今回は下半身痩せ、美脚づくりに欠かせない股関節についてお話します(`・ω・´)♪
股関節は骨盤と脚をつなぐ重要な関節で身体の中で最も大きな関節と言われています！
女性ならバレリーナやフィギュアスケートの美しいスタイルに憧れてしまいますが、
あの股関節の柔軟性があれば・・・と思うことありませんか？？
股関節の周りにはたくさんの筋肉がくっついているため、
他の関節と比べていろんな動きができます(#^.^#)
その股関節が硬くなるとどうなると思いますか|дﾟ)
周りの筋肉が使われなくなるため、衰えてしまいます！！！
またリンパが集中している部分でもあるので、老廃物がたまりやすくなり、
むくみや冷え、セルライトになってしまうことも・・・
股関節が原因で脚のラインが崩れ、脚の筋肉が偏り、悪循環を引き起こしてしまうのです。
要するに股関節を柔らかくしておくことで、関節の可動域が広がり、より多くの筋肉が鍛えられるので
下半身痩せ・美脚に繋がるというわけです(^^)/♥
→上半身は痩せているのに、下半身にお肉がついている。
→ダイエットしても下半身が痩せにくい。
という方は股関節の歪みが関係しているかもしれません！
ご自身で１度チェックしてみましょう～☆
・椅子に座るとつい足を組んでしまう。
・横座りをする。
・スカートが回ってファスナーの位置がずれる。
・靴のかかとの外側ばかりが減っている。
・ヒールをはくと膝を曲げて歩いてしまう。
・長時間立っていると腰が痛くなる。
・便秘がち。
・姿勢が悪いと言われる。
１つでも当てはまる方は股関節または骨盤に歪みがある可能性があります(・へ・)
当院の骨盤矯正ではまずお身体のどこに歪みがあるのか、股関節の可動域はどのくらいか検査していきます。
矯正を行うことで身体の筋肉がほぐれ、股関節の動きや骨盤の歪みが改善されます(*^^*)
気になる方は是非１度お問い合わせくださいませ♥
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全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院
〒９２０−０９０９
石川県金沢市袋町１−１かなざわはこまち３階
電話:０７６−２５５−０３９８
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
プロポーション矯正コースで通って頂いたＡ様(43歳)のご紹介です(#^.^#)
30代後半から体型が気になりだし、体重も落ちづらくなったと来院されたA様。
特にウエスト・ヒップ・太ももを変えたい！とプロポーション矯正コースstartしました★
骨盤の歪みによっておこるくびれの左右差、ぽっこりお腹、太ももヒップのたるみを集中的に矯正していきました(`･ω･´)
※プロポーション矯正8回コースBefore➡Afterのお写真
コース前にはほとんどなかったくびれができ、綺麗な体のラインになりました♡
猫背ぎみだった姿勢も矯正され美しいプロポーションに変化しましたね♡
ウエスト －４㎝
ヒップ －３㎝
太もも －２・2㎝
気になっていた部分のサイズダウンも♥♥
A様プロポーション矯正8回コースお疲れ様でした！！
これからも日常生活の姿勢に気を付けて今のプロポーションをキープしてくださいね(^^)/
当院では施術を行うだけではなく、何が原因で痩せないのか、どうすれば痩せるのか
矯正後の体型を維持するにはどうすればいいのかを一人一人に合わせた内容でしっかりと説明を行っていきます。
A様のように体型を変えたい！サイズダウンをしたい！という方は
是非1度金沢美容整体にお問い合わせ下さいませ(=ﾟωﾟ)ﾉ♥♥
スタッフ一同お待ちしております(/ω＼)♪
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
今日は小顔コースを体験して頂いた方の感想をご紹介します(=ﾟωﾟ)ﾉ★
１７歳/学生
家族に顔が大きくなったと言われたことがきっかけで、
えらの部分やフェイスラインを気にするようになり、
ゆめたか接骨院の小顔矯正の６回コースを体験しました。
既に１回目の施術で顔の輪郭やふくらみがスッキリしたのを感じました。
回数を重ねるごとにそれもキープされていき、毎週施術をしてもらうのが楽しみでした！
２１歳/会社員
物心ついた頃からずっと顔の大きさにコンプレックスを感じていました。
たまたまネットの口コミを見かけて、興味本位で行きました。
先生の説明も分かりやすくて、今まで自分が知らなかった体のクセなど
細かく教えてもらいながら施術していき、終わった頃には顔まわりがスッキリしていて、
小さくなっていました！！もっと自分に自信がつくように何回か通って、
理想の小顔を手に入れたいです。
２９歳/主婦
来院のきっかけは、ネットでたまたま見つけて、写真の顔の大きさの違いにおどろき、
これは本物だと思い、行ってみることにしました。
今までの整体とは全く違った施術で、初めは不安でしたが結果におどろきました。
これから楽しみです。
４１歳/会社員
長年の悩みである顔の歪みを直したくて来院しました。
以前通っていたところは棒を使ったりと、とても痛かったのですが、
こちらは全く痛くなく、どちらかというとエステのようで、
長く続けれそうです。
施術の感想を書いて頂いた皆様ありがとうございます(^^)/♥
当院はお客様ひとりひとりの声に耳を傾け、満足度NO１の美容整体院を目指します！！
小顔、骨盤矯正、骨盤ダイエットに興味のある方は是非1度お問い合わせ下さいませ♪
小顔コース4回の施術Before➡After
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
お客様各位
謹んで新年のお慶び申し上げます。
本年もスタッフ一同より一層技術の向上に励み、お客様にご満足いただけるサービスを心掛ける所存です。
昨年同様のお引き立てをよろしくお願い致します。
尚、本年は本日4日より平常どおり営業させていただきます(^^)
院内もお正月の雰囲気でお客様をお迎えいたします！
また、当院の年賀状を持参していただければ、「200円クーポン」として割引させていただいておりますので是非ご活用くださいませ( ｀ー´)ノ
ご愛顧いただいているお客様含め、当院をこれからご利用したいと思われているお客様に、
より心地の良いサービスをできるよう2017年精一杯の努力をしていきたいと思っております♪
美容整体をやってみたい！けど、どういうものかいまいち想像ができない。。。という方は一度、当院のカウンセリングにお越しください。
普段の姿勢や歪みを作ってしまうクセをカウンセリングでしっかり診させて頂き、美姿勢へのアドバイスも行っております。
小顔になりたい！プロポーションを変えたい！という方はお気軽にお問い合わせくださいませ♥
金沢美容整体院一同、お客様を全面サポートさせていただきます(^_-)-★
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
年末の忘年会シーズンで飲み会続き。。。
体型の崩れも気になってきたという方多いのではないでしょうか(+_+)
特にこの時期はニットや体型を隠せる服を着るので、久しぶりに鏡を見ると、
あっ！やばい！なんてことも、、、(ﾟДﾟ;)(ﾟДﾟ;)
☑くびれ・メリハリがなくなってきた
☑加齢と共に体型の崩れを感じる
☑産後太りを解消したい
☑スタイルに自信が持てない
こんなお悩みを持っている方におすすめなのが当院のプロポーション矯正です☆
骨盤矯正に加え、お腹のくびれ・骨盤の開き・股関節の出っ張り・お尻のたるみを重点的に矯正していきます！！
脂肪がつきやすく落としづらい箇所から変化していくのがプロポーション矯正の特徴です(^^♪
ダイエットをして体重は落ちているのに見た目が変わらないという方は
食事制限をして一時的に筋肉量が減っているのでまたすぐにリバウンドしてしまう可能性があります(-_-)
自己流ダイエットでリバウンドを繰り返す前に！人生最後のダイエットを当院で始めませんか？
個室での施術となっておりますので、女性の方でも安心して受けられます(´ω`)♥♥
初めてで不安、、、という方にはまずお試しコースをおすすめしております！
カウンセリングは無料で行っておりますので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい(#^.^#)
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
ダイエットをしても下半身だけ痩せない、下腹部の出っ張りが気になるという女性がたくさんいらっしゃいます(/_;)
☑なぜ自己流のダイエットでは下半身やお腹周りが痩せにくいのでしょうか?
それは骨盤の歪みが原因しているからです！！！
骨盤は身体の土台と言える部分で上半身と下半身をつなぐ重要な役割をしています。
日常生活の姿勢などによって骨盤に歪みが作られると内臓の位置が下がってしまい、血液の流れが悪くなります。
骨盤内の血液やリンパの循環が悪くなることで、冷えやむくみを引き起こし、
脂肪がつきやすく痩せにくい体質になってしまうのですΣ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)
もう一つの原因として、脂肪と老廃物の塊であるセルライトが挙げられます！！！
ダイエットしてもなかなかお肉が落ちない箇所は触ると肉質が硬く冷たくなっていることが多いです。
血液やリンパの流れが滞ることによりセルライトが作られ、肌表面にも凹凸として現れることがあります。
このセルライトは一度できてしまうと運動や食事制限をしただけでは落とすことが難しいのです”(-“”-)”
いくらダイエットを頑張っても見た目になかなか変化が出ない・・・
腕や脚は細いのに骨盤周りに脂肪が付きやすい・・・
体重は重くないのに体脂肪が多い・・・
という方は骨盤の歪みやセルライトが関係している可能性が高いです(ﾟДﾟ;)
そんな方におすすめのコースが当院の得意分野である骨盤矯正に
高周波痩身マシンをプラスした骨盤ダイエットコースです(=ﾟωﾟ)ﾉ♪
骨盤矯正で骨盤や体の歪みを整え、
高周波痩身マシンで頑固なセルライトを除去していきます(*’ω’*)♥
☑骨盤ダイエットコースの嬉しい効果
➀腰や周りの脂肪が落ちて下半身がすっきりする♥
自己流ダイエットでは落ちにくい腰周り、お尻、下腹部がすっきりします。
➁消化吸収が良くなりウエストが引き締まる♥
内臓が正しい位置に戻ることにより、内臓機能の改善につながり消化吸収・腸の蠕動運動などを促進します。便秘解消にも◎
➂体全体の歪みがとれて代謝がよくなる♥
内臓や筋肉が正しい位置になることで、血液やリンパの流れが良くなり代謝がアップします。
体の歪みを整えると姿勢が良くなり、肩こり・腰痛・頭痛の改善も期待できます(^^)/
一人のダイエットは続けることが難しい！何を試しても痩せない！何をしたらいいのかわからない！
とお悩みの方は是非１度ゆめたか美容整体院で骨盤ダイエットを体験してみませんか(^_-)-☆
カウンセリング無料、お試しコース5400円でご案内しております♪♪
お気軽にお問い合わせくださいませ♥
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
お顔のパーツの中でも大きな印象を与える目元。
大きくてパッチリとした目元は女性の憧れですよね(*’ω’*)♥♥
目の印象を左右するのはその周りの脂肪の付き方やむくみ方や形などです！
目が疲れていたり、目の周りの筋肉が衰えていたりすると、脂肪や皮膚が落ちてきて目が小さいイメージに。。。
そこで重要なのは眼輪筋です！！
眼輪筋とはお顔の表情筋の一つで、まぶたの開閉や涙量の調整などを行う、目の周りをぐるりと囲んでいる筋肉のことです。
加齢や眼輪筋が使われないことによりだんだんと衰えてしまいます(;_;)
最近では特にスマホの長時間使用の影響で瞬きの回数が減ってしまい、衰えやすくなっています(;_;)
眼輪筋が衰えると美容にも様々な悪影響が。。。
・目の下のたるみ
・まぶたのたるみ
・目が小さく見える
・クマができる
・ドライアイになりやすい
・二重がはっきりしない
・おでこのシワになりやすい
・老け顏
☑眼輪筋を鍛えましょう
~簡単ストレッチ~
まずは基本！開けて閉じる☆
①目をギュッと閉じて５秒キープ
②次に目を思いきり大きく広げて５秒キープ
これを５回繰り返し行いましょう。
八の字を描く☆
目を大きく開いて∞(無限)を描くように瞳をくるくる回す。(５回)
反対回りも同様に５回行いましょう。
目の周りの筋肉は日常生活ではほとんど使われないので、意識して筋肉を動かしましょう！！
眼輪筋を鍛えることでむくみや余分な脂肪が解消され、パッチリな目元になりますよ( ｀ー´)ノ★
当院の小顔4回コースを受けられたM様のお写真です。
左右のバランスが整い目元もパッチリとした印象になりましたね♥
目元が大きくなると小顔効果も高まりますよ～＼(^o^)／
お顔の歪みや大きさ左右のバランスが気になる方は是非ゆめたか美容整体院にご相談下さいませ(=ﾟωﾟ)ﾉ
カウンセリングは無料で行っております！！お気軽にお問い合わせください♪♪
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
便秘の原因は様々ですが、普段の姿勢とも関係していることはご存知ですか？
女性の方なら1度は悩んだことがあるのではないでしょうか・・・( ˘•ω•˘ )
猫背の姿勢になると、、、
①筋力が低下する
腹筋力が低下するとスムーズに便が出しにくくなります。
お腹や身体のあちこちで血行不良になり便秘がちになります。
②自律神経が乱れる
胃腸などの内臓機器が圧迫され動きが悪くなり、消化機能も低下してしまいます。
不眠や眠りが浅い、疲れやすい、頭痛やめまいなどの症状も引き起こします。
➂骨盤が歪む
骨盤の傾きにより内臓が下垂してしまいます。
骨盤にはたくさんの内臓神経が分布しており、姿勢が悪いとその神経を圧迫してしまうことになります。
その結果腸の働きも悪くなるのです。
便秘で悩んでいる方猫背の姿勢がクセづいていませんか？(*_*)
身体の不調だけではなくお腹のあたりも常に張った状態でぽっこりお腹になってきますよね。。。
正しい姿勢を心がけると基礎代謝も上がりプロポーションも美しくなりますよ♥♥
1度ご自身で姿勢のチェックをしてみましょう！！
骨盤矯正＋痩身マシンで便秘が改善したＴ様☆
骨盤矯正で身体の歪みを整え、反り腰が改善されました！
痩身マシンでお腹の余分な脂肪を燃焼し、ぽっこりお腹もすっきり！
8回コース終了です！お疲れ様でした(^_-)-☆
自分の身体の歪みや姿勢が気になる方、改善したい方は是非1度ゆめたか式の骨盤矯正を受けてみませんか(‘ω’)ノ
お気軽にお問い合わせ下さい♪♪♪
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
最近外の風が冷たくすっかり寒くなってきましたね( ;∀;)
この時期になると手足の冷えが気になる方は多いのではないでしょうか|дﾟ)
足の先まで冷えすぎて眠れなくなってしまうこともよくありますよね。。。
今回はその冷えが引き起こす症状と原因についてお話したいと思います！！
〖症状〗
肩こり／腰痛／めまい／代謝不良／ニキビ
目の下のクマ／生理痛／生理不順／免疫力の低下 など
原因①〖冷え性が女性に多い〗
筋肉は血液を心臓に戻すポンプのような役目を担っています。
女性は男性よりも筋肉量が少なく、血液を戻しにくく血行が悪くなるので、冷えやすいのです。
また、元々筋肉量が少ないところに無理なダイエットをして筋肉が落ちてしまうのも原因と言えます。
原因②【冷たいものの摂りすぎ】
健康やダイエットのためといって朝から冷たいスムージーやヨーグルトを食べていませんか?
朝は一日のエネルギーを作る大切な時間なので、冷たいものでスタートするのはよくありません。
胃腸を冷やし体全体の血行が悪くなります。
原因③【ストレスを感じやすい】
女性は特にホルモンバランスの関係でストレスを受けやすくなっています。
ストレスを感じると自律神経が乱れ血管も収縮してしまいます。
ですので、ストレスが多い人ほど手足が冷えやすいとも言えます。
体を冷やさないために毎日なるべく温かいお風呂に入り、足首を回したり簡単なストレッチを行いましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ
体温を1度上げることで免疫力や代謝も格段にアップするので、冷え対策にオススメです☆★
また、当院では骨盤矯正の他に脂肪燃焼や冷えむくみに効果的な高周波痩身器の導入もしております(‘ω’)
1部分かけるだけでも体全体がポカポカして温まりますよ♥♥ 1部位通常6000円→3510円で受けられます！
興味のある方は是非1度お問い合わせ下さいませ(^^)/♪♪
お問い合わせはこちら⇒076-255-0398
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