Hello(・ω・)ノ♥
みなさん、こんんちは。
あんなに暑かった夏が急に台風と共に去り、
最近は 朝晩の冷え込みで動きが
鈍くなってきた季節ですが、みなさま、
体調管理は出来ていますでしょうか？
今月、京都へ旅にでかけ、
「一つだけ願いをかなえてくれる地蔵がいる」
と噂の鈴虫寺に行って参りました。
4000千匹の鈴虫が大きな箱の中でリンリン鳴りながら
お坊さんの説法を聞き、お菓子を食べ、
最後に草履をはいた地蔵さまに向かって
お願い事と自分の家の住所
を唱えるわけですが・・・。
ふと、
あれ、でも、普段お参りも行かない
他県の山に住む庶民がいきなり京都に来て、
「お願い叶えて～～(´Д｀人)」
だなんて、、いきなり頼まれても、
お地蔵さん的には
“え、誰？・ω・”
って、ならないのか？
いや、まさか、
お地蔵さまのレベルになると
ギブ＆テイクといった領域さえないのか？？
と、有耶無耶なまま、いいように解釈し
とりあえず願ったTです、お久しぶりです。
*************************************
さて、本日は、
「矯正する」というのはどういうものなのか、
ちょっとした概念のようなお話をさせて頂きます。
当院の矯正や小顔矯正というのは、
みなさんの、日常生活の何らかの
「癖」や「生活スタイル」で身体に負担がかかり
何年も積み重なることによって、
次第に血流が悪くなり、
筋肉が硬くなってしまうことで
ズレしまったお顔、身体の骨格の位置を
本来あるべき配置に「戻す」
というのが矯正です。
お客様の中には
“エステっぽい！”
“自分の顔がどんどん良くなっている！”
とおっしゃる方もいます。
が、
この、
“良くなっている”
というワード、
結果としてはそうなのですが、
実際の意味合いとして
勘違いをしている場合もあります。
矯正というのは本来、
「戻す」というところから生まれます。
“見たこともない状態に良くなる！”
ではなく、
“本来の状態に戻って正常になる。”
こっちが正しい。
現代を生きるほとんどの人は
現在 → 正常・ふつう
矯正後 → もっとよくなる！プラスα！
と、考えがちですが、
実際は
現在 → 異 常 状 態
矯正後 → 正 常・普 通
わかりますか？
どうしてこんな勘違いが
生まれてしまうのか。
脳が、正常な状態を思い出せないくらい
異常状態を続けてしまっているから。
中学校で暗記した内容も
何年も勉強しなくなればほとんど忘れるように
身体も正しい姿勢をやらなくなれば
どんどん忘れていきます。
そうやって悪い姿勢を
繰り返すことによって、まるで、
悪い姿勢を練習しているかの如く
身体が覚えていってしまうのです。
悪い姿勢を覚えてしまうと
身体ではさまざまな機能障害が起きます。
・血行不良
・筋肉硬化
・歪み
・酸素不足
・関節の機能障害
・顔のむくみ
・顔の肥大化
・肥満
・血色不良
・肩こり
・首コリ
・頭痛
・腰痛など
他にもさまざまです。
このような症状が出ている場合
現在のあなたの状態は
「異常状態」
なのです。
ましてや、慢性化しているのであれば
かなり蓄積されている状態です。
それを、平気でみなさんは
“ いや、高校の時からずっとなんで
もう 慣れてます！！v(´∀｀)✨ ”
“ あ、そうなんですか！
すごいですね～v(´▽｀)✨ ”
とはならないです。
むしろ、よくここまで
放置してましたね。が、率直な感想。
たかが肩こり
されど肩こりです。
その症状がさらに進行すれば
最悪、ご病気になる可能性もゼロではないのです。
不健康になってから
健康を目指すのではなく
い・つ・も！
健康状態を保つことが
今と、これからの身体にとって
大切なことではないでしょうか？
現在の自分の身体の状態がどうなっているのか、
本来のどのような状態が正常なのか
一度確認してみてはいかがでしょうか？
当院の美容整体では身体はもちろん、
お顔の歪み、筋肉の比率の違いなどを
検査させて頂いております。これを機に、
健康な身体を維持していきましょう(*^_^*)
*****************************************
一つ、お地蔵さまに住所を伝える理由。
そのお地蔵さまは唯一草鞋を履いています。
それは、願いを叶えてほしい人のところまで
わざわざ、叶えに来てくれるそう。
ただ、叶えに行く際に、願った本人の住所が
分からないと、叶えてあげられないため、
願いと一緒に住所も伝える必要があるそうです。
そこらへんは、現実的なね、、(笑)
みなさまも機会があれば是非♪
Have a nice day *:)
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ゆめたか接骨院金沢院 〒９２０−０９０９
石川県金沢市袋町１−１かなざわはこまち３階 電話:０７６−２５５−０３９８
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
Hello(・ω・)ノ♥
こんにちは
本日の調子はいかがでしょうか？
金沢も梅雨が明け、猛暑真っ最中ですが、
てんてんの日光、蒸し蒸しの暑さなど、
熱射病・熱中症は大丈夫でしょうか？(´Д｀)
7月初めの雨が降った日、次の日の朝、
自宅の窓の 外側 と 内側 に３匹のナメクジが･･･(゜□゜)
内側にいたナメクジ 一匹 を
3秒、見つめ････
ナメクジよ、なぜ、中にいる。
と、心の中でつぶやきましたが、
塩はかけずに外へ逃がしましたＴです、こんにちは。
確か、ナメクジやカタツムリは水分量が約９０％で
その関係で塩をかけると水分が蒸発し
生命維持できないという説があるみたいですね。
カタツムリで思い出しましたが、
カタツムリの舌には、上に歯があって
その数は約1万3千本と言われているそうです。
自分の歯が1万3千本あるってどんな感じでしょうか？
どれだけ虫歯になっても、
歯が抜けても、
まだあるぜ～！(´_ゝ｀)✨
といったところでしょうか。
それより、カタツムリは歯をもっているのですね。(´∀｀)ハハ
さて、
そんな水分量の多いナメクジさんカタツムリさんですが、
地球上で一番水分量が多い生き物って
なんでしょうか？
前回に引き続き、水分についてのお話です|дﾟ)
まず人間に関しては
平均的に60％が水分で出来ています。
ただ、年齢ごとに分けてみると
受精卵の時は ほぼ １００％
赤ちゃん 約 65％～75％
幼児～中学生 約 70％
成人までに 約 60％
高齢者 約 50%
といった感じになります。
そして、ここから水分を
2～4％失うと → 脱水症状があらわれる
10％失うと → 健康障害
20％失うと → 過度の脱水症状になり死亡
となるそうです。
20%の水分量というのは
成人男性で
約８Lの水分量に値するそう。
からだの中に水分が８L しかないと
「死ぬ」ということですね。
２ℓのペットボトル４本分ですね･・
わぁ・･･。(ﾟдﾟ)
ちなみに１日で失われる水分量は普通に過ごしていても
約２.3L以上失う、と言われています。(ﾟдﾟ)
外で立っているだけで
汗がにじみ出てくる「夏」は
多くの水分が奪われるに違いありません。(-_-)
また
日々、運動をされている方は
さらに水分が消費されるので要注意です(ﾟдﾟ)⚠
この夏、水分量2％～10％の消失は平気で起こります。
そうでなければ、
熱中症で命を失う方は出てきたりしません。
自分は飲まなくても大丈夫٩( ”ω” )و✨
でも、
身体は飲まないと生命危機|дﾟ)|дﾟ)|дﾟ)
そのことを常に考え
自身の身体を大切にしてあげてください。
ちなみに
身の回りの生き物はたちの水分量は
ワンちゃん 約60％
ねこちゃん 約70％
お魚さん 約75％
海の生き物はやはり水分量が高いようですね(´_ゝ｀)
先ほど、疑問になった
地球上で最も水分量が多い生き物
おそらく、
クラゲ
です。
水分量 96％～97％✨
きっと水分量最高保持者✨
ではないでしょうか。
これを上回る挑戦者がいましたら
ぜひ、お知らせください。
Have a nice day. *:)
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こんにちは、
本日の調子はいかがでしょうか？
ゴールデンウィークの5月は明け、
ついに 6月に突入致しましたが
新入社員の方や、移動があった方、
転職、新生活が始まった社会人の方、
５月病にかかってはいませんでしたか？？(´Д｀)
新しい環境に適応できない精神的症状、５月病。
「適応障害」や「うつ病」とも診断される症状ですが、、
実は「6月病」
も存在するのはご存知ですか？？(゜-゜)
症状としては一緒です。
4月から慣れない環境で1ヶ月バタバタ忙しく働き、＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
やっと少し慣れてきた6月、今まで溜めていたストレスが
身体の不調として現れてしまうといったものです。(ﾟдﾟ)！ドーン
恐ろしいですね。(ﾟДﾟ)ぎょ
また、新人研修を長く取る企業も増えているので
5月を過ぎても、症状は続いているのだとか。(;´Д｀)
良いストレスも、悪いストレスも、
程よく発散できていますか・・・？
海の生き物、
8本の脚をもつタコ(Octopus)ですが、
敵に襲われた際に、
自分の脚を切り離して逃げることができるそうです。
その後、
脚は再生される。の ～ でぇ、すぅ、が！
実は、
ストレスによって、タコは
自分の脚を食べてしまうこともあるそうです。
その場合、
食べた脚は、【購読注意‼】
再生されないそうです。
―――――っ。(ﾟдﾟ)!!
これがヒトに起これば、大変なことですよね。
ヒトの場合だと、
さまざま病にかかることや、中には
精神的に追いつめてしまう病気に
発展してしまうことなのかもしれませんね。
タコも、いろいろ辛かったのかな・・・(゜-゜)
タコの気持ちになろうとしたＴです、こんにちは。
******************************************************
みなさん、
副腎(ふくじん)
という、
親指1本くらいの身体の臓器を
聞いたことはございますか？
小さな臓器さんです。
この臓器は、
精神的ストレスや、大気汚染、食品添加物、
気候の変化、感染症、生活の変化など、
体内で炎症を起こす恐れのあるストレス
す・べ・て から
身体を守るために「抗ストレスホルモン」という
反撃隊を分泌してストレスに対応してくれています。
ヒステリック タコ に、
ならないようにしてくれています。
しかし、
副腎はストレスに対して常に対処できるわけではなく
時にはストレスに負けて、
弱ってしまうこともあるのです。
ウルトラマンでいうピコン！ピコン！
の状態ですね。
なぜなら反撃隊は、
隊員数が決まっているからです。
有限なのです。番号ー！
１！２！ ３！４！ ５！６！
なので、いつでもストレスに対抗！ということが
出来ず、(´･ω･｀)
常に、ストレスにさらされるようになると、
副腎の反撃隊は隊員不足となり
普通の生活さえままならなくなります。
番号ー！
い..ゔゔ… に..ゔゔ… さ..うう… よ..ゔゔ… ご..ゔゔ… ろ.. ゔゔ…
ちなみに、Ｔが昔ハマっていたアプリ、
「ポコパン」というゲームに
例えると・・・(゜-゜)
ポコパンは、同じ色のブロックを繋げて
消すと、代わりに破片が出てきて
それを敵の怪獣に当ててやっつけるゲームですが・・
以下のようになりますね、はい。
ストレス ＝ 怪獣
抗ストレスホルモン(反撃隊) ＝ ブロックの破片
副腎が持っている反撃隊員数 ＝ クローバーの数
ゲームの戦いは約1分間。
①クローバーを消費してブロックを崩すゲームを開始します。
→体内では･･･(反撃隊を出動させてストレスに反撃を開始します。)
②パズルを崩していく度に破片が怪獣に当たり
怪獣は倒れていくのですが、
→(反撃隊のパワーによりあらゆるストレスを
どんどん撃退するのですが、)
③実はクローバーの数は基本5つと決まっています。
→(実は反撃隊の人数は5人しかいません。)
④つまり、多くの怪獣を倒すために1分間の戦いを
5回繰り返せばクローバーあっという間になくなり、
→(1つのストレスに対抗できる反撃隊は1人だけなので、
戦いを5回繰り返せばあっという間に反撃隊は0人になり、)
⑤クローバーが満タンになるまで待つ必要があるのです。
→(1人目の反撃隊が回復するまで待たなければいけません。)
これに無理をして、隊員が回復する前に次の戦いへ
向かわせてしまうと隊員は力不足により
反撃できなくなってしまうのです。
といった具合でしょうか？
・・・。
意味が良く分からない、、という方は是非
「ポコパン」を始めてみましょう！✨(;´∀｀)ﾉはは
というわけで、
副腎の抗ストレスホルモンも
ストレスが毎回発生してしまうことで、
どんどん使われてしまい、
最後は空っぽのタンクとなってしまうのです。
そうなるころには
ヒステリックタコへの道のりは
遠くないですよね。|дﾟ)
そうならないためにも、
無理をせず休養をしっかりとることが
生命維持のためにも必要不可欠なのです。
いろいろな対策はありますが
まずは、「休む」「寝る」でしょう。
そして、
副腎がストレスに対抗する際に
大量に使うのがビタミンＣです。
「ポコパン」でいうアイテムですね。(・∀・)←
ここで手が伸びてしまうのが
コーヒーのカフェインや、甘いもの。
栄養もほとんど持たず、ただ交感神経を刺激して
元気になった～！(∩´∀｀)∩
ように、
錯覚を起こさせたり、
ただ、血糖値を急激に上昇させて
元気がでてきた～！ (∩´∀｀)∩
ように、
惑わせます。
そうなったら後の祭りです。
タコの道です。
空っぽのはずの副腎のタンクから
最後の力を絞らせてしまうのですから・・・。
そして
そんな副腎の臓器タンクを作っているのは
「血液」
ですよね。
操っているのは
「自律神経」
ですよね。
血液の循環が悪くなれば、副腎の臓器は100％！✨
に、
仕上がらないですよね、
自律神経も乱れていれば、臓器の動きを100％！✨
に、
動かせないですよね。
欠陥住宅の欠陥身体です。
このように
根本からつまずかないためにも、
まずは自律神経や血液の流れをよくし、
身体のベースをしっかり整えることが不可欠です。
当院では、この根本的なベースを
整えることができるので、
わたし、もしかしたら欠陥身体かも・・・
そんな方は一度ゆめたか美容整体ご来院してみてはいかがでしょうか？☆
美と健康のために
まずは根本改善です٩( ‘’ω’’ )و
have a nice day *:)
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MERRY CHRISTMAS(・ω・)ノ♥
こんにちは♬
本日の調子はいかがでしょうか？
本日は全国の
子供たち
大人たち
カップルたち！←
待ちに待ったクリスマスですね(∩´∀｀)∩ひ～
プレゼントにごちそうにケーキに✨
特に
子供たちは昨日の夜なんかはもう～
ドキドキ・ガクガクですよね。((((ﾟдﾟ)))) ｶｯｶｯｶ
“ いい子にしてたかわからないけど
プレゼントちゃんともらえるのかな(ﾟдﾟ) ”
“ 靴下、小さいけどプレゼント入るかな(ﾟдﾟ) ”
“トナカイとか見れるのかな(ﾟдﾟ) ”
“ 家に煙突とかないけど大丈夫かな(ﾟдﾟ) ”
“ サンタ、日本語ちゃんと読めるかな(ﾟдﾟ) ”
“ え、サンタってホントにいるのかな･･･(;´Д｀) ”
子どもたちが夢と現実の狭間で
さんざんドキドキしている一方で
今年はどちらの道を選択したらよいか
もうそろそろ現実を知らせた方が…いや、でも…
と迷っている両親たちも
いるのではないでしょうか(´ー｀)
日本ではプレゼントは枕元、または
ベット近くに掛けてある靴下の中に
のスタイル が定番ですが、
アメリカはちょっと違います(*´з`)
毎年リビングの中に大きなクリスマスツリーを
飾るのですが、、実は本物のモミの木を使用し
しかも、毎年！新しい木を購入するのが普通！
そしてメインイベントの プレゼントは
その大きなツリーの下に 家族一人一人の
プレゼントが ポン★ポン★ポン！★
と25日までに増えていくのです！
日本では1人1個が主流かもしれませんが
アメリカでは1人平均で３～５個
もらえちゃいます。プレゼント。|・ω・)✨
いいですね～(∩´∀｀)∩わいわい
渡米をしていた頃に住んでいた
ホストファミリーのお家は家族10人ほどが集まって
暖炉とツリーの中、★プレゼントオープンタイム！★
とても素敵な家族で、まさか家族でない
私にもプレゼント箱が5つも6つも！(ﾟдﾟ)！
今まで何度も夢いっぱいにサンタへ手紙を書いたが、
一度もサンタは来てくれず、そのたびに
現実と敗北を経験してきた私の12月25日は
この日ですべて報われることになった
あの頃のＴです、こんにちは。
**************************************
本日はクリスマス！に乗っかった
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みなさん、
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こんにちは、本日の調子はいかがでしょうか？
１１月も今日が最後・・・と
考えていたら、はっ！！！と
思い出しました。
みなさん、ワインはお好きですか？
とっくに解禁ですが、
今年のボジョレーヌーボーの嗜みは
もうされましたか？
昨年はワインに少しハマって
何本も解禁届予約したのですが
飲みきれず。。。
今年は予約しないで、
お店で飲むことを決めているＴです、こんんちは。
良い出来であることを願って・・・。(*’ω’*)
****************************************
さて、前回ゆめたか接骨院金沢院ブログにて
【貧乏ゆすり】と 【むくみ】の
関係についてお話させていただきました。
気になる方はこちらまで↓
ゆめたか接骨院本サイト♡美容情報♡
むくみの発生はリンパの流れに関係し
その流れを左右するのが筋肉ということが
前回の話でお伝えしたかと思います。
では、
筋肉を追い込んでハードな筋トレを
がんがんしてしまえばいいのでしょうか？
答えはＮＯ 。
イメージしてみましょう。
例えば、ストーブをつける際に必要な灯油。
給油するためにポンプを用意しました。
一つは、大きなポンプ
もう一つは、小さなポンプ
この二つのポンプ、大きさ意外にも一つだけ
ある違いがあります。
カチカチに硬～い、大きなポンプ
ふにふに柔らか～い、小さなポンプ
どちらのポンプの方が給油がスムーズでしょうか？
答えは後者ですよね。
大きなポンプであっても、
硬くポフポフしづらければ
給油に時間がかかってしまいますが、
例え小さなポンプでも柔らかく、
ポンプ作用が適切であれば順序良く
給油ができると思いませんか？
筋肉とリンパの関係もこれに似ています。
硬い筋肉をただガチガチに鍛えてしまうと
輪ゴムのように伸ばしたり縮ませる作用が
しづらくなります。
よってポンプの役割が効かなくなってしまいます。
むくみの解消に重要なのは、
一度に多くの量を流すのではなく、
何度もポンプ作用を繰り返し、
リンパを送り出す筋肉を持つことが
重要だと言えます。
つまり、
筋肉に緊張がない状態で
ポンプ作用を活発にさせることが
むくみを解消するにおいて必要なこととなります！
そこで！
やっと！
登場！
そうです！
【貧乏ゆすり】
です。
貧乏ゆすりは負荷があまりかかっていない状態で
筋肉の伸縮運動が出来る動きであり、
また少しの時間で何度も反復させるので
ポンプ作用が活発になり、
むくみに効果的なのです✨ (∩´∀｀)∩
同時に血流の流れもよくなるので
冷えの改善にもつながります！ (∩´∀｀)∩
貧乏ゆすりを３分間つづけると２０分の
ウォーキング効果という説も！(ﾟдﾟ)！
まさかのダイエット効果ですね。❕
また、ちょっと私の好きな脳の話をすると
貧乏ゆすりは一定で安定したリズムを刻むので
この規則的な動きが、ライラや不安の原因の
アドレナリンを解消してくれる
幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンを
分泌させてくれます♪
ほかにもたくさんの良いこと作用を持っている
貧乏ゆすり。
時と場を考えさえすれば、美容にも健康にも
いいことばかりの運動だと思いませんか？？ ♡
Take care of yourself *:)
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Hello (･ω･)ﾉ♥
こんにちは！本日の調子はいかがでしょうか？
今日のアメリカは私の大好きな
『ブラックフライデー✨』
11月23日(木) Thanksgiving Day(感謝祭)の
次の日でもあり、特別な日です！
23日は自分の身の回りの人に感謝を伝え
24日に近づく夜中、寒さの中街へ繰り出し
お店のオープンを並んでその時を待ちます。
11月24日(金) 午前０時、
ショッピングモール、飲食店、
あらゆる企業が一斉オープン❕
さまざまな商品が奇跡的なセールと変わり
企業が一気に黒字をたたき出す！
そんな日です。
この時に★クリスマスプレゼント★など、
大量買いする人々も・・・(∩´∀｀)∩ だあ
なによりエキサイティングは
“23日～24日の夜中の街の雰囲気。”
深夜なのにも関わらず昼間のショッピング のように
大人はもちろん、家族や
おじいちゃんから、ちいさい子供まで
わんさかいます。(´ﾟдﾟ｀)
夜中にハンバーガー食べるなんて普通。
いつもと違う時間のショッピング、
みんなのテンションもかなりのものです笑
学生の頃、どうしても必要だった
プリンター。
この日を狙って1万ほどの最新プリンターを
4千円程度でゲットした学生時代の T です、
こんにちは。
********************************
本日は霰？雪が金沢で降っていたそうですが、
冬になると外へ出かける回数が減り
お家で、こたつ＋みかん スタイルが
増えてきたのでは？？(-ω-)/
運動量も減るし食べるし、
冬は太っちゃう・・・。
そんなイメージありますよね？
しかし、冬の季節というのは
寒さをしのぐために夏よりも多くの
エネルギーを体内で多く燃焼させている
ことはご存知でしょうか？
冬になると食欲が湧く。これは、
夏よりも冬は体温を下げないよう
多くのエネルギーを摂取するための
自然な現象だったのです！
つまり、
冬は上手く過ごせば、
良いダイエット効果が期待できる
絶好なタイミング✨
ということなのです！
体温を保つことだけでも多くの
エネルギーが必要になるのに加えて
運動を取り入れることで、さらに代謝を上げ
燃焼効果がアップするのです！
しかりながら、
食事量を減らす、ダイエット。
そんな方もいますが、量を減らしてしまうと
必要な栄養や体温を正常に保つための
エネルギーが十分に摂取できなくなり、
良いダイエットとは逆の効果となります。
身体が生命の危機を察知して、
燃焼する予定だったエネルギーを
保存するようになります。
すると、身体の代謝は下がり、
体温は低くなります、燃焼予定のエネルギーは
脂肪として身体に蓄積します。
これが癖づくと、冷え性、冬太り、
身体の痛みなどとつながってしまいます。
食事をするということは基礎代謝を
上げるためには欠かせません。
暖炉も薪がなければ暖を保てないように
しっかりと、エネルギーを摂取し代謝の
サイクルを円滑にしてあげましょう★
食事はするけど、
なかなか上手くいかない！
という方は、食事量は減らさず、
主菜・副菜など
食事のバランスを調整してみたり、
エクササイズと組み合わせてみては
いかがでしょうか？
もちろん、
身体が歪みの無い
真っ直ぐな状態での
エクササイズがより効果的ですよ！
お風邪には気を付けて♪
Take care of yourself*:)
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Hello (・ω・)ノ♥
いよいよ秋は本格的ですね！
葉っぱの色がどんどん変化して
葉っぱも付いていない木々たちもいますね
どんぐりもあちこちに落ちていて
かわいいですね～♪
小さい頃に歌った
”どんぐりころころ” ♪
どんぐりころころ どんぐりこ～♪
お池はまって さあ大変
どじょうが出てきて こんにちは
坊ちゃん一緒に 遊びましょう♪
この歌詞、実は間違っているの
お気づきですか？
答えは最後に！★
ちなみに私は
この歌詞で生き続けていた
気がしますＴです、こんにちは。
**************************************
さて、最近通われている美容のお客様より
あるご質問がございました。
Q：
「美容整体ってエステとか
美容クリニックとかと
何が違うんですか？(・ω・)？」
例えば、小顔矯正。
”お顔を小さくする” なら、
美容整体はもちろん、
エステにも美容外科にも
あったりしますよね。
”一体どれがそれぞれどうなの！？”
そんな疑問に本日お答えしましょう！
【エステ】
エステというのは、基本的に
『スキンケア』がメインになります。
オイルなどを用いて皮膚の表面から施術し
お顔の表面の血流を良くしていきます。
それによってリフトアップさせたり、
リンパへと老廃物を流したりなど
お顔をすっきりさせていくのです。
【美容外科・クリニック】
一方、美容外科、クリニックというのは
いわゆる『工事』と言えます。
施術台で麻酔を打ち、眠っている間に
骨の形を削るなどして小顔にしたり、
無駄な皮膚を取り除いてたるみを無くし、
目を大きくしたりと、
人工的に手を加える工作に近い施術が
美容外科やクリニックと言えます。
【美容整体】
そして、美容整体。
こちらは『修理』であると言えます。
お顔の場合、人間の頭蓋骨は
1枚の骨から出来ておらず、
23個のパーツがそれぞれパズルのように
つなぎ合わさって1つになったものが
頭蓋骨と言います。
ただ、そのつなぎ目が
日々の生活などにより開いてしまったり、
ずれてしまったりすることで
お顔が大きく見えたり、
歪んで見えるようになってしまうのです。
体型の場合も同じことが言えます。
それを修理して元に戻すのが
美容整体なのです。(｀・ω・´)ゞ
いかがでしたか？
それぞれの違いは
なんとなくお分かり頂けましたか？
このことから
「どっちが良くて、どっちが悪い？」
なんて質問はナンセンスになりますよね。
どれも評価されるべきプロの技術ですので
良し悪しなんてないんですよね。
重要なのは、
「どのようなアプローチ で
今の自分をより良く変えていきたいか？」
ここです。
その答えによってたどり着く先は
枝分かれしていきますし、
それがあなたの価値観
とも言えるのではないでしょうか？
さて、あなたはどんな形で
素敵な自分になりたいですか？ ♡
****************************************
答え合わせＡ.
どんぐりころころ どんぶりこ
お池にはまって さあ大変
どじょうが出てきて こんにちは
坊ちゃん一緒に 遊びましょう
HOPE YOU HAVE A NICE WEEKEND!*:)
♥････♥････♥････♥････♥････♥････♥････♥････♥････♥････♥････♥
小顔矯正・骨盤ダイエット/骨盤矯正/交通事故ブログ/お問い合わせ/地図
全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院
〒９２０−０９０９
石川県金沢市袋町１−１かなざわはこまち３階
電話:０７６−２５５−０３９８
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
Hello(・ω・)ノ ❤
今日は、金沢医学大学の『内灘祭』に
あの、りゅうちぇるさんが、
ゲストで来るそうですよ！(・ω・)ノ
15時スタートで無料開放だそうです！
みなさま是非！笑
さて、
今回お話ししようと思っていることは
★美しい身体のバランス、お顔のバランスを★
★ずっとキープするために大切な条件とは！★
というお題です♪
美容整体で一度キレイなお身体、お顔を
手に入れたとしてもそれをキープできなければ
同じことの繰り返し。
そんなもったいないことはもういやだ！
せっかく頑張ってたどり着いた
理想の美をより良く、より長く！、
キープするために、大切な条件というものを
ご紹介したいと思います。
【１】日々の鏡チェック
美容において基礎的かつ大事なポイントです。
これがしっかりできている人は、
少しのお身体の変化にすぐ気付けるといいます。
まず自分のお身体、お顔の状態がどうなのか？
改めて自分の状態と向き合うことも大切ですね。
【２】日常生活から歪む行動に終止符
費用0円で歪まない身体を持続出来ている人は
ここが徹底している方です。
自身の無意識な行動は身体バランスに
影響を与えていないかどうか、
客観視してみるのもいい手段です！
【３】適度な運動やストレッチ
日常生活から歪む行動をやめたとしても
それを支えてくれる「筋肉」がなければ
あっという間に美体型は崩れていきます。
骨自体は血液やリンパの流れを
促進してくれるわけではありません。
流れのポンプの役割をしてくれるのは
「筋肉」になるので、、みなさん！
“よし！一緒にキン肉マンになろう！”
とは言いませんので、
必要最低限の適度な筋肉をつけましょう！ (*^^*)
【４】専門家からの定期健診・メンテナンス
とは言っても、
上記の条件を毎日続けるのは難しいもの。
【２】【３】は特に。
でも、キレイを持続させたい気持ちは
みんな同じ。そんな不安を解消してくれるのが
やはり専門家からの診断チェックです。
本人でも気づかないことなどを
教えてもらえるいい機会かもしれません。
いいかがでしたか？？
上記、【１】【２】【３】全部できてます！と、
自信をもって言える方はいましたでしょうか？
そんな方でも、メンテナンスとして
定期診断しておくのは安心ですね。
全部やってるのに上手くいかない！！
そんな方もいるのではないでしょうか？
そんな時、いつでも相談にいけるよう
定期的に専門家に診てもらうことも大切です！
当院、ゆめたか美容整体でも
歪まないお身体を手に入れたお客様の
努力をムダにしないよう、
定期的にメンテナンスを行っていますよ！！
みなさまの健康的な
美容体型がいつまでも続きますように・・・♡
have a nice day *:)
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
Hello (^^)/
こんにちは★
先日は台風が接近とのことで
世の中がざわついていましたが
みなさま被害などは大丈夫でしたか？？ (;´Д｀)
私は遠方から友人が旅行に来る予定でしたが
台風とのことで延期・・・。 (´ﾟдﾟ｀)
さらに9月18日に石川県小松で開催される
『航空祭』に行こうと思ったのですが
台風の影響で中止・・・。 (´ﾟдﾟ｀)
実際、台風が直撃するよ予測されていた
日はなんとくもり・小雨からの快晴・・・。
・・・(´ﾟдﾟ｀)
自然には勝てませんね、、 (-ω-)
今日も生かされているＴです、こんにちは。
本日はですね、
最近、小顔矯正のお客様が多くなってるな
ということで、お顔にまつわる
”これはやってると 結構まずい ３つのクセ”
をご紹介していきたいと思います。
【１】頬杖
そもそも頭には脳があり、
成人の頭の重さは約５㌔と言われています。
お米の五㌔って例えると結構重めですね。
頬杖で片方だけに５㌔の重みがのしかかり、
そこに強い圧がかかるので
お顔を簡単に歪ましてしまうんです！
【２】噛み癖
噛み癖というのは、
さまざまな場面でみられるのですが、
例えば、
ご飯を食べるときによく使っている「歯」や
寝ている間の歯ぎしり、くいしばり、などなど
どちらかに噛み癖があると、
そちらの筋肉ばかりが鍛えられて
エラが張ったり、口角の高さおの違い、
噛み癖と反対側の筋肉は衰えるのでたるみ
を引きを越してしまいます。
＊寝ている間の噛み癖はかなり厄介ですが、
これはマウスピースを付ける、
お顔のストレッチを習慣につける
ストレスのない質の高い睡眠にすることなどに
重視しなければなりません。
ただ、「食べる際の噛み癖」は自身で
意識して気を付けることができるかと思います。
均等に噛んで
バランスのいい表情筋を付ける方が
笑った時にキレイに仕上がりそうですよね！
【３】長時間のスマホの使用・デスクワーク
実は、頭蓋骨というのは
１つのパーツから出来ていません。
何枚かの骨がそれぞれパズルのように
組み合わさって一つの頭蓋骨
というものが存在します。
そして、もう一つの事実は、
頭蓋骨は１分間の間に１２回～１３回ほど
開いたり、閉じたり、呼吸のように
微々にパーツは動いているのです。
ですので、スマホやパソコンなど
長時間、目線が落ちる作業や癖が続くと
重力で頭蓋骨のパーツが落ちてきたり
下の顎が前にでてきたような
お顔に出来上がってしまったりするのです。
１分間に１２回～１３回動くんですよ！！！
それは１時間スマホを使っていたとしたら
相当な影響になりそうですよね・・・。
このように、お顔が直接歪んでしまう
日常のクセというものは
日頃から気を付けて頂くと
お顔のお悩み悪化への防止や
当院での小顔矯正での効果もスムーズに
実感して頂けると思いますので
今日からチェックしてみた下さいね(・ω・)ノ
ちょっと見てもらいたい！
という方もぜひお待ちしております♪
Have a nice day *:)
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Hello (・ω・)ノ
こんにちは！最近の調子はいかがですか？？
私は先週東京研修へ行って参りました！
痩身機器のハイパーナイフについての
知識を深めてきましたよ(”Д”)✨
行きも帰りもバタバタでしたが
駅弁はゲットしましたＴです、
本日も宜しくお願いします(‘◇’)ゞ
今日は自律神経のバランスを乱さないようにする
★コントロール★について
ご紹介したいと思います(^^)/
まず、意識してほしいことは
交感神経と副交感神経のバランスです！
極端な表現をしますが、まず
！交感神経＝目が覚めるための神経
！副交感神経＝眠るための神経
と、常に念頭に置いておきましょう！
この二つが多すぎず、少なすぎずで
上手く働くことが重要となります！
そして乱さないために
気を付けてほしいことを見てゆきましょう！
【1】生活習慣
★食事時間や睡眠時間を確保すること
★睡眠時間を長くするより「質」を重視
★寝る時間を決めてリズムをつくる
★睡眠前の入浴は38~40度のぬるま湯で15分程度
＊特に寝ぬ前の入浴は大変重要です！
40～以上のお風呂 ＝ 交感神経(目が覚める）
38～40度のお風呂 ＝ 副交感神経(眠たくなる)
お風呂の温度を間違えると
夜に眠れなくなるという乱れも起きたりするので
こちらは特に気を付けましょう！|дﾟ)
【2】食事のバランス
★すっぱいもの、辛いもので副交感神経を活発に
★食物繊維が多いものも＝副交感神経に良い
＊ただし、大量摂取は胃に負担をかけるので✖
★イライラ・ストレスには＝
マグネシウム・亜鉛・ビタミンＡ
大豆・ひじき・貝類・人参・ほうれん草など
★水分はこまめに摂取！
＊一気飲みは胃液が薄まる可能性があり✖
また、肉、魚類やゴボウ、大根などは
体を温める食材だと言われますので、
基礎体温を挙げることにも注目しましょう！
基礎体温が低いと免疫力が下がり、病気になりやすいのですよ！
【3】心をリラックスさせる・ストレス発散
★短い時間でも毎日運動
ストレス緩和法で最も効果的な対策と言われる
ハードな運動よりもウォーキング
ヨガ・ストレッチなどがオススメ！
自律神経の交換がスムーズになります！
★アロマで気分転換！
★好きな小説や音楽を聴く
＊ネットサーフィンやテレビなどで
目を酷使すると脳に疲れがたまり
睡眠の質も落ちるとの指摘もあります。
パソコンやスマホで気分転換することは
おすすめしません✖
【4】それでも症状が重い場合は医師に相談
自律神経の乱れで体に異常があるときは、
あまり思い悩まないほうがよいです。
しかし、症状が緩和されない、
日常生活に支障をきたす状態が続いたり、
そんな時は一度医師に相談ですね(´･ω･｀)
いかがでしたか？
結構よく耳にすることばかりですよね。
ただ、これってみなさんで来てるようで
意外とできていないんですよね。
私も25歳になってから、
睡眠の質と食事の大切さを実感しております。
夜に眠る前はラジオのクラシックか
アンビエントミュージックなどを聞いて
より「質の高い睡眠」を目指していますよ！
みなさんも一度、大切なお身体を
見つめ直してみては
いかがでしょうか？？(・ω・)ノ
では本日はこのあたりで☆彡
See you next week *:)
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
