?

半身浴?

マッサージ?痩身機器?・・・

 

現代では、ちょっと検索するだけで

脚をほっそりさせるための情報がどんどんでてきます。

   

例えば、

脚痩せエクササイズで検索すると

たくさんの脚痩せエクササイズが見つかりますよね。

便利な世の中になりました~。

では、

    

質問ですが、

たくさんあるエクササイズの中から、

どうやって

脚痩せエクササイズ

選んでいますか?

 

 

やりやすさ?難易度?

まさか全部?!

 

 

ここで、何が言いたいかというと

脚痩せのために、運動やストレッチ、マッサージを

どんどん積極的にやればいいということでない

ということです。

  

   

  

過去に、当院へ来られたお客様で、

脚痩せのために毎日スクワット100回を

半年以上されていた方がいました。

私はぜったいできません。←

  

しかし結果は出ず、

それどころか、

太ももが太くなってしまったのです。

そこで当院の美容整体に

相談に来られたわけですが・・。

   

なぜ、

運動したのに太くなったのか?

  

これは、

自分の太ももがなぜ太いのかを知らずに

運動を行ってしまったことが、

理想と逆の結果を招いたわけです。

  

つまり、

スクワットというエクササイズが

そのお客様の太もも痩せに、

合っていなかったということなのです。

   

せっかくやる気になって、

コツコツ努力してきたのに、

それが間違った方法で、

逆効果になったら、

気持ちも落ち込んでしまいますよね。

   

これは、

太ももだけではなく全身にも当てはまります。

  

せっかくの努力をムダにしないためにも、

まずは自分の体の基盤がいま

・どういう状態なのか?

・悩みの原因は何か?

・何を改善する必要があるのか?

・自分に合っている方法は?

  

ご自身で調べても、

誰かに見てもらっても構いません。

  

まずは、

自分の体と向き合いながら

解決していくのが

損をしないダイエット、シェイプアップと

言えるのではないでしょうか。

  

   

以上、ゆめたか接骨院金沢院、

美容整体師のタカシマからのワンポイントでした。

ご質問、受診予約はお電話にてどうぞ🌟

ラインでも受付可能です👉友達追加

ゆめたか接骨院 金沢美容整体 TEL:076-255-0398

全国交通事故治療院認定院

料金・メニューはこちら☟



※効果には個人差があります

▶前ももの張り

前の太ももがパンパン!!

自分の立ち姿を横から鏡で見た時、

前の太ももが足の付け根から盛りあがって、

前につきだしているような太ももではありませんか?

その原因、

骨盤が前傾していることが

関係しているかもしれません。

  

骨盤が前に倒れすぎると、

前もも(大腿四頭筋)に

❝ 縮む力 ❞ が働きます。

 

骨盤の前傾が常に続くと、前ももにも常に縮む力がかかり、どんどん負荷が大きくなって、最終的に前側に張っている、硬くて太い太ももになってしまうのです。

  

太ももの前側が張り出すと、他にも特徴が表れます。

●反り腰・腰痛

・・・骨盤が前傾していくので、必然的に腰が反りやすく、腰への負担が大きいため腰痛を起こしやすい。

●お尻が大きい

・・・骨盤の前傾により、お尻が後ろに突き出すような形となり大きくなる。

●ぽっこりお腹

・・・骨盤の前傾により、お腹の内臓の位置がズレて下に溜まっていくため、下っ腹だけでっぱる。

●下半身全体が太い

・・・太ももの筋肉が硬くなっていくので、

血流が悪くなり下半身全体の代謝が落ちて太くなる。

  

これらの悩み・症状を改善するには

第一に「骨盤の前傾」を戻すことが必要です。

  

そのために必要な要素は主に3つ!

👉 骨盤のズレを正す

👉 硬くなった前ももの筋肉をほぐす

👉 弱くなっている裏ももの筋肉を鍛える

 

これだけでも、かなり太ももの太さは変わります。

あとは、日々の生活で太ももを太くしてしまっている行動がないか

改めて見直すことも大切です!

  

前側の太ももを太くしてしまう行動はさまざまですが、

その代表的な要因を2つ挙げておきます。

●デスクワーク(座り仕事が多い)

・・・座ることが多いと腰が反りやすく骨盤も前に倒れやすくなる。

●ヒールが多い・よく履く

・・・立った際につま先に重心がかかりやすくなるため、それを支えるのに腰が反り、骨盤も前傾になる。ヒールが高ければ高いほど起こりやすい。

  

たとえば、上記に心当たりがないのに、前ももが出っ張っているようであれば、もともとの体の重心がズレている可能性があります。その場合、まず骨盤矯正をして重心の歪みをとる必要があります。

   

むしろ、かなり当てはまる方は、さっそく改善対策をスタートしてあげた方がいいかもしれません。悩みがもっと大きくなる前にしっかりとしたケアがあなたのスタイルや体型を守ってくれますよ★(^^)

以上、ゆめたか接骨院金沢院、

美容整体師のタカシマからのワンポイントでした。

ご質問、受診予約はお電話にてどうぞ🌟

ラインでも受付可能です👉友達追加

ゆめたか接骨院 金沢美容整体 TEL:076-255-0398

全国交通事故治療院認定院

料金・メニューはこちら☟

※効果には個人差があります

▶胸の大きさで肩こり

胸の重さも肩こりに。

小さい頃から胸が大きく、同時に慢性的な肩こりや頭痛に悩まされた経験はございませんか?その原因、胸の重さかもしれません。

主に女性の方に起こりやすい症状ですが、

男性の方でも体型によっては引き起ります。

なぜ胸!?

それは、胸が大きくなると純粋に体重(重さ)が増えます。

すると重力によって胸は下に向かって力が働き、それを支えるために大胸筋やその周辺の筋肉多く使われ、疲労してしまうのです。

特に、大胸筋は胸の重さにより、内側に引っ張られます。すると、両サイドの肩と腕はどんどん内側へと引っ張られ、巻肩になります。

巻肩は背中にも影響を与え、猫背に。

猫背になると、背中の筋肉が伸ばされ血行不良が起きます。

すると、背中の筋肉は肩や頭の下の部分ともつながっているため

血行不良・酸欠で肩こり・頭痛が引き起ってしまうのです。

胸の重さだけで、肩こり・頭痛・巻肩・猫背・首こり・・・

さまざまな症状を引き起こします。

ご出産をされたお母さんは、肩こりが岩のように酷いと言いますが、これも母乳がでる間は胸が大きくなるため、その重さが原因の一つといえるでしょう。

お客様の中には、小さい頃から胸が大きく、それがコンプレックスで人の目が気になり、わざと肩を丸めて目立たなくしていたという方もいらっしゃいました。

それが、癖付いて数十年経った今、強度の強い巻肩、猫背、慢性的肩こりとなって体型や体調に影響を与えていたかもしれません。

胸が大きいことは決して悪いことではなく、

女性にとってとても素敵な個性です!

しかし、その個性の影響をしっかり理解して

ケアしていないと、徐々に症状が悪化し

疲れがピークに達してしまうかもしれません。

そうならないためにも、

ストレッチやマッサージ、エクササイズなど

特別なケアを行っておくことをオススメします♪

以上、ゆめたか接骨院金沢院、美容整体師の高島からのワンポイントでした。

ご質問、受診予約はお電話にてどうぞ🌟

ラインでも受付可能です👉友達追加

ゆめたか接骨院 金沢美容整体 TEL:076-255-0398

全国交通事故治療院認定院

料金・メニューはこちら☟



※効果には個人差があります

▶朝、アゴが張る原因

朝起きて、

ホホやアゴが痛い!フェイスラインが張っている!

それは、睡眠中の「噛み癖」によるものかもしれません。

睡眠中の噛み癖は、寝ている間に起こる顎の動きのクセで、原因はストレスと言われています。睡眠中に噛み癖が起こると、無意識に顎が動き続けるため、顎の疲労、痛み、肥大化、エラ張り、といった症状が発生しやすくなります。進行すると最悪、顎関節症や、歯や骨が削れていき、取り戻しがつかなくなる可能性があります。


噛み癖には主に3つのタイプがあります。

グラインディング…ギシギシという音が特徴です。歯と歯が擦り合わさって鳴る、歯ぎしり動作。強くなると、歪み、顎関節症や歯が欠けることもあります。

クレンチング…歯を強く食いしばる動作。咬筋に強い圧がかかるので、ホホの痛みが強いです。顎関節症になりやすく、気づかれにくいタイプです。

タッピング…歯と歯をカチカチ嚙合わせる動作。口がカクカク動くのが特徴です。強くなるとカチカチと音が鳴ります。


どれか一つでも当てはまるという方は、身体的または精神的ストレスを日常でためやすいのかもしれません。まずは、ストレスの原因を探し、解消方法を見つけましょう。

    

当院の小顔矯正コースはストレスを和らげ、副交感神経という「眠る神経」に刺激を与え、全身をリラックスさせる効果があります。

ストレスの原因がなかなか見つからないアゴの痛み・張りはどんどんひどくなっている、そんな方はまずは当院の小顔矯正コースで和らげてみてはいかがでしょう?

   

当院でケアしながら、ストレスの原因を一緒に考えてみましょう(^^)/

   

以上、ゆめたか接骨院金沢院、美容整体師の高島からのワンポイントでした。

ご質問、受診予約はお電話にてどうぞ🌟

ラインでも受付可能です👉友達追加

ゆめたか接骨院 金沢美容整体 TEL:076-255-0398

全国交通事故治療院認定院

料金・メニューはこちら☟

※効果には個人差があります

🌟本日の写真

小顔矯正コース 経過写真

ご提供者様 M 様

年齢:20代  職業:事務  お住まい:津幡 

    

Q1.通い始めたきっかけは?

 A. 口元のゆがみと、小顔、目元をパチッとさせたかったので。

Q2.実際に通ってみて?

 A. 先生は話しやすく、身体の調子もいつも聞いてくださり、悩みがあればいつも詳しいアドバイスもして頂きます。

Q3.どんな変化がありましたか?

 A.目の重みがどれて、目が開きました笑 輪郭もすっきりしました。美容整体を始めてからは美と健康にも目覚めました。:)

Q4. 今後の目標は?

 A. 自分のいちばん好きな形をキープできるように心がけて日常生活でも気をつけたいと思います。


美容整体師、タカシマです。本日は当院へ通われているお客様からの貴重なお写真とコメントを掲載させた頂いております!お写真は2018年11月~2019年3月頃の、約4ヶ月の経過のお写真です。顏の大きさや、左右非対称、フェイスラインのもったり感がスッキリになりました。小顔矯正コースに入っている骨盤矯正によって、ご来院当初の酷かった肩こり・首こりも、現在はだいぶ軽減し、現在もまた歪まないようメンテナンスをされています。当院へ通われるにつれて、ご自身が歪んでいるかどうかもその日によって分かるようになったそうです‼少しでもご参考になればと思います!ご提供者のM様、ご協力ありがとうございます。(*^^) 今後ともよろしくお願い致します。


 ☟メニューはこちらのページ☟

※効果には個人差があります

ご予約・お問い合わせはこちら

TOPへ戻る