あなたはいくつ当てはまる？
2017年09月9日
Hello (・ω・)ノ
みなさま、調子はいかがですか？
先週9月3日までイオンかほくでイベントしていた
『ハイアンドシーク』
ミッション型お化け屋敷！
行かれましたか？？
私はずーっと行きたくて 行きたくて・・・
やっと心強い友人を誘って
最終日にイオンへ行ったのですが、
異常な人気で2時間待ち・・・。
1時間半後にキャンセルできない別の用事を
予約していたため、駄々こねぎみに
断念し夏を終えたＴです、こんにちは。
実際のイメージ動画見たい方は
最後にリンクしておきますので飛んでみてください♪
さて、
今回も自律神経話題から引き続き
お話ししてゆこうと思います♬
！その話！知りたい！
！という方は下記へ！
！1分程度なのぜひ読んでみて下さいね！
①https://kanazawa-biyou.com/wp_new/blog/other/2483/
②https://kanazawa-biyou.com/wp_new/blog/other/2492/
今日は日常のどのような身体反応が
失調症・乱れと判断されるか？？
ということについて、お話ししていきますね。
セルフチェックもあるので
みなさんも診断してみて下さい★
まず、基本的に自律神経が乱れると
からだの中ではどのようなことが起こるのか？
『血行不良』
です。
人間の「三大液」の１つである「血液」
その流れが悪くなるということは
大変な事件でもあります。|дﾟ)
前に投稿させて頂いたわたくしのブログの
「新陳代謝があなたを別人にpart1」
のお話にも出てきましたが、
人間の細胞は60兆個もあると言われ、
血液はその細胞を作るために
必要な栄養や酸素を日々送り届ける
という運び屋さんの役割を任されています。
そんな血液の流れが悪くなると身体は
酸素不足、栄養不足になってしまいます。
酸素・栄養が不足したまま作られた細胞は
もろく、崩れやすいので、
結果的に身体のいろいろな面で機能障害が
発生してしまうのです。
・・・想像、つきますよね？
とても大事なんです。
それは、
交感神経ばかりでも
副交感神経ばかりでもダメ。
それぞれの自律神経たちが
均等に働いてくれることが
バランスが取れているということなのです！
みなさんもこのことを参考に
まずは自律神経の乱れ度
からチェックしお身体のヘルプ！サインを
しっかり見つけてあげましょう！
【セルフチェック 】
▷ めまいをよくする 〇 ✖
▷ 頭痛もちだ 〇 ✖
▷ 肩こりや腰痛がひどい 〇 ✖
▷ ちょっとしたことでイライラする 〇 ✖
▷ 生理痛・生理不順がひどい 〇 ✖
▷ 季節の変わり目は不調になりがち 〇 ✖
▷ のぼせ、鼓動が激しくなるときがある 〇 ✖
▷ 心配性だ 〇 ✖
▷ 息苦しくなる時がある 〇 ✖
▷ 発汗異常がある 〇 ✖
▷ 物事は完璧に進めたい 〇 ✖
結果
当てはまった数
＊０～２
⇒ このまま、ストレスを溜めないように！
＊３～６
⇒ バランスが崩れ気味！要見直し！
＊７以上
⇒ かなり乱れている！失調症の可能性あり！
いかがでしたか？
意外とヘルプサインてあったりしますよね！
ちなみに以前の私は５つ当てはまってました。
今は意識するようになって１つです！(・ω・)ノ
たくさん当てはまった方もそうでない方も
半年後、1年後にはまた違った結果になる
かもしれません。
1つでも当てはまった数が減らせるように
やはり意識したいですね(^^♪
私も頑張らねば！！！
それでは、次回、
自律神経はどうやって整えればいいの？
自然反応なのに自力でコントロールできるの？
そんな課題を解消するコントロール術を
ご紹介したいと思いますのでまた
楽しみに待っていてくださいね♬
『ハイアンドシーク』動画！！
ちょっぴり怖そうなお化け屋敷↓
https://www.youtube.com/watch?v=CJ-b9wshgJ8
have a nice weekend ★
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