こんにちは☆
ゆめたか美容整体金沢院です(^^)/♪
本日は【ベース顔】のお話しをさせていただきたいと思います！
お顔について、つい男っぽい印象をもたれてしまうというお悩みがある方はいらっしゃいませんか？
金沢美容整体院でも、多くのお客様が「エラを目立たなくしたい！」とご希望して来院されます。
輪郭の種類の中でも、男っぽい印象を与えてしまうのがベース顏です！
その原因は、一目瞭然の角ばってみえるエラ部分になります( ..)φ
しかし、このエラが生まれつきなのか、もしくは何か原因があるのかをまず知ることが大事です★
ベース顏を強調する”エラ”とは
一般的にいわれるエラとは、頭蓋骨の一部である下顎骨にあたります。
簡単に言うと、咀嚼や会話で動かす下顎になりますね(^^)
この下顎骨がフェイスラインの印象を変えてくるわけですが、元々は気にならなかったエラがここ最近で気になってきたという方は要注意です。
それは下顎骨が原因ではなく、ある筋肉が固まってエラを目立たせている可能性があります( ..)φ
実はこのエラ部分には、人体の中でもとても強力な筋肉が存在するのです。。。
強力な咀嚼筋である”咬筋”
咬筋が聞き慣れない方も多いかと思いますが、小顔になるために要注意する筋肉です。
とても強力な筋肉のため、間違った使い方をすると顏の歪みやフェイスラインを崩します。
大体の方が、この咬筋による原因でなにかしらのお悩みの種を作ってしまうのです(-ω-)
咬筋は咀嚼時に使われる筋肉の一部で、歯をぎゅっと噛むと頬辺りで硬くなる部分を指します。
実はこの筋肉、エラ部分に存在し、固まりすぎてしまうとエラに膨らみを持たせてしまうのです！
要は、エラが角ばっていなくても咬筋によってエラが張って見えてしまうため、ベース顏になってしまうのです。
何故咬筋が硬くなりすぎるのか
咬筋が硬くなりすぎる原因はいくつか存在します。
☑奥歯を噛みしめる癖がある
☑歯ぎしりをする
☑食事時に同じ方向で噛む
☑ストレスや集中することによって歯に力が入る
☑ 硬い物を頻繁に咀嚼している
以上のことが挙げられますが、大体のことが歯に関しての癖ですね( -_- )
また、咬筋は精神的な部分も大きく関係してきます。
何かしら仕事や育児などでハードな環境だとより硬くなってしまうのです。
上の項目に該当する場合、ベース顏は作られやすくなりますよ(;´Д｀)
ご自身で一度なにかしらの原因がないか確認をしてみましょう！
ベース顏は自分で作っている可能性が高い！
ベース顏というものは、本来生まれつきの骨格以外は、日常の癖で作られています。
エラが悪いんだ！と思って放っておくと、日に日に咬筋は肥大化してしまいますよ( ;_; )
当院では矯正に加えて、咬筋を緩める他、セルフケアや知識をお伝えしていきます★
また、矯正とセットで咬筋を緩める為に美容機器ハイパーナイフをかけることも可能ですよ♪(別途料金がかかります)
一度肥大化した咬筋を緩めるだけでも変化が出てきます！
ベース顏を脱出したい方は是非一度お問い合わせくださいませ！
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全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院
〒９２０−０９０９
石川県金沢市袋町１−１かなざわはこまち３階
電話:０７６−２５５−０３９８
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
Hello(・ω・)ノ♥
こんにちは、本日の調子はいかがでしょうか？
１１月も今日が最後・・・と
考えていたら、はっ！！！と
思い出しました。
みなさん、ワインはお好きですか？
とっくに解禁ですが、
今年のボジョレーヌーボーの嗜みは
もうされましたか？
昨年はワインに少しハマって
何本も解禁届予約したのですが
飲みきれず。。。
今年は予約しないで、
お店で飲むことを決めているＴです、こんんちは。
良い出来であることを願って・・・。(*’ω’*)
****************************************
さて、前回ゆめたか接骨院金沢院ブログにて
【貧乏ゆすり】と 【むくみ】の
関係についてお話させていただきました。
気になる方はこちらまで↓
ゆめたか接骨院本サイト♡美容情報♡
むくみの発生はリンパの流れに関係し
その流れを左右するのが筋肉ということが
前回の話でお伝えしたかと思います。
では、
筋肉を追い込んでハードな筋トレを
がんがんしてしまえばいいのでしょうか？
答えはＮＯ 。
イメージしてみましょう。
例えば、ストーブをつける際に必要な灯油。
給油するためにポンプを用意しました。
一つは、大きなポンプ
もう一つは、小さなポンプ
この二つのポンプ、大きさ意外にも一つだけ
ある違いがあります。
カチカチに硬～い、大きなポンプ
ふにふに柔らか～い、小さなポンプ
どちらのポンプの方が給油がスムーズでしょうか？
答えは後者ですよね。
大きなポンプであっても、
硬くポフポフしづらければ
給油に時間がかかってしまいますが、
例え小さなポンプでも柔らかく、
ポンプ作用が適切であれば順序良く
給油ができると思いませんか？
筋肉とリンパの関係もこれに似ています。
硬い筋肉をただガチガチに鍛えてしまうと
輪ゴムのように伸ばしたり縮ませる作用が
しづらくなります。
よってポンプの役割が効かなくなってしまいます。
むくみの解消に重要なのは、
一度に多くの量を流すのではなく、
何度もポンプ作用を繰り返し、
リンパを送り出す筋肉を持つことが
重要だと言えます。
つまり、
筋肉に緊張がない状態で
ポンプ作用を活発にさせることが
むくみを解消するにおいて必要なこととなります！
そこで！
やっと！
登場！
そうです！
【貧乏ゆすり】
です。
貧乏ゆすりは負荷があまりかかっていない状態で
筋肉の伸縮運動が出来る動きであり、
また少しの時間で何度も反復させるので
ポンプ作用が活発になり、
むくみに効果的なのです✨ (∩´∀｀)∩
同時に血流の流れもよくなるので
冷えの改善にもつながります！ (∩´∀｀)∩
貧乏ゆすりを３分間つづけると２０分の
ウォーキング効果という説も！(ﾟдﾟ)！
まさかのダイエット効果ですね。❕
また、ちょっと私の好きな脳の話をすると
貧乏ゆすりは一定で安定したリズムを刻むので
この規則的な動きが、ライラや不安の原因の
アドレナリンを解消してくれる
幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンを
分泌させてくれます♪
ほかにもたくさんの良いこと作用を持っている
貧乏ゆすり。
時と場を考えさえすれば、美容にも健康にも
いいことばかりの運動だと思いませんか？？ ♡
Take care of yourself *:)
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
こんにちわ♥
ゆめたか美容整体金沢院です(^^)/★
今回はダイエットの大敵！
”セルライト”のお話です。
セルライト予備軍に要注意！
”セルライト”はご存知ですか？
脂肪細胞が硬くなり、老廃物などがくっついてどんどん大きくなったものがセルライトと呼ばれています。
時間をかけて老廃物を取り込んで大きくなっているので、
1度ついてしまうと普通の脂肪よりも除去しづらくなる特性があります。
またセルライトは２~３年かけてじっくりと肌表面に凹凸として現れるので、
今お肌になくても着々とセルライト予備軍が作られている可能性がありますよ！
骨盤や関節の歪みがセルライトや冷えを招く
骨盤の歪みや関節の歪みによって引き起こされる浮腫みは、
マッサージやストレッチなどでも解消しにくく、
一時的に解消できてもまた次の日になると浮腫んでしまいます。
そのため慢性的に浮腫みが生じてしまうため、
その老廃物が脂肪細胞にくっつきセルライトになってしまうのです。
しかも、この骨盤や関節の歪みは、リンパの流れだけでなく血液の流れも悪くしやすいため、
下半身の冷えや代謝低下も招いてしまいます。
そうなると脂肪がつきやすくなって、ダイエットにとてもよくありません。
ですので、セルライトケアをする場合はこの悪循環を正すべく、
骨盤矯正＋セルライト除去の組み合わせがとても有効なのです(^^)/
そこで、当院のセルライトケアにおすすめの高周波痩身マシンをご紹介いたします★
当院では矯正効果を高めることも可能である、
温めとほぐしを同時に行う高周波機器ハイパーナイフを使用しています。
高周波で脂肪に熱を伝えるのと同時にヘッドのマッサージで脂肪を流す施術を行うので、
脂肪の奥まで熱を届けやすく他のマシンよりも温まりが早いと言われています！
”痩身”というと痛いイメージを持たれる方もいらっしゃると思いますが、
ハイパーナイフの施術は痛みが全くなく、心地よく受けて頂けますよ♥
骨盤矯正と一緒にハイパーナイフを受けて頂くことで、
より矯正の効果も高まり、気になる部位のサイズダウンも可能になります♥
骨盤矯正とハイパーナイフ(お腹のみ)の施術での変化です↓
(正面) before → after
(後ろ) before → after
骨盤周りがきゅっと締まり、無駄なお肉が減っていますよね♪
ゆめたか美容整体金沢院では、このハイパーナイフをお得に受けられる12月限定プランをご用意しております！
矯正の回数に合わせてお客様それぞれに合った回数をご提案させていただきますので、
気になる方はお気軽にお問い合わせくださいませ。
コース内容や料金プランなどは無料カウンセリングで
詳しくお話しさせて頂いております！
まずはお試しコース(5400円)でのご予約を(^_-)-★
ご来院お待ちしております♥
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
こんにちわ★
ゆめたか美容整体金沢院です(^^)/♥
いよいよあられも降り始め、寒い季節となってきましたね。
皆様冬への支度ははじめられていますか？
最近は少し肌寒くなっていますが、肩を内に巻く仕草などはとっていませんか？
どうしても寒くなってくると体をすぼめてしまい、筋肉が緊張してしまいます。
そうすると首肩のコリやだるさが出てきてます。。。( ;∀;)
肩が内に巻くことによって”猫背”といわれる姿勢になってきます。
こちらは当院が説明に使用している姿勢表の一部です！
正常な姿勢と比べて、猫背は大幅に背骨が曲がってしまっている状態がわかりますよね( ..)φ
以下の背骨の模型で表すと。。。
肩甲骨あたりからぐにゃっと曲がっています。
段々と身体をすぼめるたびに、このように背骨自体も形が変わってきてしまうのです。
猫背は見た目も悪いので、こうなることは避けたいですよね(*_*)
ただ、この猫背が美容的に何の関係があるのか。
実は猫背、部位ごとの見た目に変化が出てしまう大問題なのです！
挙げられる影響は以下の通りです↓
・ぽっこりお腹
・バストの垂れ下がり
・首のシワ
・便秘
・内臓が圧迫され消化機能が低下
・腰周りの贅肉がつきやすい
・顔の歪み
少し心当たりのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
長年猫背だという方は要注意です！
当院の美容整体では姿勢矯正を含めた見た目を変えていくコースがございます(^^♪
お客様の状態に合わせたメニューをご提案させていただきますので、お悩みの方は是非一度お問い合わせください♥
お問い合わせはこちら⇒076-255-0398
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
産後太り、よく耳にしますよね。
女性は特に気になる部分ではあるかと思います|дﾟ)
金沢美容整体院にご来院されるお客様でも、「子供を産む前はこんな体じゃなかったのに･･･」と悩まれている方が多々いらっしゃいます。
何故産後に太ってしまうのかお話しをしていきたいと思います(*^^*)
産後に太ってしまうのはなぜ？
産後太ってしまう理由はいくつか存在します。
①基礎代謝が低下する
まず妊娠または出産時は、子宮が大きくなることにより腹筋が伸ばされ、骨盤が開き腹部や骨盤周囲の筋肉が緩んだ状態です。
子宮を守るため体脂肪がつきやすく、ホルモンバランスの影響で冷えも起こりやすくなるため血行不良が生じます。
これが産後に基礎代謝が低下する原因なのです。
基礎代謝が低下すると、消費されるエネルギー量が少なくなるので脂肪が燃焼されず、痩せにくくなるのです。
➁骨盤の歪み
妊娠すると赤ちゃんが生まれてくる時に産道をスムーズに通れるように変化します。
それが骨盤を支えている靭帯が緩み、骨盤が開くというものです。
出産後は徐々に元の状態に戻っていきますが、骨盤周囲の筋肉や足の筋力が弱いと、出産後も骨盤が開いたままとなり、なかなか戻らないことがあります。
加え、赤ちゃんのお世話をする際に、身体のバランスも崩れやすい体勢が増えるため、歪みを助長させてしまいます。
また、骨盤周囲の筋肉が緩んだままだと、エネルギーを消費しにくくなります。
➂妊娠中に溜まった脂肪
妊娠中はホルモンの影響で子宮の中の赤ちゃんを守るため、体脂肪を蓄えやすくなります！
また、食欲が増加したり、運動量が減ったりすることで体重も増えやすくなるため非常に太りやすい環境が整ってしまっているのです。
加え、妊娠中に身体に溜まった脂肪は、出産してもすぐに落ちるわけではありません。
今後のプロポーションを考えると、早めの産後ダイエットはしっかり考えたほうがいいでしょう！
骨盤矯正で産後ダイエットを始めましょう♥
産後に多いお悩みの改善！
産後のダイエットでご来院されるお客様のお悩みで、特に多いのが”ぽっこりお腹”と”お尻の大きさやたるみ”です！
やはりお腹周りのお悩みが産後悩ませているようです(._.)
当院の骨盤ダイエットコースでは、このお腹やお尻のお悩みの改善が期待できます♥
産後のダイエットを希望され、この2点でお悩みのお客様の変化をご紹介していきましょう★
当院の骨盤ダイエットコースは回数制となるので、コース終了後のお写真になります(^^)/
BeforeAfter⇩
“ぽっこりお腹”と”お尻のたるみ”がしっかり引き締まってきていますね！
このまま産前のお身体にリセットしていきたいですね♥
お客様の日常生活や歪み方によって、ご提案の内容やメニュー作りが変わってきます|дﾟ)
家事や育児に無理のない程度のエクササイズやストレッチで整ったお身体を作っていきますので、不安なく通っていただけますよ(^^)/
もちろん、お子様との来店も可能です･･･♥
見た目だけではなく、体重も重視される方になるとサプリメントやお食事の指導が入りますで、ご要望の際は是非一度お問い合わせ下さいませ✨
まずはお試しコースでのご予約をお待ちしております！
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
Hello (・ω・)ノ♥
いよいよ秋は本格的ですね！
葉っぱの色がどんどん変化して
葉っぱも付いていない木々たちもいますね
どんぐりもあちこちに落ちていて
かわいいですね～♪
小さい頃に歌った
”どんぐりころころ” ♪
どんぐりころころ どんぐりこ～♪
お池はまって さあ大変
どじょうが出てきて こんにちは
坊ちゃん一緒に 遊びましょう♪
この歌詞、実は間違っているの
お気づきですか？
答えは最後に！★
ちなみに私は
この歌詞で生き続けていた
気がしますＴです、こんにちは。
**************************************
さて、最近通われている美容のお客様より
あるご質問がございました。
Q：
「美容整体ってエステとか
美容クリニックとかと
何が違うんですか？(・ω・)？」
例えば、小顔矯正。
”お顔を小さくする” なら、
美容整体はもちろん、
エステにも美容外科にも
あったりしますよね。
”一体どれがそれぞれどうなの！？”
そんな疑問に本日お答えしましょう！
【エステ】
エステというのは、基本的に
『スキンケア』がメインになります。
オイルなどを用いて皮膚の表面から施術し
お顔の表面の血流を良くしていきます。
それによってリフトアップさせたり、
リンパへと老廃物を流したりなど
お顔をすっきりさせていくのです。
【美容外科・クリニック】
一方、美容外科、クリニックというのは
いわゆる『工事』と言えます。
施術台で麻酔を打ち、眠っている間に
骨の形を削るなどして小顔にしたり、
無駄な皮膚を取り除いてたるみを無くし、
目を大きくしたりと、
人工的に手を加える工作に近い施術が
美容外科やクリニックと言えます。
【美容整体】
そして、美容整体。
こちらは『修理』であると言えます。
お顔の場合、人間の頭蓋骨は
1枚の骨から出来ておらず、
23個のパーツがそれぞれパズルのように
つなぎ合わさって1つになったものが
頭蓋骨と言います。
ただ、そのつなぎ目が
日々の生活などにより開いてしまったり、
ずれてしまったりすることで
お顔が大きく見えたり、
歪んで見えるようになってしまうのです。
体型の場合も同じことが言えます。
それを修理して元に戻すのが
美容整体なのです。(｀・ω・´)ゞ
いかがでしたか？
それぞれの違いは
なんとなくお分かり頂けましたか？
このことから
「どっちが良くて、どっちが悪い？」
なんて質問はナンセンスになりますよね。
どれも評価されるべきプロの技術ですので
良し悪しなんてないんですよね。
重要なのは、
「どのようなアプローチ で
今の自分をより良く変えていきたいか？」
ここです。
その答えによってたどり着く先は
枝分かれしていきますし、
それがあなたの価値観
とも言えるのではないでしょうか？
さて、あなたはどんな形で
素敵な自分になりたいですか？ ♡
****************************************
答え合わせＡ.
どんぐりころころ どんぶりこ
お池にはまって さあ大変
どじょうが出てきて こんにちは
坊ちゃん一緒に 遊びましょう
HOPE YOU HAVE A NICE WEEKEND!*:)
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みなさん調子はいかがですか？
週末に山を散歩していたら
ちょうど日の入りタイムだったようで
✨今年１✨なんじゃないか??
ぐらいの
ベスト夕日が見られたのです(*´з`)
さあ、みて下さい。
街が照らされている･･･(”Д”)
誰か降りてきそうですよねｗ
気持ちはプロカメラマンな私のｼｬｯﾀｰでも
キレイに写ってくれる夕日でして、
❝あれ?やっぱり私プロになれるんじゃ…?❞
と一瞬 夢を見させてくれた夕日。
ですが、じーっと見つめているうちに
その写真が映画ターミネーターⅠの
地球が破壊される一瞬の光に見えてきて
複雑な気持ちになったＴです、
こんにちは。
ちなみに本日の日の入りは
17時13分です！(∩´∀｀)∩
見たい方は是非「山」へ！！笑
最近はあちこちで金木犀の香りが
漂っていますね♥
きんもくせいの香り、お好きですか？？
フローラルな甘さの中にも
スパイシーさがあるにおい( ˘ω˘)ｽﾔｧ
中にはトイレの香りと関連づけてしまう方
もいるかもしれませんね|дﾟ)わ
****Q&A****
ところで、金木犀があるなら銀木犀もある？
と思った方、何人いますか？(・∀・) ∩
調べてみました。
↓↓↓答えは読んでいってね(・ω・)ノ★
そんなわけで
秋と言えばの金木犀。
実はアロマ業界でも広く活用されていて
さまざまな効果が期待できるんですよね。
しかも、ダイエット中のかたにも必見‼
今日はそんな金木犀が持つ素敵な
効能をご紹介したいと思います。
【心への作用】
＊心を落ち着かせ、高いリラックス効果をもち
安眠効果の期待ができる✨
＊ストレス、緊張、イライラの軽減✨
＊金木犀に含まれる
リナロール、ゲラニオールが
抗うつ、抗不安、など、気分の落ち込みを
軽減する働きが期待できる✨
【身体への作用】
＊金木犀の香りを嗅ぐと、
胃痛や胃炎、関節炎の緩和に役立つ✨
＊先ほどの、
リナロールやゲラニオールの物質が
鎮静や抗炎症などの働きをしてくれる✨
そして、美容に嬉しい！！
＊整腸作用があると言われているので
便秘に効果が期待✨
＊オレキシンという食欲がわいてくる
物質を減少させる報告があり、
マウスでの実験では
金木犀の香りを10日間嗅がせたところ、
体重の減少が見られたそうです✨
これならダイエット効果も
期待できそうですね(`・ω・´)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
香りや効能を最大限に活用する
方法はさまざまで、
(*´▽｀*)
金木犀の精油(ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ)を買って
自宅で香りのみを楽しんだり～
(*´▽｀*)
足湯、手湯、入浴などの際に数滴垂らして
全身で香りを取り込んだり～
(*´▽｀*)
キャリアオイルに数滴混ぜて
アロママッサージに活用したり～と、
天然の精油をひとつ持っていると
ワンランク上のリラクゼーション効果を
味わうことが出来ますよ♡
ただ、精油というのは、
パワフルな効果を発揮してくれますが、
なかなか値段もするもの。。(;´Д｀)$$$
お手軽に香りを楽しみたい！
となれば、今の時期がやはりドンピシャ！
ではないでしょうか(*´▽｀*)
外に出かければゼロ円で天然金木犀の
香りを楽しむことが出来きますよね♪
骨盤ダイエットやプロポーション矯正中の
お客様にもおすすめしたいところです✨
「山」 なんでいかがでしょう？|дﾟ)
夕日と金木犀のダブルで
自然に酔うのもいいかもしれませんね★
それでも、金木犀の香りが
もう好きで！好きで！！(ﾟдﾟ)！！
そんな方は是非！金木犀の精油を
ひとつ持ってみてはどうでしょうか？♡
ちなみに、私は多種な精油を10本前後
所持しておりますよ★(*´з`)えへへ
【注意点】
＊妊娠中、授乳中、低血圧の方は使用量、使用時間に十分に気を付けてくださいね!
この秋もひとりでも多くの方が
ストレスフリーで過ごせますように(^^♡
****先ほどの答え****
Ａ.銀木犀は実はあるんですよね。
そもそも、
金木犀の元となった品種が
銀木犀なのだとか(-ω-)/
金木犀の花はオレンジですが、
銀木犀の花は白くて
香りも少し控えめなんだそうです(・∀・)
Have a nice day *:)
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こんにちは(^^)♥
ゆめたか美容整体金沢院です！
最近はだいぶ肌寒くなり、夜は羽織るものがあってもいいくらいになりましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので皆様お気を付けください( ..)φ☆
さて、ゆめたか接骨院が育児・子育て雑誌№1の『ひよこクラブ9号』に掲載されています✨
やっぱり表紙がなんともかわいいですね～(‘_’)♥
当院の矯正には、産後の骨盤矯正というママ向けのメニューがございます！
産後は骨盤を緩ませるリラキシンというホルモンが約6ヶ月出続けます。
よって、その期間はとても骨盤の歪みがやすく、痛みやしびれが出やすくなってしまうのです|дﾟ)
そんなお悩みをもつママたちに向けた治療メニューになっております★
特に当院の接骨院・美容整体院で共通のソフトな施術で治療を行っていくので、安心できる＋通院しやすいこともたくさんの支持をいただいている理由です❕
そしてもうひとつ、産後の骨盤矯正と産後の美容整体があることをご存知ですか❔
当院の強みである接骨院と美容整体の併用も可能なんですよ(‘◇’)ゞ
産後の骨盤矯正と産後の美容整体とは？
当院では、
★産後による痛みやしびれが生じている場合は治療メニュー
★ぽっこりお腹やお尻の大きさ・たれ下がりなど見た目のお悩みがある場合は美容整体メニュー
という形でご案内させていただいております♪
（※ただ、前半に書かせていただいたように産後6か月の間は骨盤が不安定な状態ですので、
ある程度は産後の治療メニューで施術を受けて頂いた方が安心です。）
産後は体型が崩れやすく、今まで悩んでいなかった部分が気になりだしてしまうものです”(-“”-)”
特に多いもの順で言うと、1位『お腹』2位『お尻』3位『下半身』が上位を占めています！
やはり腰周りがとても変化が出やすいのが現状ですね…
そこで、美容整体の矯正ではこのお悩みに合わせた手技を行っていきます❕
簡単に言うと部分痩せをさせていくのです(ﾟдﾟ)
それに合わせて痩身機器ハイパーナイフを使用し、より効率的に変化を出していくメニューになっております★
また、矯正で整えた状態を保ちやすくするための自宅エクササイズや姿勢指導などもさせていただきます(‘◇’)ゞ
しっかりと定着させながら変化が出てくると嬉しいですよね♥
産後でお悩みのママたちが少しでも楽になるように、嬉しくなるように…★
ゆめたか接骨院・美容整体院は頑張るママたちを心より応援しております(‘_’)❕
なにかあればゆめたかへ✨
産後の骨盤や体型でお悩みがあれば是非一度お電話ください(^^)/
たくさんのお問い合わせをお待ちしております♪
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Hello(・ω・)♪
ここ数日の金沢の夜は涼しいですね～
朝はちょっと ” 寒っ ”ってなるほどw
油断してると風邪ひいちゃいそうですねっ
みなさん大丈夫ですか？？
私はこの間、お仕事帰りに
★オクトーバーフェスタ★
へ行ってまいりまして、お酒は飲まずに
食事と雰囲気を楽しんだのですが
その後ふわあ～と眠気が到来～zzZ
車に乗り、いざ帰宅しようと
キーを回しエンジンをかける直前で
あ、でももし今 事故したら大変だから
「ちょっと、ひと休み～～♫」
と眠ってしまったところ・・・
” 寒っっ‼ ”
と気付けば朝になっていました。(ﾟдﾟ;;)
脚は冷えた木のように・・・(´;ω;｀)ちん
そして、、、
▲『車エンジンかからず事件』発生 ▲
！！！！(´ﾟдﾟ｀)うが！！！！
鍵をさしたまま力尽きたので
バッテリーが上がってしまったのです。
ちん(´;ω;｀)がーん。ちん(´;ω;｀)がーん。
その後、
早朝より家族に助けられ解決。(;´Д｀)
脚の「冷え」と「凝り」はなかなか戻らず
その日は反省していた、Ｔです、こんにちは。
みなさんも、
私のようにならぬよう気を付けて…|дﾟ)
では、本題です、
今回の車事件でもでてきた「眠気」。
先週の私のブログにもありましたが、↓
http://kanazawa-biyou.com/blog/other/2483/
この「眠気」などの生理的な自然反応は
全て自律神経が起こしている
というお話をさせて頂きました。
そして、今回、
その反応も分野に応じて
働いてくれる自律神経さんの種類が違う
という種類の紹介をしていきたいと思います。
まず、自律神経は2種類です。
①交感神経(こうかん しんけい)
と
➁副交感神経(ふくこうかん しんけい)
①交感神経は
★「活動する神経」といわれており
★「ストレスなど」を感じると反応する神経です。
★「全身の活動力を高めるために脳や筋肉に血液を送り」
★「心拍数も上がり」「瞳孔が大きくなり」ます。
➁副交感神経は
★「休む神経」といわれ
★「リラックス・休憩」をしている時に反応する神経です。
★「胃腸・消化機能が活発になる」ので
★「心拍数は下がり」「瞳孔も低くなり」ます。
この他にもどちらの神経が反応するかにより
身体に起こる反応・働きは変化します。
そして２つの神経がバランスよく働くことで、
全体の自律神経が整い健康的な身体の状態になる
というわけですが・・・
このバランスが悪くなると
「自律神経の乱れ・失調症」という
よろしくないワードが出てくるわけです。
では実際に乱れるとはどういうことか？
次回はセルフチェックも含め
どのような日常の身体反応が
自律神経失調症・乱れと判断されるか？
などなどのお話をしていきたいと思います！
今週は
交感神経と副交感神経のお話しでしたが
いかがでしたか？
女性の方は特に
自律神経のバランスに 注目してみることで、
今までのホルモンの崩れ、浮き沈みな生活から
上手く付き合いより生活をよ豊かにすることが
出来るようになるかもしれませんね♥
実は当院はそのお悩みを解消させる
施術も行っていますよ(・ω・)ボソ。
ご予約はお電話にてです(・ω・)ボソ。
1人でも多くの方が
より良い生活を送れるために今週も頑張ります★
See U next week *:)
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小顔矯正・骨盤ダイエット/骨盤矯正/交通事故ブログ/お問い合わせ/地図
全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院
〒９２０−０９０９
石川県金沢市袋町１−１かなざわはこまち３階
電話:０７６−２５５−０３９８
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
Hello (^^)/
８月ももうそろそろ終盤ですね！
みなさま、いかがお過ごしですか？
私は休日の予定をつめすぎてパンクしそうです(´ﾟдﾟ｀)
先日手持ち花火を実家近くの「山」でやってきました☆彡
素晴らしい夜景と花火でもうワイワイです(*´з`)
ちなみに、手持ち花火ってどこでしたらいいかって
ふと、考えたことはないですか？
実は、基本的に禁止されている公園以外は
やってもいいこと、ご存知でしたか？？
意外と知らないんですよね。
ただ、
花火はする時間と種類が重要なんです。
まず時間は基本的に２２時までです。
そして、花火の種類、これはほとんど大丈夫ですが
打ち上げ花火以外は基本的に問題ございません！
行う場所は「草村」が少ない
コンクリートまたは砂場などの
燃え広がる可能性の少ないポジションが無難です。
あとは当たり前ですが、「水」を常備しておくことも大切ですね(^^♪
私は「山」でやりましたが、
ポジションはコンクリートの上だったので
あとから警察の方々が来られましたが全く問題なく
「楽しそうだね～、気を付けて遊んでね」
と言われてそのまま帰られました(;”∀”)ほっ（ちゃんと調べててよかった。。。）
というわけで、花火まだスーパーに売ってますので
この夏まだ花火してない‼！なんて方は是非★
そして、ワイワイするのもいいですが
あなたの身の安全のため、美と健康のため、
夜更かしはほどほどにしょう！
夜更かいしが多くなると
やはり「自律神経」という大事な機関を乱してしまうからなのです！
「自律神経」が乱れると
お身体の内側、外側、
あらゆる面に不調が出てきてしまうのです！
今回は【自律神経】とはなんぞや！？
という話をなるべく分かりやすくお話ししたいと思います。
そもそも、【自律神経】というのは
①人間が生きていく上で必ず機能するもの
➁体内で働くもの
➂自分の力でコントロールは無理
➃もちろん、「自律神経さん」は目には見えません。
➄そのかわり、自律神経さんが働いた「痕跡」は分かります。
こんな感じでしょうか？？
私なりの定義ですが、、
例えば、、、
＊アフリカの猛暑の中に過ごすと自然と身体から汗がでます。 (;´Д｀)
＊大勢の前でひとりスピーチ、緊張するにつれて自然と鼓動も速くなる。 (;´Д｀)
＊日が暮れて夜になると自然と眠気がやってくる。 (*´з`)
＊レモン、梅干し、酢、想像するだけで自然と口から唾液が多くなる。(*´з`)
はい、この「自然と」の仕業が
「自律神経」がやってくれてることなのです✨
この「自然と」を生み出す自律神経が
上手く働いていないと、わたしたちの身体に
様々な支障、生活にも影響を与えてしまうのですね。
ですので、自律神経と上手く付き合っていくことが
生活を豊かにするポイントになるというわけです♡
今日はここまでですが、質問はございましたか？？
次回はまたその自律神経の種類について
お伝えしてゆきたいと思います(●´ω｀●)ぐふ
そうなんです、
「汗」「鼓動」「泣く」「眠気」「唾液」など、
身体で起こる様々な自然反応は全て自律神経の働き
なのですが、
実は分野に応じて働いてくれる自律神経さんの種類が違うということです。
どんどん私の大好きな分野に入ってゆきますので
みなさま、がんばって付いてきてくださいね(・ω・)ノ❤
それでは、暑さに気を付けて本日も良い日を★
PS: ちなみにアフリカも暑いですが、
世界で最も暑い記録を残した場所は・・・そうなんですわたくしＴが住んでいた
カリフォルニア州の 「ディス・バレー」という場所です。最高気温56.7度です。 (;´∀｀)
詳細：デスバレーは、夜になると石が移動する「スライディング・ロック」という謎の現象が起こることで知られている。
朝には石が移動した道筋が残るが、なぜそのような現象が起こるかは、はっきりしていない。
一説には、そこに降る雨が地面をゆるくし、摩擦が弱くなった状態で強風が石を動かしているとのこと。
Have a nice day.*
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
