小顔整体の効果とは？むくみ・たるみ・ゆがみ改善が期待できる!!

2026年02月17日

小顔整体とは？エステとの違い

小顔整体とは、顔だけでなく首・肩・頭蓋骨・骨盤など全身のバランスを整えながら、フェイスラインを引き締めていく施術です。

エステが主に「表面のケア」なのに対し、小顔整体は

筋肉の緊張をゆるめる
骨格バランスを整える
リンパや血流を促進する

といった 根本改善を目的としたアプローチ が特徴です。

小顔整体で期待できる主な効果

① むくみ改善でフェイスラインがスッキリ

顔が大きく見える原因の多くは「むくみ」です。
小顔整体ではリンパの流れを促進し、老廃物や余分な水分の排出をサポートします。

✔ 朝のむくみが気になる
✔ 写真写りが気になる

という方に特に効果を実感しやすい施術です。

小顔整体でむくみが改善する5つの理由

① リンパの流れを促進する

顔や首には多くのリンパ管があります。
筋肉が緊張するとリンパの流れが滞り、水分や老廃物が排出されにくくなります。

小顔整体では、

首
鎖骨まわり
耳下腺リンパ節周辺

を丁寧にゆるめることで、リンパの通り道を広げ、排出を促進します。

▶ 結果：フェイスラインがスッキリ

② 顔のゆがみ・左右差の改善

頬の高さが違う、口角の位置が違うなどの左右差は、日常の姿勢や噛み癖が原因のことも。

小顔整体では

咬筋（こうきん）
側頭筋
首・肩まわりの筋肉

をゆるめることで、顔全体のバランスを整えていきます。

③ たるみ予防・リフトアップ効果

筋肉のコリが解消されると血流が改善し、表情筋が働きやすくなります。
その結果、

頬の位置が上がる
フェイスラインが引き締まる
ほうれい線が目立ちにくくなる

といったリフトアップ効果が期待できます。

④ 目元がぱっちりする

頭皮や側頭部の緊張がゆるむことで、まぶたが軽くなり、目が開きやすくなります。
デスクワークやスマホ疲れの方にもおすすめです。

小顔整体の効果はどれくらい持続する？

1回でも変化を感じる方は多いですが、持続期間には個人差があります。

目安としては：

初回：数日〜1週間程度
継続施術：定着しやすくなる

生活習慣や姿勢改善も併せて行うことで、より効果が持続しやすくなります。

小顔整体がおすすめの人

顔のむくみが気になる
フェイスラインをシャープにしたい
写真写りを良くしたい
結婚式やイベント前に整えたい
マスクを外すことに不安がある

このようなお悩みがある方におすすめです。

小顔整体の効果を高めるポイント

水分をしっかり摂る
姿勢を意識する
食いしばりを減らす
定期的に施術を受ける

セルフケアと併用することで、小顔効果が安定しやすくなります。

まとめ｜小顔整体は“顔だけでなく全身バランス”がカギ

小顔整体は、単に顔を押す施術ではありません。
全身のバランスを整えながら、

✔ むくみ改善
✔ ゆがみ調整
✔ リフトアップ
✔ 印象アップ

を目指す施術です。

顔の大きさが気になる方は、一度専門的な施術を体験してみるのも良いでしょう。

ご予約やご相談は、お電話・公式LINEでお気軽にどうぞ。皆様のお越しを心よりお待ちしております。

※施術結果には個人差があります。

文責　柔道整復師　井出紫子

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