ゆめたかで冷え対策しませんか(’ω’)♥

2016年11月19日

最近外の風が冷たくすっかり寒くなってきましたね( ;∀;)

この時期になると手足の冷えが気になる方は多いのではないでしょうか|дﾟ)

足の先まで冷えすぎて眠れなくなってしまうこともよくありますよね。。。

今回はその冷えが引き起こす症状と原因についてお話したいと思います！！

〖症状〗

肩こり／腰痛／めまい／代謝不良／ニキビ

目の下のクマ／生理痛／生理不順／免疫力の低下　など

原因①〖冷え性が女性に多い〗

筋肉は血液を心臓に戻すポンプのような役目を担っています。

女性は男性よりも筋肉量が少なく、血液を戻しにくく血行が悪くなるので、冷えやすいのです。

また、元々筋肉量が少ないところに無理なダイエットをして筋肉が落ちてしまうのも原因と言えます。

原因②【冷たいものの摂りすぎ】

健康やダイエットのためといって朝から冷たいスムージーやヨーグルトを食べていませんか?

朝は一日のエネルギーを作る大切な時間なので、冷たいものでスタートするのはよくありません。

胃腸を冷やし体全体の血行が悪くなります。

原因③【ストレスを感じやすい】

女性は特にホルモンバランスの関係でストレスを受けやすくなっています。

ストレスを感じると自律神経が乱れ血管も収縮してしまいます。

ですので、ストレスが多い人ほど手足が冷えやすいとも言えます。

体を冷やさないために毎日なるべく温かいお風呂に入り、足首を回したり簡単なストレッチを行いましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ

体温を1度上げることで免疫力や代謝も格段にアップするので、冷え対策にオススメです☆★

また、当院では骨盤矯正の他に脂肪燃焼や冷えむくみに効果的な高周波痩身器の導入もしております(‘ω’)

1部分かけるだけでも体全体がポカポカして温まりますよ♥♥　1部位通常6000円→3510円で受けられます！

興味のある方は是非1度お問い合わせ下さいませ(^^)/♪♪

お問い合わせはこちら⇒076-255-0398

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全国交通事故治療院認定院ゆめたか接骨院金沢院

〒９２０−０９０９

石川県金沢市袋町１−１かなざわはこまち３階

電話:０７６−２５５−０３９８

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