こんにちは(^^)/
ゆめたか美容整体金沢院です☆
お仕事柄、体にハードな負担をかけている方っていらっしゃいますよね。
当院にご来院されるお客様にも、各々の職種に合った体のお悩みを持たれています。
中でも”重さのあるモノ”と切っても切り離せない関係である職種の方は要注意です！
仕事だから仕方ない･･･と放っておくととても危険！
当院で通院されるお客様の傾向でも特に多い仕事中の動作をいくつか挙げてみました。
・営業職で取引先に出向く際に多くの資料を鞄に入れて持ち歩いている
・一日中座ったままデスクワークをし、下半身を動かすことがない
・出張が多くキャリーバックをいつも引いて歩いている
・介護職で人を支える作業が多い
・倉庫での重い荷物を運ぶ業務が多い
その他にも多くありますが、どれも体に痛みが出てきてしまいそうですよね。
ついつい仕事のしやすいクセのある姿勢をとりがちになってしまいます。
もちろん、こういった職種の方は大きく体が歪んでしまっているケースが多いのです。
そのままだと骨盤だけではなく背骨までが歪んでしまうため、体全体のバランスが崩れてしまいます！
体を放っておくと、痛みにつながり、その痛みをかばうために他の筋肉が緊張しはじめ、
新たな体の歪みが作られてしまうのです(-ω-)
それだけではなく、体全体のバランスが崩れるため、部分的にお肉が付きやすくなり太ってきます。
お腹だけが出る、お尻だけ大きい、前ももだけ張っているなどなど、
特に女性が気にしてしまう部位に変化が出てくるのです･･･
まさに悪循環ですよね。
だからこそ、姿勢のメンテナンスは必要なのです！
女性にとって”美しい姿勢”は女性らしさでもあります。
たかが姿勢ですが、されど姿勢です。
ゆめたか美容整体院は、接骨院と併設されております。
痛みが伴う場合は柔道整復師に診ていただきながら施術させていただくことも可能となっております。
姿勢が悪くて気になるけど痛みもある･･･という場合は是非一度お問合せください♪
先生方と意見を交わしながら、それぞれのお客様に合ったご提案をさせていただきます！
歪みによって出てきたぽっこりお腹を撃退！
さて、今回ご紹介するのは、お仕事柄重い荷物をお腹の前で持った状態で運ぶことが日常的に続いているＹ様。
問題点は業務によって生じている反り返り型の姿勢です(´･ω･｀)
上半身が後ろへ反るような形になっていますよね･･･
その結果、段々とお腹がぽっこりと出てしまい腰周りが太く感じてしまうようになったそうです。
また、猫背+反り腰のため、施術に加え自宅エクササイズ、注意事項をしっかり守っていただいた結果、
反り返っていた上半身が元の位置に戻ってきましたね！
ぽっこりお腹もストンとしたお腹に変身|дﾟ)♥
ご本人様も驚いていらっしゃった様子でした☆
ゆめたか美容整体金沢院では、付いてしまった脂肪にもアプローチをするため、
部分痩せが可能な美容機器を取り入れております！
気になられる方は是非お問い合わせください
皆様のお仕事はいかがでしょうか。体に無理な負担をかけていませんか？
重い物を持つお仕事をされている方、是非姿勢の見直しにご来院くださいませ(^^)/♪
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全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院
〒９２０−０９０９
石川県金沢市袋町１−１かなざわはこまち３階
電話:０７６−２５５−０３９８
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
産後太り、よく耳にしますよね。
女性は特に気になる部分ではあるかと思います|дﾟ)
金沢美容整体院にご来院されるお客様でも、「子供を産む前はこんな体じゃなかったのに･･･」と悩まれている方が多々いらっしゃいます。
何故産後に太ってしまうのかお話しをしていきたいと思います(*^^*)
産後に太ってしまうのはなぜ？
産後太ってしまう理由はいくつか存在します。
①基礎代謝が低下する
まず妊娠または出産時は、子宮が大きくなることにより腹筋が伸ばされ、骨盤が開き腹部や骨盤周囲の筋肉が緩んだ状態です。
子宮を守るため体脂肪がつきやすく、ホルモンバランスの影響で冷えも起こりやすくなるため血行不良が生じます。
これが産後に基礎代謝が低下する原因なのです。
基礎代謝が低下すると、消費されるエネルギー量が少なくなるので脂肪が燃焼されず、痩せにくくなるのです。
➁骨盤の歪み
妊娠すると赤ちゃんが生まれてくる時に産道をスムーズに通れるように変化します。
それが骨盤を支えている靭帯が緩み、骨盤が開くというものです。
出産後は徐々に元の状態に戻っていきますが、骨盤周囲の筋肉や足の筋力が弱いと、出産後も骨盤が開いたままとなり、なかなか戻らないことがあります。
加え、赤ちゃんのお世話をする際に、身体のバランスも崩れやすい体勢が増えるため、歪みを助長させてしまいます。
また、骨盤周囲の筋肉が緩んだままだと、エネルギーを消費しにくくなります。
➂妊娠中に溜まった脂肪
妊娠中はホルモンの影響で子宮の中の赤ちゃんを守るため、体脂肪を蓄えやすくなります！
また、食欲が増加したり、運動量が減ったりすることで体重も増えやすくなるため非常に太りやすい環境が整ってしまっているのです。
加え、妊娠中に身体に溜まった脂肪は、出産してもすぐに落ちるわけではありません。
今後のプロポーションを考えると、早めの産後ダイエットはしっかり考えたほうがいいでしょう！
骨盤矯正で産後ダイエットを始めましょう♥
産後に多いお悩みの改善！
産後のダイエットでご来院されるお客様のお悩みで、特に多いのが”ぽっこりお腹”と”お尻の大きさやたるみ”です！
やはりお腹周りのお悩みが産後悩ませているようです(._.)
当院の骨盤ダイエットコースでは、このお腹やお尻のお悩みの改善が期待できます♥
産後のダイエットを希望され、この2点でお悩みのお客様の変化をご紹介していきましょう★
当院の骨盤ダイエットコースは回数制となるので、コース終了後のお写真になります(^^)/
BeforeAfter⇩
“ぽっこりお腹”と”お尻のたるみ”がしっかり引き締まってきていますね！
このまま産前のお身体にリセットしていきたいですね♥
お客様の日常生活や歪み方によって、ご提案の内容やメニュー作りが変わってきます|дﾟ)
家事や育児に無理のない程度のエクササイズやストレッチで整ったお身体を作っていきますので、不安なく通っていただけますよ(^^)/
もちろん、お子様との来店も可能です･･･♥
見た目だけではなく、体重も重視される方になるとサプリメントやお食事の指導が入りますで、ご要望の際は是非一度お問い合わせ下さいませ✨
まずはお試しコースでのご予約をお待ちしております！
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
こんにちは(^^)/
ゆめたか美容整体金沢院です★
そろそろ秋に衣替えしても良さそうな気温になってきましたね。
気温が安定しない季節の変わり目は、自律神経が乱れやすいため身体の管理に気を付けてくださいね(‘◇’)ゞ
さて、今回は”お尻”についてお話しをしていきます♪
年々増えてくるお尻についての課題･･･
皆さんいかがですか❔
お尻は自分ではあまり見えない部分ですが、とてもコンプレックスが多い部位のひとつです❕
お尻の形は〇〇が関係している！
お尻の形が崩れてくる理由として、脂肪の重みによる垂れ下がりの他にも
”姿勢”からくる要因が大きいことをご存知ですか❔
一例としていくつか原因を挙げさせていただきます。
➀ 骨盤や身体全体の歪み
姿勢が悪いことにより骨盤に歪みが作られてしまい、お尻のラインが崩れてしまいます。
触った時に左右のお尻の形がちがうこともあります。
➁ お尻の筋力が衰える
正常な姿勢を保つためにはお尻の筋肉が使われます。
正しく働き引き締まった筋肉は下半身を安定させてくれるため、すっと伸びた姿勢に保ってくれます。
加齢によりお尻の筋肉が使われなくなると、段々筋力が落ち脂肪がついてしまうことによって、その重さでお尻が垂れることも( +_+ )
➂ 骨盤が後傾している
実は座ったときの姿勢もとても大事です！
背骨を背もたれにピッタリと沿わさず、ダラーっと腰を滑らせて座る姿勢は、坐骨で座れずに骨盤が後傾してしまうことでお尻も垂れてしまいます。
➃ 腰まわりの血流の悪化
姿勢が悪いことで、腰や骨盤付近での血行不良が起こります。
血管が狭窄したりすることで血流が悪くなると、冷えて老廃物が溜まりやすくなります。
筋肉を動かす血液が循環しにくくなることで脂肪が増えてお尻も垂れてしまうのです。
などなど、挙げてみる姿勢と連動している部分は多々あります。
少しでもキュッと上がった丸みのお尻を保っていくためには、まず今の姿勢を見直しましょう(^^)❕
お尻の形を崩さないための秘訣とは
背骨の”Ｓ字カーブ”を知っていますか❔
正常な姿勢というのは、上の画像のように背骨全体が”綺麗なS字のカーブ”になっています。
実は、この状態が背筋を伸ばしてお尻が引き上げてくれるのです♥
ただこれが猫背になると･･･
正常な姿勢の画像と比べてみましょう(”Д”)
お尻のラインが崩れてしまっていますよね。
背骨上部のS字カーブが大きくなるので、背骨下部から腰にかけてのカーブが大きくなり、お尻が下がってしまうのです。
これが年々積み重ねっていくと、お尻の形を崩す原因となります(-ω-)/
ですので、
①土台である骨盤の歪みを整えること
②背骨のＳ字カーブで背筋がきれいに伸びた状態を作ること
③普段の動作を意識して丁寧に行うこと
この3つが美尻を作る秘訣に繋がるのです★
お尻の形を崩さないためにも、しっかりと気を付けていきましょう♪
当院の美容整体メニュー”プロポーション矯正”では、こういったお尻のお悩みにもしっかりとアプローチが出来ます。
大きさや垂れ下がりでお悩みの方は是非一度無料カウンセリング付きの体験コースを受けてみて下さい(^^)/
小尻を実感できますよ♥
完全予約制となりますので、お電話にてご予約いただければと思います❕
たくさんの問い合わせをお待ちしております(‘◇’)ゞ
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
こんにちは(^^)♥
ゆめたか美容整体金沢院です！
最近はだいぶ肌寒くなり、夜は羽織るものがあってもいいくらいになりましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので皆様お気を付けください( ..)φ☆
さて、ゆめたか接骨院が育児・子育て雑誌№1の『ひよこクラブ9号』に掲載されています✨
やっぱり表紙がなんともかわいいですね～(‘_’)♥
当院の矯正には、産後の骨盤矯正というママ向けのメニューがございます！
産後は骨盤を緩ませるリラキシンというホルモンが約6ヶ月出続けます。
よって、その期間はとても骨盤の歪みがやすく、痛みやしびれが出やすくなってしまうのです|дﾟ)
そんなお悩みをもつママたちに向けた治療メニューになっております★
特に当院の接骨院・美容整体院で共通のソフトな施術で治療を行っていくので、安心できる＋通院しやすいこともたくさんの支持をいただいている理由です❕
そしてもうひとつ、産後の骨盤矯正と産後の美容整体があることをご存知ですか❔
当院の強みである接骨院と美容整体の併用も可能なんですよ(‘◇’)ゞ
産後の骨盤矯正と産後の美容整体とは？
当院では、
★産後による痛みやしびれが生じている場合は治療メニュー
★ぽっこりお腹やお尻の大きさ・たれ下がりなど見た目のお悩みがある場合は美容整体メニュー
という形でご案内させていただいております♪
（※ただ、前半に書かせていただいたように産後6か月の間は骨盤が不安定な状態ですので、
ある程度は産後の治療メニューで施術を受けて頂いた方が安心です。）
産後は体型が崩れやすく、今まで悩んでいなかった部分が気になりだしてしまうものです”(-“”-)”
特に多いもの順で言うと、1位『お腹』2位『お尻』3位『下半身』が上位を占めています！
やはり腰周りがとても変化が出やすいのが現状ですね…
そこで、美容整体の矯正ではこのお悩みに合わせた手技を行っていきます❕
簡単に言うと部分痩せをさせていくのです(ﾟдﾟ)
それに合わせて痩身機器ハイパーナイフを使用し、より効率的に変化を出していくメニューになっております★
また、矯正で整えた状態を保ちやすくするための自宅エクササイズや姿勢指導などもさせていただきます(‘◇’)ゞ
しっかりと定着させながら変化が出てくると嬉しいですよね♥
産後でお悩みのママたちが少しでも楽になるように、嬉しくなるように…★
ゆめたか接骨院・美容整体院は頑張るママたちを心より応援しております(‘_’)❕
なにかあればゆめたかへ✨
産後の骨盤や体型でお悩みがあれば是非一度お電話ください(^^)/
たくさんのお問い合わせをお待ちしております♪
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
年々お尻の垂れ下がりが気になる、ヒップラインが変わってきた、等変化を感じていませんか？
引き締まった小尻は女性にとって憧れるものでもあります♥
マメにお尻のセルフエクササイズを取り入れて努力をされている方も多いのではないでしょうか(^^)/
しかしヒップアップは、本来お尻だけがキュッと上がるわけではないことをご存知ですか？
実は、姿勢がヒップラインを決めているのです！
美尻を左右するS字カーブ
背骨全体が”綺麗なS字のカーブ”になることで、背筋が伸びてお尻が引き上がってくれます✨
逆に猫背になると、背骨上部のS字カーブが大きくなるので、背骨下部から腰にかけてのカーブが大きくなり、お尻が下がってしまいます。
骨盤を引き締め、背筋がすっと伸びた状態で、普段の動作を丁寧に行うだけで、お尻の筋肉が発達しヒップアップに繋がるのです★
姿勢が悪いとお尻が垂れる理由
➀ 骨盤や身体全体の歪み
姿勢が悪いことにより骨盤に歪みが作られてしまい、お尻のラインが崩れてしまいます。
触った時に左右のお尻の形がちがうこともあります。
➁ お尻の筋力が衰える
正常な姿勢を保つためにはお尻の筋肉が使われます。
正しく働き引き締まった筋肉は下半身を安定させてくれるため、すっと伸びた姿勢に保ってくれます。
加齢によりお尻の筋肉が使われなくなると、段々筋力が落ち脂肪がついてしまうことによって、その重さでお尻が垂れることも( +_+ )
➂ 骨盤が後傾している
実は座ったときの姿勢もとても大事です！
背骨を背もたれにピッタリと沿わさず、ダラーっと腰を滑らせて座る姿勢は、坐骨で座れずに骨盤が後傾してしまうことでお尻も垂れてしまいます。
➃ 腰まわりの血流の悪化
姿勢が悪いことで、腰や骨盤付近での血行不良が起こります。
血管が狭窄したりすることで血流が悪くなると、冷えて老廃物が溜まりやすくなります。
筋肉を動かす血液が循環しにくくなることで脂肪が増えてお尻も垂れてしまうのです。
お尻の筋力は腰痛改善にも
腰痛の原因にお尻の筋肉の固さが影響していることがよくあります。。。
お尻の筋肉は、日々の日常的な動作や、様々な動きから体を支えたり、腰を守るために常に活発的に活動しています★
お尻の筋肉をほぐすと、腰に伝わる振動が少なくなることから、腰痛が緩和するのです。
よってお尻の筋肉をよく伸ばしたり、正しいストレッチをしておくと、腰痛の頻度が少なくなることはもちろん、身体の表裏で連動して動いている股関節の可動域も広がります♪
お尻の筋肉は侮れないですよね(^^)
金沢美容整体院では、姿勢矯正をした上で、ヒップアップを行うための坐骨矯正がございます♥
中心にキュッと引き締まった小尻にした後、お客様に合った継続して頂くエクササイズやストレッチをお伝えしています！
その相乗効果でよりヒップラインが美しくなるのです(*^^*)
お写真はお尻の垂れ下がり＋もたつきでお悩みだったＹ様です✨
キュッと引き締まったお尻になり、変化が一目瞭然です|дﾟ)
姿勢もすっと上に伸びているのと共に、お尻も引き上がっていることがわかりますよね。
これが本来の正しいヒップアップになります♥
なお、当院の高周波痩身マシーンでお尻のセルライトを溶かすことも可能なので矯正＋痩身マシーンによる効果をしっかり感じてもらえるかと思います★
ヒップアップでお悩みの方は是非お電話にてお問い合わせください♪
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
季節も秋にさしかかり、段々と気温も下がってきましたね。
服装の露出も少なくなり、世間の女性達は油断し始めてしまう時期なのではないでしょうか(;_;)/~~~
デニムや細身のパンツを履いた時、自分で後ろ姿を確認したことはありますか？
寒くなってくると足を組みやすく、姿勢も悪くなってしまいがちになるため骨盤も徐々に歪んできます。
結果、太ももが太くなってしまったり、お尻が大きくなってしまったり。。。
段々と下半身に厚みが出てきてしまい、スタイルも崩れてきてしまいます(・_・;)
そんな下半身のお悩みで来院されたS様のご紹介です♪
下半身の中でも、歪みによるお尻、太もものサイズがお悩みでした。
カウンセリングやテスト検査の結果、こちらでご提案させていただいたメニューは「プロポーション矯正４回コース」です(*’ω’*)
４回だけの来院で、どこまで変わるでしょうか。。。
こちらです(^^)/♪
まず、太ももに隙間ができ、腰周りもすっきりしています！
ふくらはぎ部分もほっそりしていて、むくみのない美脚になりました(^_-)-☆
横向きで見ていただくと、お尻の位置がぐっと上がっているのが分かりますよね。
後姿を見ても、気になられていたお尻のサイズも小さくなり引き締まった綺麗な形になりました♪
全体的に見て、４回の来院だけでしっかりサイズダウンしています。
ウエスト 66.5ｃｍ → 64.8ｃｍ
腰周り 88.5ｃｍ → 85ｃｍ
数字で見てもよくわかる結果ですね(*^▽^*)
そしてＳ様が感想をくださいました！
普段の生活を変えずに、見た目が変わると嬉しいですよね( ｀ー´)ノ
Ｓ様も短期間で結果が出てとても喜ばれてました♪
当院では「メンテナンス制度」というアフターケアも充実しております。
コース終了後もしっかりフォローさせていただきますのでご安心下さい(^^)v
お尻や太ももなどの腰周りは意外と人に見られています。。。Σ(ﾟДﾟ)
見た目を変えたいという方、部分的に集中して痩せたい方、お問い合わせいただければお客様の状態に合わせたご提案をさせていただきます♪
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