小顔矯正　【ゆがみを予防する基本は正しく立つことです】金沢市の小顔スタッフより

2014年09月8日

日常生活の何気ないくせが、ゆがみの原因になります。

利き腕ばかりを使ってバッグを持つ

片方の奥歯ばかりでものを噛む

同じ方の脚を上に組んで座る

同じ方向ばかりで横座りをする

ほおづえをつく・・・ｅｔｃ．

利き腕、利き脚をかえることは難しいですが、日常生活で反対側の手、脚を使うように心がけて左右のバランスをとっていくことは意識すればできることです。そうすれば、徐々にゆがみはやわらぎ、新たなゆがみの発生も防いでいくことができます。また、靴の裏側の減り方に左右の違いがあれば体が傾いている証拠であり、多くの人は歩き方、立ち方において片側に重心が傾いています。当院に来院されてる方に何気ないくせを行っているかどうか尋ねると、ほとんどの方が行っており、体が左右どちらかに傾いているのが目立ちます。

ゆがみを予防する基本は正しく立つことです。片側に傾いた重心ではなく正しい重心で立ち、ひざを緩めた姿勢(曲げるのではなく、力んでいる力を抜くこと)で立つこと、お尻を締めて肩甲骨を閉じるのがベストです。

当院の小顔矯正、骨盤ダイエットコースでは重心をととのえることから始めていきます。興味のある方、やってみたい方！お電話お待ちしております。

☎０７６－２５５－０３９８

 

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