下半身だけ太い・・・。
脚、痩せたい!!
![](https://kanazawa-biyou.com/wp/wp-content/uploads/2019/09/IMG_9211-1024x1024.jpg)
女性ならではの悩みではないでしょうか?
下半身をほっそりさせるために、
日々努力している美意識高めの女性が
増えてきていますが、
みなさまは
どのような脚痩せケアをされていますか?
トレーニング?
ストレッチ?
半身浴?
マッサージ?痩身機器?・・・
現代では、ちょっと検索するだけで
脚をほっそりさせるための情報がどんどんでてきます。
例えば、
脚痩せエクササイズで検索すると
たくさんの脚痩せエクササイズが見つかりますよね。
便利な世の中になりました~。
では、
質問ですが、
たくさんあるエクササイズの中から、
どうやって
脚痩せエクササイズ
選んでいますか?
やりやすさ?難易度?
まさか全部?!
ここで、何が言いたいかというと
脚痩せのために、運動やストレッチ、マッサージを
どんどん積極的にやればいいということでない。
ということです。
![](https://kanazawa-biyou.com/wp/wp-content/uploads/2019/09/画像_1-2019-09-14_19-01-40-1024x1024.jpeg)
過去に、当院へ来られたお客様で、
脚痩せのために毎日スクワット100回を
半年以上されていた方がいました。
私はぜったいできません。←
しかし結果は出ず、
それどころか、
太ももが太くなってしまったのです。
そこで当院の美容整体に
相談に来られたわけですが・・。
なぜ、
運動したのに太くなったのか?
これは、
自分の太ももがなぜ太いのかを知らずに、
運動を行ってしまったことが、
理想と逆の結果を招いたわけです。
つまり、
スクワットというエクササイズが
そのお客様の太もも痩せに、
合っていなかったということなのです。
せっかくやる気になって、
コツコツ努力してきたのに、
それが間違った方法で、
逆効果になったら、
気持ちも落ち込んでしまいますよね。
これは、
太ももだけではなく全身にも当てはまります。
せっかくの努力をムダにしないためにも、
まずは自分の体の基盤がいま、
・どういう状態なのか?
・悩みの原因は何か?
・何を改善する必要があるのか?
・自分に合っている方法は?
ご自身で調べても、
誰かに見てもらっても構いません。
![](https://kanazawa-biyou.com/wp/wp-content/uploads/2019/09/画像_1-2019-09-14_19-04-01-1024x768.jpeg)
まずは、
自分の体と向き合いながら
解決していくのが
損をしないダイエット、シェイプアップと
言えるのではないでしょうか。
以上、ゆめたか接骨院金沢院、
美容整体師のタカシマからのワンポイントでした。
ご質問、受診予約はお電話にてどうぞ🌟
ラインでも受付可能です👉![友達追加](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)
ゆめたか接骨院 金沢美容整体 TEL:076-255-0398
全国交通事故治療院認定院
料金・メニューはこちら☟
※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。