秋はダイエットを始める最適なタイミングです(^^)/

2016年10月17日

秋といえば”食欲の秋”というイメージを強く持たれる方も多いのではないでしょうか？

美味しい食材も増え、ダイエットを意識されている方にとっては少し辛い時期になりますね。。。

しかし、秋という時期はダイエットに向きやすいといわれています(#^^#)

それは何故でしょう？

秋は夏に比べて気温も穏やかで「痩せる」という時期としてはイメージがしにくいかと思います。

夏は暑さでたくさんの汗をかくため代謝が上がると思われがちですが、実は1年のうちで最も代謝が下がる季節なのです！

人間の平均体温は35℃～36℃ですが、真夏になると気温とさほど変わりがなくなります。

ですので、体温を維持するエネルギーがいらなくなってしまうのです。

つまり、基礎代謝が落ちやすい状態といえます( ;∀;)

しかし、安心してください( ｀ー´)ノ

夏の間に落ちてしまった基礎代謝は、秋になると徐々に回復していきます★

注意点としては、基礎代謝が増えることで消費エネルギーの量も多くなります。

よって、減少してしまった分を補う力が働いて食欲が増してくるのだそうです。。。

秋の時期は食べ物も美味しいので女性にとっては我慢との戦いですよね(/_;)

また、秋が終わり冬になると自然と活動量も減ってしまい、摂取エネルギーの方が消費エネルギーよりも多くなりがちです。

ジム等で定期的な運動を行っている方は別ですが、日常生活において筋肉量が減少することにより基礎代謝も低下します。

それによって体の冷えや血行も悪くなりやすい時期となるんですね(*_*)

そのため、夏が終わり再び冬がやってくる秋こそ、しっかりとした対策を練る必要があるのです(^^)/♥

秋は食欲が戻りやすい季節でもありますが、ダイエットをするには最適のタイミングですよ✨

当院ではプロポーション矯正とは別に、骨盤ダイエットコースというメニューがございます(#^^#)♥

美容矯正や高周波美容機器に加え、当院推奨のダイエットサプリメントを活用してのコース内容となっております。

見た目の変化とともに、体重を落としたいという美意識の高い方にはぴったりですよね(*’ω’*)♪

コース終了後の感想もいただいております( ..)φ

カウンセリングを元にお客様に合ったご提案をさせていただくことと、コース中は現状でのお食事からなる栄養バランス等も見させていただきます。

一人でダイエットをするのは不安という方は、是非一度お問い合わせくださいませ！

美容カウンセラーがしっかりサポートさせていただきます★

お-問い合わせはこちら⇒076-255-0398

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