お尻の形が崩れてしまった方･･･

2017年09月20日

こんにちは(^^)/

ゆめたか美容整体金沢院です★

そろそろ秋に衣替えしても良さそうな気温になってきましたね。

気温が安定しない季節の変わり目は、自律神経が乱れやすいため身体の管理に気を付けてくださいね(‘◇’)ゞ

 

さて、今回は”お尻”についてお話しをしていきます♪

年々増えてくるお尻についての課題･･･

皆さんいかがですか❔

お尻は自分ではあまり見えない部分ですが、とてもコンプレックスが多い部位のひとつです❕

お尻の形は〇〇が関係している！

お尻の形が崩れてくる理由として、脂肪の重みによる垂れ下がりの他にも

”姿勢”からくる要因が大きいことをご存知ですか❔

一例としていくつか原因を挙げさせていただきます。

➀  骨盤や身体全体の歪み

姿勢が悪いことにより骨盤に歪みが作られてしまい、お尻のラインが崩れてしまいます。

触った時に左右のお尻の形がちがうこともあります。

➁ お尻の筋力が衰える

正常な姿勢を保つためにはお尻の筋肉が使われます。

正しく働き引き締まった筋肉は下半身を安定させてくれるため、すっと伸びた姿勢に保ってくれます。

加齢によりお尻の筋肉が使われなくなると、段々筋力が落ち脂肪がついてしまうことによって、その重さでお尻が垂れることも( +_+ )

➂ 骨盤が後傾している

実は座ったときの姿勢もとても大事です！

背骨を背もたれにピッタリと沿わさず、ダラーっと腰を滑らせて座る姿勢は、坐骨で座れずに骨盤が後傾してしまうことでお尻も垂れてしまいます。

➃ 腰まわりの血流の悪化

姿勢が悪いことで、腰や骨盤付近での血行不良が起こります。

血管が狭窄したりすることで血流が悪くなると、冷えて老廃物が溜まりやすくなります。

筋肉を動かす血液が循環しにくくなることで脂肪が増えてお尻も垂れてしまうのです。

 

などなど、挙げてみる姿勢と連動している部分は多々あります。

少しでもキュッと上がった丸みのお尻を保っていくためには、まず今の姿勢を見直しましょう(^^)❕

お尻の形を崩さないための秘訣とは

背骨の”Ｓ字カーブ”を知っていますか❔

正常な姿勢というのは、上の画像のように背骨全体が”綺麗なS字のカーブ”になっています。

実は、この状態が背筋を伸ばしてお尻が引き上げてくれるのです♥

 

ただこれが猫背になると･･･

正常な姿勢の画像と比べてみましょう(”Д”)

お尻のラインが崩れてしまっていますよね。

背骨上部のS字カーブが大きくなるので、背骨下部から腰にかけてのカーブが大きくなり、お尻が下がってしまうのです。

これが年々積み重ねっていくと、お尻の形を崩す原因となります(-ω-)/

 

ですので、

①土台である骨盤の歪みを整えること

②背骨のＳ字カーブで背筋がきれいに伸びた状態を作ること

③普段の動作を意識して丁寧に行うこと

この3つが美尻を作る秘訣に繋がるのです★

お尻の形を崩さないためにも、しっかりと気を付けていきましょう♪

 

当院の美容整体メニュー”プロポーション矯正”では、こういったお尻のお悩みにもしっかりとアプローチが出来ます。

大きさや垂れ下がりでお悩みの方は是非一度無料カウンセリング付きの体験コースを受けてみて下さい(^^)/

小尻を実感できますよ♥

完全予約制となりますので、お電話にてご予約いただければと思います❕

たくさんの問い合わせをお待ちしております(‘◇’)ゞ

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