※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

こんにちは！

長期にわたるマスク生活を経て、私たちは再び顔全体を見せる機会が増えてきました。マスクなしの生活では、自分の顔の印象がより重要になります。

今回は、マスクなしの時代に理想のフェイスラインを手に入れる方法をご紹介します。

 

理想のフェイスラインを手に入れる方法・・・

それは、「小顔整体」です！

 

 

当整骨院の小顔整体は、お顔の矯正はもちろん、全身の矯正を行います。

なぜかと言いますと、お顔は背骨、骨盤へと繋がって配置しています。

そのため、体の基礎・土台である骨盤が歪んでいると、その上にある背骨やお顔まで歪んでしまいます。

お顔の歪みだけを整えても、骨盤が歪んだままだと同じようにお顔の歪みは繰り返されてしまいます。

ですので、骨盤矯正で全身の歪みを整えてからお顔の矯正に入ります。

矯正と聞くと、バキボキする、痛い、というイメージを持つ方がいらっしゃるかもしれませんが、当整骨院の矯正は、とてもソフトでバキボキしない矯正を行っています。

 

マスクを外した時、人々の視線は再び私たちの全顔に向けられます。フェイスラインの明瞭さは、若々しさや健康的な印象を与える重要な要素です。小顔整体により、これらの印象を強化することができます！

 

マスクなしでの生活において、自信を持って人々の前に立つためには、小顔整体が有効な手段です。自宅での簡単なケアやストレッチもお伝えします！

 

骨盤矯正についても、小顔整体についても、お気軽にお問い合わせください＾＾

 

ご予約・ご相談はLINEから！

※施術結果には個人差があります。

金沢市　整体・小顔　ゆめたか接骨院金沢院

 

文責　柔道整復師　井出 紫子

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小顔整体/骨盤ダイエット/産後ダイエット/バストアップ/骨盤矯正/交通事故/お問い合わせ/地図

交通事故・ハイパーナイフ・バストアップ専門

金沢美容整体　ゆめたか接骨院金沢

〒９２０−０９０９

石川県金沢市袋町１−１かなざわはこまち３階

 

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

こんにちは！

今回は、当整骨院で人気メニュー「小顔整体」についてお伝えします！

 

・お顔の大きさ

・左右差

・眉毛や目の高さが違う

・むくみ

・ニキビ、肌荒れ

・歪んでいる

・たるみ

 

上記なようなお悩みはございませんか？

 

当整骨院の小顔整体は・・・

①歪みの検査

お顔と体の歪み検査を行います。

どのように歪んでいるのか、詳しくみてから施術に入ります。

 

②施術

お顔の矯正はもちろん、全身の矯正を行います。

なぜかと言いますと、お顔は背骨、骨盤へと繋がって配置しています。

そのため、体の基礎・土台である骨盤が歪んでいると、その上にある背骨やお顔まで歪んでしまいます。

お顔の歪みだけを整えても、骨盤が歪んだままだと同じようにお顔の歪みは繰り返されてしまいます。

ですので、骨盤矯正で全身の歪みを整えてからお顔の矯正に入ります。

 

更に、当整骨院の骨盤矯正、小顔整体は、バキボキしない、ソフトな矯正が特徴です。

痛みのない矯正ですので、安心して受けていただけます。

 

骨盤矯正に関して…詳しくはコチラ！

 

お気軽にお問い合わせください＾＾

 

ご予約・ご相談はLINEから！

※施術結果には個人差があります。

金沢市　整体・小顔　ゆめたか接骨院金沢院

 

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

【秋の乾燥肌対策！潤いを保つ秘訣は？】

秋の訪れと共に、乾燥肌の悩みが増えてくることはよくあります。冷えた空気と減少した湿度が肌に影響を与える季節ですが、心配しないでください。今回は、秋の乾燥肌に対処するためのいくつかの美容の秘訣を共有します。

1. 保湿が鍵
乾燥肌の最大の敵は水分不足です。保湿剤を日常的に使用し、肌に潤いを与えましょう。特に朝晩のスキンケアルーチンに保湿クリームを取り入れることが重要です。

2. 温度と湿度に注意
暖房器具やエアコンの乾燥した空気は肌に悪影響を与えます。加湿器を使用するか、室内の湿度を維持するための対策を講じましょう。

3. ソフトな洗顔
顔を洗う際には、刺激の少ない、pHバランスが整った洗顔料を選びましょう。過度な洗顔は肌の自然な油分を奪ってしまいます。

4. 栄養豊富な食事
秋の旬の野菜や果物を摂取し、肌に必要な栄養を補充しましょう。特にビタミンCやオメガ3脂肪酸が肌の健康に役立ちます。

5. 適切な洋服を選ぶ
寒い季節には暖かい服を着ることが大切ですが、合成繊維の服は肌を刺激することがあるので、肌に触れる衣類にも気を配りましょう。

秋の乾燥肌対策にはコツがありますが、適切なケアと生活習慣の改善によって、肌の調子を整えることができます。肌の変化に敏感に反応し、必要なケアを施すことで、美しい肌を保つことができます。

更に当整骨院では「小顔調整」を行います。

1.土台となる「骨盤」の歪みを骨盤矯正で調整→骨盤矯正について詳しくはコチラ

2.歪みの原因となる筋肉の硬さを筋肉マッサージで全身を調整

3.「小顔整体」で顔の歪みを整える

この3つのステップで施術を行います。

顔周りの筋肉を緩め、骨格を正しい位置にすることで、代謝を上げてターンオーバーを正常化し、乾燥や紫外線からのダメージケアをしましょう！

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※施術結果には個人差があります。

金沢市　整体・小顔　ゆめたか接骨院金沢院

 

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

「若々しく見えるかどうか」を考えるときに、フェイスラインはととも重要な要素です。同じ40歳同士、30歳同士で比べても、人よりも若く見える方がいます。なぜ若く見えるのか？その理由のひとつに「フェイスラインのたるみが少ない」ということがあります。フェイスラインのたるみケアは、日常生活で幾つかのポイントを意識することから始まります。

　　　　　　　

＜睡眠・運動・食事＞

睡眠、運動、食事は、美と健康においてよく耳にする基礎的なポイントです。まずは、このポイントを見直してみるだけでもホルモン分泌が正常化され、全身の血行促進効果、栄養の吸収効果も得られるようになるため、お顔のリフトアップ効果が期待できます。

＜正しい姿勢＞

姿勢は、全身の血液の流れをよりスムーズにするための大事なポイントです。体は全て繋がっているため、足元がずれると顔も歪みます。歪んだ姿勢をそのままにしてしまうと、血行不良はもちろん筋肉も歪んだ姿勢に沿って形成されてしまいます。体の歪みによって、たるみをより進行させてしまう可能性があるため、普段の姿勢や身体の歪みをチェックしてみるのもいいかもしれません。

＜表情筋の運動とマッサージ＞

表情筋は、たるみとの関わりがとても深いと考えられます。たるみは顔の筋肉の低下によるものが多く、無表情が多いと顔まわりの筋肉は徐々に使われなくなるため萎んでいきます。筋肉は血液の流れを促し、老廃物を流すことができますが、筋肉が衰えるとその作用は低下します。そして、もっとも蓄積しやすいフェイスラインに老廃物が溜まり、たるみを発生させてしまうのです。日頃から表情をよく動かす癖を付けておくだけでも、たるみの予防に繋がるのです。

しかし、表情筋をよく動かしていても、筋肉の衰退は20代よりも40代の方がはるかに速いです。そこで、重要になるのがマッサージです。マッサージをすることで血液のめぐりが良くなり、化粧品では届きにくい真皮の繊維芽細胞、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンという、ここから若さが始まると言えるところに栄養が届きやすくなります。すると、肌に張りも生まれ引き上がり効果が期待できるのです。同時に、1日の顔のコリを流すこともできるのでその日の老廃物を溜めずにスッキリした顔を保てるようになります。

当院に初めて来られるお客様の半数以上は、たるみに悩んでいます。みなさんが口をそろえて、“年齢からくる老化だから仕方ない”と言われます。

確かに、年齢によってたるみが起こる可能性はあります。しかし、すべてが年齢の原因ではなく、日常生活スタイルや日頃のクセがたるみを進行させている可能性もあるので、諦める必要はありません。

日常生活のちょっとしたポイントに気をつけてみるだけで、フェイスラインのたるみを予防することは十分に可能なのです。

　　　　　

ゆめたか接骨院金沢院、美容整体師の高島から、美容のワンポイントでした。

　　　　　

ご質問、受診予約はお電話にてどうぞ。

ゆめたか接骨院　金沢美容整体　TEL：076-255-0398

全国交通事故治療院認定院

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

花粉の季節、

鼻を強くかんだり、すすったりしていませんか？

花粉症でよく見られる、

くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、かゆみ、咳などの症状。

これらに対応するため、人は鼻をかんだり、すすったり、マスク着用、薬を服用する行動をよく取るかと思います。ですが、この行動が体の疲労症状を引き起こしている場合があります。

　

疲労が起きる可能性が高いのが「呼吸筋」と言われる、呼吸をする時に使う筋肉です。くしゃみ、鼻水、鼻詰まりなど、花粉症による症状が発生すると、普段いつも通りしていた呼吸がしづらくなります。

　

呼吸が不安定になることで、体は酸素不足に陥ります。すると、体は必要以上に呼吸筋を使って酸素を取り込もうとしたり、くしゃみや、鼻をかんだりして、呼吸の安定を図ろうとします。これが、長期、長時間にわたって続くことにより呼吸筋が疲れてしまい、さまざまな疲労症状を引き起こしてしまうのです。

例えば、
肩こり、首コリ、頭痛、背中の痛みなどが起こりやすい症状です。

なぜこれらの部位にコリ？

　

それは、呼吸筋の位置に関係があります。

呼吸をする時に使う筋肉は９つあります。

その、９つの筋肉が集中しているのが

顔まわり。

呼吸筋のほとんどが、上半身の上部に集中しているのです。

そのため、その付近の肩、首、背中、頭などが凝ってしまうのです。

　
花粉症で、顔がむくむ・・・。

なんてこと、ありませんか？

　

これは、顔まわりの呼吸筋の体液の流れが悪くなることで、顔の老廃物が流れず溜まっているのです。また、鼻を強くかんだり、すすったりすることで、「脳」に過度の圧がかかり、頭も凝ってしまうことで、むくみを悪化させてしまっているのです。

気を付けても、症状は止まらないのでとても辛いです。

(私もスギ・ヒノキの花粉症です←。)

　　

このような症状を少しでも軽減させるために、

やはり体へのケアは必要だと思います。

まずは、花粉症によって疲れ切っている「呼吸筋」の筋肉を緩め、上半身を中心とした全身の筋肉をほぐし体液循環を良くすることが、疲労回復につながります。

より、血液、老廃物などの巡りをスムーズにするなら全身矯正、骨盤矯正は骨の歪みで流れにくくなっている体液循環をより流れやすくしてくれる効果があり、持続もしやすいです。

顔がむくんでいる場合は、小顔矯正をオススメします。当院では同時に、自律神経改善、骨盤矯正も付いているので肩こりなどの症状も一緒に軽減します。

　

花粉症と付き合っていくのは、本当に大変ですが、

この時期をしっかりケアして乗り切りましょう！！

以上、ゆめたか接骨院金沢美容整体師、タカシマのワンポイントでした。

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

 

Hello(・ω・)ノ♥

 

こんにちは、

 

本日の調子はいかがでしょうか？

 

さて、12月初めに開催された

お笑いのＭ１グランプリ♦

みなさん、見ていましたか？

 

見事に「霜降り明星」という

若手二人が優勝を決めましたね。

 
笑金１０００万。

 

いいですね～夢のようです。(´_ゝ｀)✨

 

 

しかしながら、

どの芸人さんたちも面白くて

 

“きっと明日は、

腹筋 と 背筋 の筋肉痛だな、”と

 

思っていた翌日、

 

なにも起こっていなかった

Ｔの筋肉です、こんにちは。

 

 

本日は

 

 

「笑う」

 

このワードから、どんな感情を連想しますか？

 

・心地いい

・面白い

・楽しい

・嬉しい

・懐かしさ

・おかしさ

Etc

 

 

 

大半はポジティブな感情なことが多く

あなたの気持ちもプラスにしてくれる

そんな行動の１つではないでしょうか。

 

そんな、一見 シンプルな行動。

 

実はこの「笑顔」がもたらす

効果が結構すごい。

 

 

今日は、私が面白いと感じた

3つの効果を紹介します。

 

 

まずは、

 

【多幸感】

 

笑うことで、体内にエンドルフィン

というホルモン物質が分泌されるといいます。

このエンドルフィン、

実は猛烈な幸福感を与えてくれ

「脳内麻薬」と呼ばれるほど。(*´▽｀*)ら～*+゜+。♪

また、ガンや痛みの鎮痙、鎮痛の効果を持つ

「モルヒネ」という薬がありますが、

エンドルフィンは

その数倍以上の鎮静作用があるのだとか。

 

薬に頼らなくても

いいんですっ！٩(◆ω◆)و✨

 

次に

 

【抗うつ・心臓を守る】

 

うつ病を引き起こす要因の中に、

「セロトニン」というホルモンの減少があります。

セロトニンとは「幸福ホルモン」とも称され、

“笑う”という行為によって

セロトニンの分泌が増える

と言われています。

ｾﾛ ｾﾛ ｾﾛ ｾﾛ (・∀・)|∀・)|∀・)|∀・)増

すると、ストレスが軽減し、

その作用が抗炎症作用となり心疾患の

ダメージから守ってくれるとも言われているのです。

気持ちの落ち込みも全て

ホルモン分泌の

影響なのですよ٩( ”ω” )و！

 

 

最後は

 

【伝染性】

 

伝染「病」、

ではないですよ。

 

これは、一人が笑うことにより、

その笑い声を聞いている人の脳にも

多幸感がもたらされるということ。

そしてエンドルフィン作用により

一体感や安心感も高まるのです。

理由も分からず他の人が笑いだすのは、

この多幸感が伝染しているからなのだとか。

 

 

(Tの創造↓)

あるところに

ＡさんとＢさんが喧嘩をしていました、

そこへＣさんがやってきて、いきなり

 

“ハーハハハ(ﾟ∀ﾟ)ハッハーハハ”

 

笑い出す。

 

 

するとなぜか、ＡさんとＢさんも

訳も分からず笑い出し、その後の喧嘩は

すんなり解決しましたとさ。

 

んー

 

・・・無きにしも非ず。

 

使えるかもしれない。←

 

 

(↑あくまで創造)

 

 

 

いかがでしょうか？

 

 

お笑い芸人さんと聞くと

バカにされがちだったり

雑に扱われることもあるのかもしれません。

 

ですが、こんな素敵なことを

私たちに、与えてくれていると知ったら、

 

 

なんだか「神様」みたいなお仕事

だと思いませんか？

 

伝染して

Ｍ１を一緒に見ていた父さえも

「神様」に見えてきました。

 

 

素晴らしいですよね。

 

 

病気にも良い影響が出るのであれば

治療患者様には

 

「お笑い治療プログラム」

 

なんて、あったら

良いのかもしれませんね(・ω・)

 

 

 

そして、そんな画期的なプログラムが

発明され、いつか私が必要としたならば

「ミキ」というお笑い芸人さんは

ぜひ組み込んで頂きたい。

 

 

 

 

 

今月、金沢院スタッフで忘年会をしましたが

 

Tの席からは、O先生がこのように見えていました。

 

 

 

少しは笑って頂けましたでしょうか？

 

 

 

Have a nice day*:)

 

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

 

 

Hello(・ω・)ノ♥

こんにちは

 

本日の調子はいかがでしょうか？

 

前回のブログで、

 

「日本一お賽銭しにくい」

お賽銭箱があるという話でしたが

 

予測はつきましたでしょうか？

 

 

前回のヒントの写真　　　　　　↓ここ

 

 

 

もう少し

近づいてみましょう。↓ここ

 

 

おわかりでしょうか？

 

この2匹のキツネがハートの

お賽銭を持っています。

 

 

 

あ！お賽銭箱が･･･!!!(ﾟдﾟ)

 

 

 

上に････。

 

 

 

 

そうなのです、

 

 

お賽銭箱が鳥居の上部に

設置されているのです。

 

お賽銭箱まで約5メートルの高さ。

 

地上からお金を投げて　入ると

願いが叶う、と言われています。

 

 

 

ここで、

 

結婚式を終えたばかりの

友人でもある花嫁さんと訪れ、

花嫁さんがお賽銭に投げたところ・・・

 

なんと

1発で入るという必然的 快挙。(ﾟдﾟ)！は

 

先に来て苦戦していた周りの人々までもが、

驚いて思わず　全員で拍手する

という称賛シーン。

 

これはきっと花嫁だから入ったのだ！✨

と、ついつい、

 

「実はこの方、昨日結婚式を

挙げられたのですよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ」と、みんな

 

お～～～～～～！！！！✨✨✨(∩´∀｀)∩

 

さらに場を広げてしまうTです、こんにちは。

 

 

ちなみにTは8回目で入りましたが、

これで、願い事、

 

 

叶うのでしょうか・・。

 

 

 

そして、

入れるのに必死だった記憶が濃すぎて、

何を願っていたのか、

 

 

今も思い出せない。

 

願いよ、叶っておくれ。

 

 

---

 

 

小顔矯正のお客様に

「ごはんで一口の噛む回数を増やしましょう」

とご提案させて頂くことがございます。

 

 

それは、血行促進の効果であったり

当院の小顔矯正との相乗効果が

期待できるためであるからです。

( ↑ 京都牛ですぞ!!! yum!)

 

 

ですが、実はお顔の影響意外にも

嬉しい効果があるのはご存知でしょうか？

 

 

「卑弥呼の歯がいーぜ！」

 

 

 

聞いたことありますか？

 

 

 

 

私はありません。←え

 

 

 

 

ですが、

噛むことの大切さについて

調べていると

確立高めでこのフレーズが

載っていました。

 

 

これは、噛むことによる

良い影響の頭文字をとって

「卑弥呼の歯がいーぜ」

と並べられたようです。

 

 

 

 

 

では見てみましょう。

 

 

 

 

ひ･･･肥満防止

「噛む」という動作が「栄養が来てます！」

という脳への信号になり、食べ過ぎを防止してくれるそうです。

 

み･･･味覚の発達

食べ物の中にはいろいろな「味」があるわけですが、

多く噛むことにより奥深い「味」が分かるようになります。

反対に少ない咀嚼は薄味と感じてしまい、

味付けを濃くしてしまいます。

人間は濃い味になれやすいため、

味覚が鈍ってしまうそうです。

 

こ･･･言葉の発音がはっきり

良く噛むことで舌や顎の動きがよくなり、

バランスよく口周りの筋肉が付きます。

よって言葉の発音のための動きがよくな

り発音がはっきりします。

 

の･･･脳の発達

「噛む」という動きが「脳への刺激」

となり脳の活性化が期待できるそう。

 

は･･･歯の病気予防

よく噛むことで唾液がたくさん出ます。

唾液には口の中を清潔に保つ働きが

あるため、虫歯などの予防にもなります。

 

が･･･がん予防

よく噛んで食べ物を粉々にすることで

食品中の発がん性が抑制できるそうです。

 

い･･･胃腸の働きを促進

よく噛むことで食べ物が細かく砕かれているため、

胃で処理する際に少ない負担で

食べ物を消化することが出来るそう。

胃の働きがスムーズになるんだとか。

 

ぜ…全身の体力向上

「噛む」という動作は顎だけでなく

上半身全体の筋肉を鍛えることが出来るため、

いざという時に全身の力が

よりしっかり入るようになるそう。

 

 

 

 

いかがでしょうか？

 

 

「噛む」ということには

さまざまなよい効果が見られるようですね。

 

 

そういえば、

当院スタッフ、お昼休憩は比較的

早食いかもしれないですね･･･(・・)

 

 

 

もし施術中に先生の滑舌が

回らなくなっていたら

 

「先生、最近ちゃんとご飯、噛めてます？」

(´_ゝ｀)

 

と聞いてみてもいいかもしれません。(´―｀)

 

 

 

誰が一番噛みやすいのでしょう？

 

 

【ご飯よく噛まない疑惑ランキング】

 

 

なんて、調べたら

 

ちょっと面白いかもしれませんね。

 

 

 

 

あ、知ってます？

山口県のガードレールはオレンジなのですよ。

 

 

 

Have a nice day*:)

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Hello(・ω・)ノ♥

 

 

こんにちは

 

本日の調子はいかがでしょうか？

 

先日、友人の結婚式のため

山口県へ行って参りました。

 

ついでに観光もしてきたのですが、

 

 

伏見稲荷～！

え・・・？

 

 

 

じゃないんですね、はい。

 

 

 

ここ最近で人気が上昇中の

 

「元乃隅稲荷神社」

(もとのすみいなりじんじゃ)

 

です。(名前、なんとなく似ている)

 

 

 

ドミノのように並ぶ

鳥居がとても印象的！

そしてなにげに歩くとまあまあ 急。

 

ズラ―――――—っと並ぶ

この鳥居、いくつあると思います？

 

 

石川に帰ってきてから

鳥居がいくつあるのか気になり

写真上で数え始めるTです、こんにちは。

 

 

さて。

 

「私、結構冷え症なんですよね～。」

 

はい！

発言したことある人―？

はい(・ω・)ﾉ はいω・)ﾉ・)ﾉ∀・)ﾉはい。

 

そうですね、

じわじわと冬の寒さが迫る中、

冷え性の方はもう・・

凍死寸前ですよね、冷ぇえー(ﾉ゜Д゜)ﾉ

 

 

 

 

･･･｡

 

 

 

 

「冷え」というのは、その部分の

「血行不良」のサインでもあり、

「筋肉が固まっている(コリがある)」サインでもあります。

 

 

「冷え」=「血行不良」=「筋肉硬化(ｺﾘ)」

 

この中のどれか一つでも症状がみられると

残り二つの症状も出ている場合がある、

ということです。

そしてこれらの症状により

骨は引っ張られ

⇒「からだの歪み」

へとつながります。

 

 

特に、

寒い冬の時期はこの「冷え」による

「コリ」や、「からだの歪み」も出やすい

時期ということになりますよね。

 

 

コリも歪みも痛みも出やすい「冬」・・・。

 

寒さのあまり、

熟睡できていない日もそろそろ

出てきているのではないでしょうか？

 

 

 

睡眠は美容の基本です。

（もちろん健康においても）

 

 

そんな睡眠が寒さの影響で

妨げられると・・・

お肌も、脳も、目も、気持ちも

 

!!!!ストレース!!!!|дﾟ)

 

ですよね。

 

 

心と身体が「美と健康」を維持するためにも

「質の良い睡眠」が必要になるわけです。

 

そんな良質な睡眠のために

おすすめなのが、やはり

 

「入浴♨」

です。

 

 

特に、就寝前の入浴が

いちばん健康にいいと言われます。

 

ある、海外の統計で

寝る前に入浴する人と朝に入浴する人では

寝る前の入浴する人の方が

寿命が長かった

というデータがあったそうです。

 

 

長生き|дﾟ)！

 

 

 

・・・。

 

 

 

 

それじゃあ、

毎晩お風呂に入れば良質な睡眠がとれるのか？

 

 

 

残念ながら、

必ずしもそうとは限らないのです(;´∀｀)えぇ･･･

ポイントはお風呂の「温度」

 

 

この温度によって睡眠の質が

良くも悪くもなることをご存知ですか？

 

 

人が眠るとき、「副交感神経」という

リラックス効果が高くなる神経が優位になります。

そうすると身体は自然に眠りに付ける状態になり、

スル～と眠りに入れるのです。(●´ω｀●)ひう

 

そして、就寝前にこの「副交感神経」へと

導いてくれるのが、「ぬるま湯」。

 

 

 

湯船に入った際に「ァアっツッ！！(ﾉ゜Д゜)ﾉ」

とならない、「心地いい温度」です。

平均して38℃～40℃の温度が適温と言われます。

 

 

“えぇ･･･わたし、

ク～～～！熱い～～～！”

ってなるアツアツが好きなんだけど…

 

 

↑このような温度を好むと

(42℃以上になる温度は、)

心臓の心拍数を一気に上昇させ

お肌の表面温度を一気に上げます。

すると、

リラックスの効果を高めるのではなく

ストレス効果が高まります。

つまり、自分の身体に

 

 

“仕事のシャキシャキモードだ！

起きろ！٩( ゜Д゜)و”

 

と、たたき起こしているようなもの。

お仕事前ならいいかもしれませんね。

 

 

シャキシャキモードになった身体は

なかなか落ち着かず、＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／バタバタ

眠りにつこうとしても、目がギンギン♢!(＠_＠)!♢

眠りは浅くなり、結果

睡眠の質を落としてしまうのです。ひー(＠Д＠)―‼

 

 

冬の寒さ、耐えられないから

一気に温まりたい！！！

 

 

お気持ちはわかります。(´_ゝ｀)、

 

 

ですが、それで一気に体温を上げるのでは

睡眠の質も下がり、熟睡間が減り・・・

悪循環だと思いませんか？

 

 

心地のいい温度で15分～20分肩まで浸かり

緩やかに身体の「芯」全体を温めることが

良質な睡眠への　カギ✨　ならば

 

ちょっと、変えてみようかな？

 

そんな気持ちになりませんか？

 

 

目安は、脚を湯船に入れてみて

「あっつい！」「うググ」

っと力が入りすぎない、

「あ。あったか～い」

となる温度がいいかと。

 

****************************************

鳥居の数、

123基。

だったみたいです。

 

 

実は、ここにもう一つ

「日本一お賽銭しにくい!?」

ユニークな鳥居が存在します。

 

さて、どういうことなのでしょう？

ヒント。↓

 

次回へつづく？

 

Have a nice weekend *:)

♥････♥････♥････♥････♥････♥････♥････♥････♥････♥････♥････♥

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Hello(・ω・)ノ♥

こんにちは

 

本日の調子はいかがでしょうか？

 

季節は違いますが、今年の夏に

わんちゃんたちと海へ行ったときのこと

おじいちゃん犬の脚に

何かついてる。

 

ガシッ！！(∪・∀・)⊃

 

 

グサ。

 

 

「痛！！！<<(ﾉ゜Д゜)ﾉ>>>>」。

 

 

この葉っぱ分かります？

 

そう！とげです！トゲ！！(゜◇゜)

 

 

痛かった・・・・・。

 

 

こんなところに

さらりといる 危険植物。

君はいったい誰なんだ・・・。

 

疑問になったTです、こんにちは。

 

*******************************

 

つい先日、苔を見に

小松まで行きました。

 

え？　ん？　コケ？

コケですか？(゜∀゜)?

 

✋はいはいはいはい、私も

なーめーて、

ました。

 

兼六園に広がるようなコケが

なんとな～く広がっているだけかな？(´_ゝ｀)

と思っていたのですが。

 

 

 

意外と、すごかった。

 

 

 

 

 

あらゆる種類の苔がエリアごとに分布されていて

なんだこのコケ(’’∀’’)————‼

と言いたくなるような、

 

ずっと触っていた——い(”∀”)——‼

と思うような、

飽きない・・飽きな——いッ(”∀”)———‼!

そんな、コケたち

広がっていましたよ。(´_ゝ｀)✨

 

 

 

人も多くなく、コケの空間だけが、

とても澄んだ空気感で、秋の肌寒さと

ちょうどよく混ざりあった

新鮮さを感じさせる深々とした場所でした。

苔にはびっくりするくらいの種類があり

意外と丈夫なコケも。

木の幹に張り付いて固定する役割もあるのだとか

その中でも、

空気や水を浄化する効果があるということに

少し驚く。

 

場合によっては悪臭となるリンや窒素などを

吸収してくれるそう。

 

だから澄んだ感じだったのか！(感覚で)

 

酸素は人間の身体全体を常にめぐる

なくてはならないものです。

 

せっかく酸素を吸うなら

排気ガスが混ざった酸素より

浄化された酸素を思いっきり吸った方が

身体の不純物が減り、

より身体にも負担を掛けない

いい作用がありそうですよね(^^)/

 

たまには、こういった土地へ足を運び、

良い酸素を取り込んで

体内から浄化してみるのもいいかもしれませんね

ついでに心も浄化！٩( ‘’ω’’ )وうい

 

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先ほどの

とげの枯れ葉、

どうやらワルナスビという植物らしい。

 

漢字で書くと「悪茄子」

その名の通りけっこう「悪 (ワル)」らしい。

何故かというと、

ワルナスビの花や実は、

ミニトマトにそっくりなくせに

その茎や葉には全身トゲ。

ミニトマトのような実には

毒があるらしい。これを家畜が

食べちゃうと中毒死する･・|дﾟ)))ｶﾀｶﾀ

そして、なにより繁殖力が半端ない。

国外によっては

「悪魔のトマト」なんて

呼ばれているそうです。艸(゜Д゜)艸ばあ

 

お子様いる方はお気を付けを|дﾟ)

Happy Halloween★:)

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。