こんにちは(^^)/
みなさま、お盆はいかがでしたか？？
ゆっくりされた方、はっちゃけた方、いろいろな過ごし方ですが
I hope you spend a nice day off(*´з`)
ちなみに私は中学の同窓会でワイワイ致しました♬
そういえば先日、ゆめたか接骨院の治療に通われている患者様より
差し入れを頂きました‼(●´ω｀●)わあ
『東京ジャンドゥーヤ チョコパイ』✨
ありがとうございます‼(∩´∀｀)∩
中身もかわいい！ミニ三角チョコパイ型‼❤(´艸｀*)ほー
常温なのに外はサクサク、中身とろ～ってなってます(”Д”)
いや～美味しかったです～♡本当にありがとうございます♪
皆様も是非機会があれば食べてみて下さい☆彡
それではですね。
本日は、痩せやすいカラダ作りを手助けしてくれる
食事制限なしの「習慣」をご紹介します♪
前々回？の私(Ｔ)のブログより体質、代謝についてぎっしりお話させて頂いたかと思います。
そのことも念頭に置いて読んでみてください(`･ω･´)b
もしまだ読まれていない方は、 下記をクリック！
⇨ part 1【http://kanazawa-biyou.com/blog/other/2335/】
⇨part 2【http://kanazawa-biyou.com/blog/other/2395/】
まず、私たちの美容整体院は外見のみを整えるだけでなく、
内面の状態もよりよくしていきます。
そんな内面のめぐりが良くなっていく中に
プラスαの習慣をつけていくと、
より早く効果を実感することができるかと思います！
ただ、そのプラスαの習慣は ⇨あなたにとってストレスにならない⇦
ということが大事です！！
今回ご紹介する習慣は、食事制限、減らすなんて辛い！！！
そんな方へのプラスα習慣です
まず！
①食べる順番に気を付ける
汁物 ➪ 野菜 ➪ 海藻類 ➪ タンパク質(肉・魚) ➪ 炭水化物(ごはん)
汁物を最初に取ると満腹感を得られます★
野菜・海藻類には食物繊維があり血糖値お上昇を抑える脂肪の吸収を抑えられます★
そこにタンパク質！美肌・美体型づくりには欠かせません！★
最後に血糖値が上昇しやすい炭水化物を最後に！★
➁ランチをなるべくお弁当に
手間はかかりますが、栄養が偏りにくいです！★
それに料理は脳が活性化するので処理能力アップ★
お休みの日にザーッと1週間分作り置き
または最低3日分を作り置きなど試してみて下さい
➂お酒の場では太りにくいお酒を選ぶ
お酒は糖質が少ない蒸留酒を選びましょう！★
蒸留酒（ウィスキー・ブランデー・焼酎）➪太りにくい★
醸造酒（ビール・ワイン・日本酒）➪太りやすい
そして、お酒の場で特に要注意なのは何といっても『おつまみ』ですよね。
例え糖質の少ないお酒を飲んでいてもおつまみが高カロリーだと
どうしても肥満へとつながりやすくなってしまいます。
特に高カロリーなおつまみに手が伸びてしまうのですが、
出来ればなるべくローカロリーなおつまみを選んでみましょう！
《おつまみ》
高カロリー
➪ 揚げ物・ソーセージ・ピザ、カマンベールチーズ・こってり物・炭水化物
低カロリー
➪ 野菜類・冷奴・キムチ・するめ・海藻・シシャモ・ローストビーフ・ナッツ・きのこ
ただ、おつまみは食べないことに越したことはないですがｗ！
今回ご紹介した内容はいかがでしたか？
私もこれ結構しますね、。(´ﾟдﾟ｀)
でもお酒とおつまみは私の中では課題です(;’3′)
お酒、大好きなＴです。。。
・・・。みなさま！一緒にがんばりましょうね！
もしまた簡単にできそうな習慣があればご紹介させて頂きます♪
それでは(・ω・)ノ
Have a nice day.
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全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院
〒９２０−０９０９
石川県金沢市袋町１−１かなざわはこまち３階
電話:０７６−２５５−０３９８
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
こんにちは、一昨日の台風での雨、大丈夫でしたか？
昨日のいつものバス通勤で
朝は雨もなく傘はいらないと判断した私。
しかしながら・・バス通勤中、あと2駅というところでいきなり豪雨に(ﾟДﾟ ;;はあぁぁ ☂
運転席横に設置してある”ご自由にお取りください”の傘を借りようか借りないか･･･
じぃーっと傘を見つめ・・・
”これって運転手に話しかけてから借りていくんだよね??!?
あと2駅で止んでたらやっぱりやめとこうかな。。。
というか、バスが傘を貸し出す、このシステムすごいな。
しかも 「＊次の機会にお返し願います。」 って
次の機会･･･いつになるかわからない人も出てくるのを承知で設置したのかな。すごい。
というか、こんな傘立て設置している県て
まさか石川県だけじゃない…?? さすが降水確率ナンバーワンｗはは(笑)”
と、あれこれ思っている間に降りる予定の武蔵ヶ辻に到着 。
外を見ると、えっ、快晴・・・。 ✨
何だったのかあの雨。通り雨かな。
結果、傘を借りずに済んだＴです、本日も宜しくお願いします。
はい！今回はゆめたか接骨院金沢院に治療で通われている
『患者様限定』のお得な美容キャンペーンを
ちょっとご案内させていただきます♪
ゆめたか美容整体金沢院では8月15日～9月30日まで
★気になるお顔の歪み、大きさなどにアプローチする
➪【小顔矯正】
★骨盤の歪みによって損をしてしまっているスタイルにアプローチをかけていく
➪【プロポーション矯正】
などのお試しコースがプライスダウンしておりますY(*＄▽＄)Y
期間は9月30日まで行っておりますが
ご予約は埋まり次第終了してしまいますので
9月30日前に終了する可能性もございます、
ご予約希望の際はお早めにお問い合わせ下さいませm(__)m
ご質問や、ご予約のご希望の方は
ゆめたかスタッフまたはお電話にて受け付けております。
お気軽にご連絡下さい♪076-255-0398☎
本日は、患者様への夏キャンペーンのご紹介でした(#^^#)
みなさま良いお盆をお過ごしくださいませ(*^▽^*)♨
事故にはお気をつけて(*´Д｀)
Have a nice Obon week★
Be safe..
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
おはようございます。
先週の土曜日は北國花火でしたね(・ω・)ﾉ ✨
見ましたか？？ ♪
私は豆田大橋までゆきまして
オム焼きそばの屋台に思い切って並んだのですが、
その間に花火を見終えてしまい・・・
まさかの
並んでいたはずであるオム焼きそばの屋台は
近づくにつれて大きくずれていき・・・
気が付けばベビーカステラの列にいたという
結末となりました。
ただ、花火が終わった後の観衆の帰りが早いのなんの笑
一気に人が減りまして
唐揚げもまるまる焼きもキュウリも頂きました。
もちろんベビーカステラもｗ
オム焼きそばは完売でした。(´;ω;｀)
ではでは、前回お話しさせていただきました、
『細胞の代謝』
について今回は美容整体と直接交えながら
お話ししたいと思います。٩( ”ω” )وうい
『何年ぶりに会ったあの子、あの人 がまるで別人！？』
というように、久しぶりに会った子が一瞬誰かわからなかった
そんなご経験はございませんか？
これ、実際の話嘘ではなかったりするんですね。え(@_@)
前回、人の細胞というのは日々代謝を繰り返し
新しい細胞を作って生命維持をしている
ということが分かったかと思います。
その身体の全ての細胞がぜーんぶ入れ替わって新しくなるのは
約６ヶ月で新しくなると言います。
極端な話
今そこに存在しているあなたの身体は
６ヶ月後には全く別の身体細胞になっているという事になります。
同窓会などで何年も会っていなかった友達に会った時
「あれ？この美人さん、誰だっけ？」
と思うくらいキレイになっていたり
イケメンになっていたり
今の話を考えると
会っていなかった期間が長ければ長いほど
その方の細胞の入れ替わりは１回だなんて言えないくらいの
数で入れ替わっているんですよね。
別人と感じるのも当たり前なのです。
その方の細胞は完全に入れ替わり
生物学的には別人になっているのですから。
(*´Д｀)ほ～ぅ
では
How about you?
あなたの場合どうですか？
久しぶりに会った友達に
★キレイになったね！
★こんなにスタイルよかった！？
★全然老けないよね！
そんな風に言われたら嬉しくないですか？
当たり前ですが
人間の細胞は生まれた瞬間から
老化に向かっています。
それは避けることの出来ない流れです。
ただ、その「衰える流れ」を
速めるのも 遅めるのも
あなたの生活ケア次第なのです。
先ほどもお伝えしました
ヒトの全身の身体の細胞は約６ヶ月ですべて新しくなります。
たとえば
▶最近太った
▶お顔の大きさが気になる
▶腰周りの肉がきになる
▶下半身が太いような
▶お腹がでてきた
▶ヒップが下がってきた
今の細胞の話を参考に考えると・・・
それはあなたがこの６ヵ月間過ごしてきた
あなた自身の食生活、日常生活の
蓄積結果ということだと思いませんか？
ましてや６ヶ月分の結果だけでなく
あなたが生きてきた歳の数の分だけの行いが
どんどん根付いて蓄積されていき
今の結果となって身体に現れている
ということにたどり着きませんか？(゜_゜)は‼
今そのことに気付いたあなた！
チャンスです！ ✨
お身体の変化で悩まれている方
もう諦めそうになっている方
絶対に今のお話を意識し始めるべきです！
美を目指すのに遅いなんてございません！
さっきからうるさく言っています
【ヒトの全身の身体の細胞は約６ヶ月ですべて新しくなります。】
お身体のお悩み、ありますよね？
では、今から６か月間
悩みがあるあなたのお身体に
ちゃんと、向き合いましょう！
ちゃんと向き合って頑張ったら
最短６ヶ月で
あなたからだの細胞は美しく新しく
入れ替わり始めるんですよ！
その綺麗で健康的な細胞を作り上げていくために
一緒にサポートしているのが
当院ゆめたか美容整体のわたくしたちです！
わたくしたちは
お身体についてのお悩みを全力で支えております
ですので！
今、この知識を知ったあなたにも始めてほしいんです。
ちょっと今日は自分の６ヶ月先の自分のからだのために、
こんなことしてあげよう
美に関わる何かを今日のうち１分でもいい
ちょこっとだけプラスしてあげること
です！
早く結果を求める方はさっそく毎日！
でも
慣れない方は徐々にでも大丈夫です！
でもその
“ちょこっと”
の日が多ければ多いほど
積み上げられた結果、６ヶ月後のあなたは
もっと素敵な人になりそうじゃないですか？
なにかと語らせて頂きましたTです。
あなたの幸せを願って。
Wish your happy life.
Have a nice day.☆
※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
金沢院の美容整体では、Ｏ脚矯正も得意としています。Ｏ脚矯正のポイントは、どこまで改善できるのかを始めに推測することです。明らかに骨の変形で矯正の困難な方は始めの段階で判断できます。今回、モニターになっていただいた金沢市のYさま、最初の段階で膝の間に指が３本はいるほどのＯ脚でした。矯正を重ねるごとに膝の蕗間は狭くなり、指１本入らないところまできました。ちょっと気をつけて立ってもらうと、ピシッと膝が揃っています。ご家族からも、「脚がきれいになってきたね〜」といわれているそうです。ご本人さまも喜んでおられました。
Ｏ脚のポイントは、立ち方や座り方などの日常生活にあります。その日常生活の何気ない姿勢を少し意識するだけでも、変化してきます。どうせ立っているのなら、こんな感じで立ちましょう！という感じです。ですから、Ｏ脚の場合はコツコツと継続は力なり！のようなところがあります。筋肉や骨の細胞の生まれ変わりには２〜３ヶ月かかりますので、それに合わせてコツコツと変えていくのがＯ脚改善の近道なのです。
金沢美容整体院では、人気の小顔矯正に次いで人気のメニューがＯ脚矯正だったりします。私のＯ脚、変わるの？とご心配の方は、まずはご相談ください。改善するかどうか判断させていただきます。
ご相談はこちらまで ０７６−２５５−０３９８
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
新幹線とともに、春がやってきたゆめたか美容整体金沢院です。最近、美容整体の部が混雑しております。予約が取りにくい状況が続いておりましたが、美容整体の枠が少し拡大しましたので、お知らせします。
月曜日予約可能です！
来週、１３日午前に空きがございます。
小顔矯正・骨盤ダイエットのお試し体験のご予約が可能です。まずはお試し！という方、小顔になりた〜い！という方、やばいからダイエット！という方、来週月曜の午前にご予約可能です。早い者勝ちですので、まずはお電話ください。小顔の変化にびっくりする方が続出しております。ダイエットもスタイルが変わることに驚かれます。やるなら今！と思われる方、お電話お待ちしております。
ご予約お電話番号はこちら ０７６−２５５−０３９８
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
『少しでも若々しくなりたい！！』、『見た目年齢を下げたい！！』
女性なら誰しも願うことではないでしょうか？
白山市のＯ様は、エステティックサロンにも通われたりご自身でもしっかりケアをされてるのですが、むくみや顔の歪みが気になるとの事でご来院されました。「顔の大きさを縮めて、左右の歪みも整えたい」と６回コースをスタートされところ、みるみるうちにフェイスラインが小さくなって、まだ３回の時点でたるみまで改善されていました。(右写真は３回施術後の様子です)
小顔矯正では顔が小さくなる効果に併せて、循環促進でハリ感ＵＰやたるみ改善効果も得られます。その為、肌のくすみや吹き出物も減ったと喜ばれる方も多くいらっしゃいます！！興味のある方は是非小顔お試しコースをご体験ください。
金沢院の小顔矯正は予約の取りにくい状況が続いております。お早めのご予約をお勧め致します。
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もうすぐ待ちに待った春ですね♪暖かくなる季節を目前に、結婚式を控えてる方も多いのではないでしょうか(*’▽’)ドレスを美しく着るのは女性の憧れですよね。ビスチェタイプを着られる方は肩甲骨のライン、マーメイドタイプを着られる方はウエストからヒップにかけてのクビレ、アメリカンスリーブの方は肩のラインなどなど・・・挙式に向けてプロポーションＵＰを希望される方もたくさんおられます。
実は、普段の身体の使い方によってプロポーションは大きく左右されます。姿勢が悪いと下腹が出て見えてしまったり、骨盤が歪むと左右のクビレがずれて見えてしまったり、やがては脂肪すらついてしまうのですΣ(ﾟДﾟ)金沢美容整体院では、プロポーションを悪く見せてしまっている原因をつきとめ根本改善を行います。さらに骨盤矯正をする事で、プロポーションＵＰが実現できます。
金沢院のプロポーション矯正は予約の取りにくい状況が続いております。お早めのご予約をお勧め致します。
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
『小顔になって周りの人に褒められたい！！』お試しに来られる皆様ほとんどの方がおっしゃる願いです。さらに『でも顔の大きさなんてそんなに誰も見てないですよね～』ともおっしゃる方が非常に多いのですが、そんな事はありません(^-^)！
金沢市のT様、小柄な割には顔が大きいというお悩みでお試しに来られました。すると、お試しだけでフェイスラインがなんと８ミリも小さくなられてビックリ！！一旦は、コースを始めるかどうかご主人にも相談するとの事だったのですが、相談されたところご主人もノリノリで薦めてくださったそうです。やはり奥様が綺麗になるのは嬉しい事なんですね♪３回目ご来院時には、ご主人に「顔小さくなったね」と褒められたぐらい結果が出て定着されてました。見た目に、エラがスッキリし小顔な印象になった事に併せて、肌のツヤや透明感が出たことにより若々しいイメージに変わられました。
当院ではしっかりカウンセリングを行い根本原因を考え、日常の癖や骨格の歪みから改善していくので、戻らない小顔矯正が実現できます。一生に一度のチャンスです！
小顔矯正に興味のある方は一度お試しコースを受けてみられてはいかがでしょうか♪
金沢院の小顔矯正は予約の取りにくい状況が続いております。お早めのご予約をお勧め致します。
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
第一印象で褒められたことはありますか？第一印象は最初の３０秒程度で決まると言われるぐらい、一瞬で決められてしまいます。できるだけ美しく見られたいですよね。以前当院に通われていた知人の方からの口コミを聞かれてご来院されたＹ様。全体的にぼやけた印象に見えるお顔を元気で若々しい印象にしたいとの事でした。
眠そうに見えてしまう目元・くすみ・ほうれい線を気にされての来院でしたが、実際に歪みチェックをすると首や肩が硬かったり猫背気味だったりと、顔以外のトラブルも発覚！この機会に改善したいという事で全６回コースにチャレンジされました。すると１回目の施術後、ほうれい線が薄くなり肩が軽くなったと喜んで頂けました。そしてコース６回終了後にはフェイスラインのサイズも小さくなりました。
猫背が改善されて循環が良くなったため、お肌にも嬉しい変化がみられました。見た目にくすみが取れて肌につやがあるのがわかります。お顔の印象に合わせて姿勢も美しくなり、見た目年齢がいくつか若返られたのではないかと思います。
現在、金沢美容整体院では、多くのお試しのご予約やコースのお申し込みをいただいております。大変、ご予約のお取りにくい状況が続いておりますので、お早めのご予約をお願いしております。今こそ小顔矯正を！とお考えの方、お早めのご予約をお待ちしております。
ご予約お電話番号はこちら ０７６−２５５−０３９８
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
《金沢美容整体院のピンクの個室は、鏡張りです。自分のスタイルがよ〜くわかりますよ。また、エクササイズも鏡を見ながら、バッチリ！》
《美容整体の施術は３タイプの個室でじっくりと行います。》
Ｏ脚矯正は、膝の構造から判断し、事前に変化するか否かをチェックします。まず、変化しないと判断される方は、残念ですが当院のＯ脚矯正をお勧めしません。２割の方が該当しています。では、変化がみられると判断できる方は、概ねお試しで変化の予測ができます。あとは、施術と自宅ケアと簡単なエクササイズでＯ脚からの脱却に挑みます。Ｏ脚の程度にもよりますが、２ヶ月〜３ヶ月程度の期間をかけて、しっかりと矯正していきます。
『わたし、Ｏ脚かな？』
とお困りの方は、まずは事前チェックにご来院ください。Ｏ脚は、ほっておくと将来的に膝の変形症をもたらす危険性もありますので、予防対策はお早めに！
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