美体型をキープするには？
2017年09月30日
Hello(・ω・)ノ ❤
今日は、金沢医学大学の『内灘祭』に
あの、りゅうちぇるさんが、
ゲストで来るそうですよ！(・ω・)ノ
15時スタートで無料開放だそうです！
みなさま是非！笑
さて、
今回お話ししようと思っていることは
★美しい身体のバランス、お顔のバランスを★
★ずっとキープするために大切な条件とは！★
というお題です♪
美容整体で一度キレイなお身体、お顔を
手に入れたとしてもそれをキープできなければ
同じことの繰り返し。
そんなもったいないことはもういやだ！
せっかく頑張ってたどり着いた
理想の美をより良く、より長く！、
キープするために、大切な条件というものを
ご紹介したいと思います。
【１】日々の鏡チェック
美容において基礎的かつ大事なポイントです。
これがしっかりできている人は、
少しのお身体の変化にすぐ気付けるといいます。
まず自分のお身体、お顔の状態がどうなのか？
改めて自分の状態と向き合うことも大切ですね。
【２】日常生活から歪む行動に終止符
費用0円で歪まない身体を持続出来ている人は
ここが徹底している方です。
自身の無意識な行動は身体バランスに
影響を与えていないかどうか、
客観視してみるのもいい手段です！
【３】適度な運動やストレッチ
日常生活から歪む行動をやめたとしても
それを支えてくれる「筋肉」がなければ
あっという間に美体型は崩れていきます。
骨自体は血液やリンパの流れを
促進してくれるわけではありません。
流れのポンプの役割をしてくれるのは
「筋肉」になるので、、みなさん！
“よし！一緒にキン肉マンになろう！”
とは言いませんので、
必要最低限の適度な筋肉をつけましょう！ (*^^*)
【４】専門家からの定期健診・メンテナンス
とは言っても、
上記の条件を毎日続けるのは難しいもの。
【２】【３】は特に。
でも、キレイを持続させたい気持ちは
みんな同じ。そんな不安を解消してくれるのが
やはり専門家からの診断チェックです。
本人でも気づかないことなどを
教えてもらえるいい機会かもしれません。
いいかがでしたか？？
上記、【１】【２】【３】全部できてます！と、
自信をもって言える方はいましたでしょうか？
そんな方でも、メンテナンスとして
定期診断しておくのは安心ですね。
全部やってるのに上手くいかない！！
そんな方もいるのではないでしょうか？
そんな時、いつでも相談にいけるよう
定期的に専門家に診てもらうことも大切です！
当院、ゆめたか美容整体でも
歪まないお身体を手に入れたお客様の
努力をムダにしないよう、
定期的にメンテナンスを行っていますよ！！
みなさまの健康的な
美容体型がいつまでも続きますように・・・♡
have a nice day *:)
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