歪みを作る悪い癖！？

2014年06月7日

みなさんは心当たりありませんか？誰もがやっている歪みを作る悪い癖。

歪みは日常生活の体の使い方などで作られます。
例えば・・・

☑座り方（足を組む、横座りなど体を捻った座り方）
☑寝ながら本を読む、寝ながらTVを見る
☑片方に偏って物を持つ（カバン、スポーツなど）
☑すり減った靴やハイヒールなどを履いている
☑首のカーブに悪影響のある枕（高すぎる枕又は低すぎる枕など）
☑ほおづえ
☑関節を鳴らす癖

挙げればキリがありませんが、誰もが思い当たる節があると思います。

体が歪むと骨と骨を繋いでいる筋肉に無理な負担がかかった状態となると、筋肉が硬くなり
血行不良、痛みなど症状を引き起こします(ToT)
血行が悪くなると代謝が落ちるので、女性ならばダイエットの効果が上がらない、
足が浮腫むくみやすい、ホルモンバランスが崩れるなど様々な問題を引き起こします。
なのでマッサージやリンパを流すことも大切ですが、まずは
根本原因である骨盤を整えることでそれらの問題を解決に導いてくれるんですね(^^)/

お身体のことでお悩みの方は、ゆめたか接骨院金沢院までお気軽にご相談くださいね。