眼輪筋を鍛えて目元美人に❤❤

2016年12月1日

お顔のパーツの中でも大きな印象を与える目元。

大きくてパッチリとした目元は女性の憧れですよね(*’ω’*)♥♥

目の印象を左右するのはその周りの脂肪の付き方やむくみ方や形などです！

目が疲れていたり、目の周りの筋肉が衰えていたりすると、脂肪や皮膚が落ちてきて目が小さいイメージに。。。

そこで重要なのは眼輪筋です！！

眼輪筋とはお顔の表情筋の一つで、まぶたの開閉や涙量の調整などを行う、目の周りをぐるりと囲んでいる筋肉のことです。

加齢や眼輪筋が使われないことによりだんだんと衰えてしまいます(;_;)

最近では特にスマホの長時間使用の影響で瞬きの回数が減ってしまい、衰えやすくなっています(;_;)

眼輪筋が衰えると美容にも様々な悪影響が。。。

・目の下のたるみ

・まぶたのたるみ

・目が小さく見える

・クマができる

・ドライアイになりやすい

・二重がはっきりしない

・おでこのシワになりやすい

・老け顏

☑眼輪筋を鍛えましょう

~簡単ストレッチ~

まずは基本！開けて閉じる☆

①目をギュッと閉じて５秒キープ

②次に目を思いきり大きく広げて５秒キープ

これを５回繰り返し行いましょう。

八の字を描く☆

目を大きく開いて∞(無限)を描くように瞳をくるくる回す。(５回)

反対回りも同様に５回行いましょう。

目の周りの筋肉は日常生活ではほとんど使われないので、意識して筋肉を動かしましょう！！

眼輪筋を鍛えることでむくみや余分な脂肪が解消され、パッチリな目元になりますよ( ｀ー´)ノ★

当院の小顔4回コースを受けられたM様のお写真です。
左右のバランスが整い目元もパッチリとした印象になりましたね♥

目元が大きくなると小顔効果も高まりますよ～＼(^o^)／

お顔の歪みや大きさ左右のバランスが気になる方は是非ゆめたか美容整体院にご相談下さいませ(=ﾟωﾟ)ﾉ

カウンセリングは無料で行っております！！お気軽にお問い合わせください♪♪

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全国交通事故治療院認定院ゆめたか接骨院金沢院

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