石川県金沢はこまち・ゆめたか接骨院スタッフブログ

2018.1.29 | ダイエットにお肉は必要か?

 

Hello(・ω・)ノ♥ 

 こんにちは♬ 

本日の調子はいかがでしょうか? 

 

年が明けてからもう1月も

終わりに近づいてますね(゚д゚)!

 

忘年会・新年会楽しめましたか??

 

先日、

ゆめたか接骨院金沢院スタッフも

新年会と言われる焼肉の会

致しまして肉へのこだわりが

ばれたTです、こんにちは。(∩´∀`)∩わ~

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*************************************

 

お肉、特にタンが大好きなわたくしですが、

みなさんも好きなお肉ありますか??

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焼肉だとついつい食べ過ぎちゃう!

ダイエット中だから控えめにしなきゃ!と

女子力高めの方は悩める肉の会とやらですが

 

むしろ、、

ダイエットにプラスなのはご存知ですか?

 

そもそもお肉さんというのは

動物性タンパク質の塊です!

 

タンパク質は

筋肉・爪・皮膚・臓器・毛髪・血液などを作ります。

ほぼ、身体じゃないですかっ!(゚д゚)!

 

ただ、人によっては、

筋肉ムキムキの人が良く摂っているもの。

 

そんなイメージもある

という方もいるかもしれません。

 

確かに

たんぱく質は筋肉を作る材料です。

ですが、筋肉ムキムキでもない人も

タンパク質というのは必須の栄養素です。

特に

ダイエット中、たんぱく質を減らすと

筋肉の減少を招き、一度は体重が減ったように

思えるのですが、、、落とし穴!(゚д゚)!

そもそも基礎代謝の40%ほどは筋肉の代謝

と言われているので、ダイエットで

タンパク質を抜くということは

脂肪などを燃焼させる

釜土を減らしているようなもの!!!

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よって、

その後のリバウンド世界への幕開けとなります。

 

怖いですよね?

 

ただ、まだあります。怖い話2。

 

甘い物に手が伸びる説。

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この原因が

タンパク質の不足

によるものともいわれているのです!

 

タンパク質というエネルギーが不足すると

手っ取り早くエネルギーになるものを欲します。

 

それが甘い食べ物

というわけです。

 

釜土も減らすだけでなく

糖質・脂質はさらに増える一方で

もうリバウンドスパイラルですね(;´Д`)あぁ

 

みなさんも甘い物よく食べてないですか?

 

そんな時はタンパク質が

足りてないよサインなのかもしれません。

 

牛さんにご飯をいっぱい食べてもらうため

与えているものがあるそう。

それはビール。なぜなんでしょう?

酔って脳に食べると思い込ませるためでしょうか?

 

HAVE A NICE DAY. *:)

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全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2018.1.12 | 姿勢の悪さは顔に出ます(゚д゚)!

こんにちは(^^)/

ゆめたか美容整体金沢院です

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さて、今回はお顔のバランスについてですが・・・

ご自身の顔のバランスを意識したことはありますか

・鏡を見てメイクをするとき

・写真に写った姿をみたとき

自分の顔のバランスが左右で違う(゚д゚)

と思ったことがあるはずです・・・

左右対称ではないのが当たり前と思っていてはダメですよ(-ω-)/

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顔のバランスが崩れる原因は、

日常生活の姿勢や癖によって作られていることがほとんどなのです!

皆様は心当たりありませんか

脚を組んだまま猫背になってスマホをいじる・・・

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このような典型的な姿勢をしてしまう人は一度日常を見直してみましょう(゜_゜)

普段、姿勢が悪い方、首・肩が凝りやすい方は顔も歪んでいる可能性があります

まずは日常生活の悪い姿勢や癖を正す!

・物を食べるときに片方の顎だけで噛む

・長時間の頬杖、または頻度の多い頬杖

・顎と肩で電話をはさむ

・横向きやうつ伏せで寝る

・脚組みをする

・同じ肩ばかりにカバンを持つ

・食いしばりをする

・歯ぎしりをする

1つでも当てはまる方は要注意ですので、日常生活の姿勢を見直してみましょう(^^)/

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また、顔の歪みは顔だけに原因があるのではなく、身体の歪みとも関係しているので、

身体のバランスからしっかりと整えることをオススメします

部分的に矯正しても、根本的な歪みが改善されなければ

結局時間が経つと戻ってしまいますから要注意です(゚д゚)

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当院の小顔コースでは、まず骨盤の歪みを整え身体をまっすぐな状態に矯正していきます!

そして気になるお顔の左右のバランスも細かい手技で整えていきます

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小顔矯正 BeforeAfter

目の位置、小鼻の傾き、口角の傾き、フェイスラインの歪みを改善することで、

お顔の左右のバランスが整いましたね

バランスが整うだけでもだいぶ印象は変わってきます(∩´∀`)∩

 

顔の左右のバランスを整えたい!小顔にしたい!という方は、

是非一度ゆめたか美容整体院までお越しくださいませ

 

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2018.1.9 | 片方だけのフェイスラインの膨らみとは?

こんにちは(^^)/

ゆめたか美容整体金沢院です

本日は来院されるお客様の中でも多いお悩みをお話させていただきます

片方だけフェイスラインが膨れている?

現在コース中のお客様で「片方だけフェイスラインが膨れている!」という症状がありました。

珍しいことではなく、歪みや大きさのお悩みのみならずこういった片方の膨らみを気にされる方もいらっしゃいます。

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鏡などで一度お顔を確認してみましょう

意外と顔の膨らみの差を感じると思います・・・

触ってみても骨っぽくなく筋肉が張った感触がある。

骨の歪みではないこの膨らみって❔❕と気になってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか(゚д゚)

では、この膨らみの原因をお話してきましょう

噛み癖などによる咬筋の変化

頭蓋骨には表情筋という筋肉が覆いかぶさっています。

その中でも、強い筋力がある筋肉として挙げられる咀嚼筋に注目してお話ししていきましょう

この咀嚼筋は噛む時に使われる筋肉で、いくつかの種類があります。

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中でも”咬筋”といわれる筋肉が実はフェイスラインの膨らみに関係している可能性がとても高いのです!

「筋肉が膨らむのと疑問に持たれる方もいらっしゃると思いますが、この咬筋と言われる筋肉は酷使することによって厚みを増していきます。

例えば、

・奥歯を片方だけ噛みしめる癖がある

・寝ている間歯ぎしりをしてしまう

・食事時の噛み癖が片方に寄っている

等が挙げられるのですが、該当しているものが1つでもある方は要注意ですよ

それがフェイスラインの膨らみの差になってくるのです・・・φ(..)

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咬筋の膨らみを減らそう!

片方のフェイスラインの膨らみでお悩みのお客様をご紹介します

左で噛む癖が強く、寝ている間も奥歯を噛みしめている状態です(゚д゚)

小顔矯正での変化のお写真になります⇩

 before → After 

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左のぽこっと膨れている部分が減ってきていますよね(*´▽`*)

矯正に合わせた日常の注意点やエクササイズをまめに取り組んでいただいた結果です

 

お顔の膨らみが気になる方は、是非一度当院の無料カウンセリング付きお試しコースを体験してみてください(^_-)-

自分がどのような習慣でお顔の悩みを作っているのかがわかりますよ

完全予約制となりますので、お電話でのお問い合わせをお待ちしております!

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2018.1.6 | ”患者様限定”美容整体キャンペーン♥

新年あけましておめでとうございます

ゆめたか美容整体金沢院です(^^)/

本年も旧年同様、ゆめたか美容整体院を宜しくお願いいたします

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さて、当院では1月中お得な美容整体キャンペーンを行っております

今回はそのご紹介をさせていただきますね(´з`)

”患者様限定” 美容整体お試しキャンペーン

昨年も実施いたしました“ゆめたか患者様限定 美容整体キャンペーン”

ご好評につき今年も再び行うこととなりました

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当院では少しでも多くの患者様にも美容整体を知っていただくため、

特別価格にてお試しコースをご案内しております・・・

大人気の小顔矯正、見た目を変えるプロポーション矯正どちらも

通常のお試しコース5400円2980円で体験できます(゚д゚)

今年こそはと考えられている患者様は必見ですよ

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美容整体での変化とは

美容整体院では、本格的に見た目を変えるお手伝いを全力でさせていただいたおります(^^)

ゆめたか式矯正を用いて、歪みを正しい状態に定着させながら変化を出していきます。

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小顔矯正、プロポーション矯正どちらも骨盤矯正をベースとした矯正を行い、

キープするための身体の癖や日常生活での注意点などもお伝えしますよ

また、当院のプロポーション矯正には高周波美容機器”ハイパーナイフ”を利用した部分痩せが可能となったメニューとなっていますのでオススメです

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いくつかBeforeAfterをご紹介します(^^)/

 

小顔矯正 BeforeAfter ⇩⇩⇩

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プロポーション矯正 BeforeAfter ⇩⇩⇩

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皆様それぞれしっかりと変化が出ていますね(^_-)-

 

根本的な歪みを整えながら、見た目を変えていく

これが当院の強みとなっております

健康的に身体の変化を期待できるので、女性には嬉しいですよね

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この体験が出来るお試しキャンペーンも1月末までとなっております(/_;)

是非この機会に健康的に綺麗になってみませんか

お気軽にお問い合わせください

お問い合わせはこちら☎⇒076−255−0398

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2017.12.25 | 逃すともったいないキャンペーン!

MERRY CHRISTMAS(・ω・)ノ♥ 

 

こんにちは♬ 

本日の調子はいかがでしょうか? 

 

本日は全国の 

子供たち

大人たち

カップルたち

待ちに待ったクリスマスですね(∩´∀`)∩ひ~ 

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 プレゼントごちそうケーキ 

 

特に

子供たちは昨日の夜なんかはもう~ 

ドキドキ・ガクガクですよね。((((゚д゚)))) カッカッカ

 

“ いい子にしてたかわからないけど 

プレゼントちゃんともらえるのかな(゚д゚) ”

“ 靴下、小さいけどプレゼント入るかな(゚д゚) ” 

“トナカイとか見れるのかな(゚д゚) ” 

“ 家に煙突とかないけど大丈夫かな(゚д゚) ”

“ サンタ、日本語ちゃんと読めるかな(゚д゚) ”

 

“ え、サンタってホントにいるのかな・・・(;´Д`) ”

 

 

子どもたちが夢と現実の狭間で 

さんざんドキドキしている一方で 

 

年はどちらの道を選択したらよいか 

もうそろそろ現実を知らせた方が…いや、でも… 

と迷っている両親たちも 

いるのではないでしょうか(´ー`) 

 

 

日本ではプレゼントは枕元、または 

ベット近くに掛けてある靴下の中

のスタイル が定番ですが、 

アメリカはちょっと違います(*´з`) 

 

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毎年リビングの中に大きなクリスマスツリー 

飾るのですが、、実は本物のモミの木を使用 

しかも、毎年!新しい木を購入するのが普通! 

 

そしてメインイベント プレゼント

その大きなツリーの下に 家族一人一人の

プレゼントが ポンポンポン

 

と25日までに増えていくのです! 

 

日本では1人1個が主流かもしれませんが

アメリカでは1人平均で3~5個

もらえちゃいます。プレゼント。|・ω・)

いいですね~(∩´∀`)∩わいわい 

 

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渡米をしていた頃に住んでいた 

ホストファミリーのお家は家族10人ほどが集まって 

暖炉とツリーの中、★プレゼントオープンタイム!★

 

とても素敵な家族で、まさか家族でない 

私にもプレゼント箱が5つも6つも!(゚д゚)!

 

今まで何度も夢いっぱいにサンタへ手紙を書いたが、 

一度もサンタは来てくれず、そのたびに 

現実と敗北を経験してきた私の12月25日は 

この日ですべて報われることになった 

あの頃のです、こんにちは。 

 

 

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本日はクリスマス!に乗っかった 

現在進行形のキャンペーンをご紹介です 

 

みなさん、 

 

ハイパーナイフって知ってますか?? 

 

 

最近よくテレビなどで取り上げられている 

高周波美容器です(∩´∀`)∩ 

 

 

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例えば、

こんなお悩みありませんか?? 

 

痛みのない部分痩せ・セルライト除去がしたい!

→全身のコリ・むくみをなんとかしたい!

お肌を綺麗にワントーン明るくしたい!

→身体の老廃物をデトックスをしたい! 

 

 

 

このような要望を同時進行で解消してくれるのが 

ハイパーナイフ高周波美容器なのです 

 

【特徴】 

特殊ハンドピースで余分なセルライトを除去! 

1秒間に100万回の振動効果でコリを素早くほぐし温める! 

バイポーラ方式使用で痛みもゼロ! 

LEDで細胞活性化+肌のアンチエイジング! 

 

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そんな贅沢尽くしのハイパーナイフが 

現在!

手ごろな価格で施術が受けられます 

 

・デコルテ 

・背中上・肩 

・太もも 

・お腹 

・ふくらはぎ 

・二の腕 

・腰 

 

気になる部分のコリをほぐしたり 

余分な脂肪を除去して 

すっきりで美白な肌をこの冬 

手に入れませんか?(*^^*) ♡

 

 

おすすめは♡5回コース♡♡10回コース♡ 

12月29日(金)までにお電話にて予約して頂くと 

年が明けてもキャンペーン価格で 

施術が受けられますのでぜひこの機会に(∩´∀`)∩ 

 

 

ご予約の際にハイパーナイフキャンペーンを見た 

スタッフにお伝えくださいませ(^^)/ 

*ご来院が初めての方は対象外の場合がございます。 

 

 

 

現在ワンコインデー実地中です 

本日はフェイスライン♬ 

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Merry Christmas *:) 

 

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2017.12.20 | 首の位置でお顔の大きさが変わる(^_-)-☆

こんにちは

ゆめたか美容整体金沢院です(^^)/

 

皆さん、自分の首の位置を意識したことはありますか?

現代病と表現させるほど、学生さんのような若いにも関わらず首肩こりを抱えている方を多くいらっしゃいます。

普段からの姿勢がとても大きく関係しているのですが、なかなか意識しないと難しいですよね”(-“”-)”

 

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中でもその原因のひとつとして、スマホ等の長時間使用による”首猫背”がとても問題となっていることをご存知でしょうか?

首猫背とは俗にいう”ストレートネック”のこと指します。

肩よりも首が前傾してしまっている状態が続くと、首の骨自体が真っ直ぐになってしまいます。

 

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何が原因でこんな状態になってしまうのかというと、

・うつむく姿勢でスマホや本等を長時間みる

・デスクワークなどパソコン業務の時間が多い

という2点がよく挙げられます。

 

「これ私のこと?」と思われた方もいらっしゃるのでは?

一度誰かに横からの立ち姿をチェックしてみてもらってください(‘◇’)ゞ

 

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その他にも、正しい姿勢に戻そうとすると

・3分も持たずに猫背になってしまう

・猫背でいる方が楽に感じる

・息が苦しくなる

・体を動かしにくくなる

 

等、もしも1つでも当てはある場合は、猫背が身体に定着している可能性が高いです。

 

人間には一定期間の間、同じ姿勢をしっかり保つことで、身体がその状態を定着させていくという理論があります。

当院では、その一定期間をしっかり通院していただき、根本から歪みを改善していくご提案をさせていただいております!

 

紹介させていただいた首猫背は、姿勢を悪く見せるだけではなく、首肩の激しい痛みや重みを伴います(;´Д`)

「いつものことなんで!」と放っておくと大変ですよ!

それと同時に頭蓋骨の一部である顎の骨”下顎骨”が前に出てくることによりエラが強調されるお顔になってしまうのです

 

頭蓋骨の模型で表すと。。。

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こんな感じになります。

姿勢も悪く見せて、顔も大きくなるなんて良いところなしですよね(-ω-)/

当院の施術はこういった首猫背による”見た目”と”顔の大きさ”を同時に改善することができます

小顔矯正でも姿勢矯正や姿勢指導を行いますので、現状から回復されていく方も多々いらっしゃいますよ

痛みが強くしつこい場合は治療へのご提案もさせていただきますので、是非お問合せの際にご相談ください!

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2017.12.16 | お仕事で身体を歪ませる=部分太りします”(-“”-)”!

こんにちは(^^)/

ゆめたか美容整体金沢院です

 

お仕事柄、体にハードな負担をかけている方っていらっしゃいますよね。

当院にご来院されるお客様にも、各々の職種に合った体のお悩みを持たれています。

中でも”重さのあるモノ”と切っても切り離せない関係である職種の方は要注意です!

キャリーバッグとキャリアウーマンの足

仕事だから仕方ない・・・と放っておくととても危険!

当院で通院されるお客様の傾向でも特に多い仕事中の動作をいくつか挙げてみました。

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・営業職で取引先に出向く際に多くの資料を鞄に入れて持ち歩いている

・一日中座ったままデスクワークをし、下半身を動かすことがない

・出張が多くキャリーバックをいつも引いて歩いている

・介護職で人を支える作業が多い

・倉庫での重い荷物を運ぶ業務が多い

その他にも多くありますが、どれも体に痛みが出てきてしまいそうですよね。

ついつい仕事のしやすいクセのある姿勢をとりがちになってしまいます。

もちろん、こういった職種の方は大きく体が歪んでしまっているケースが多いのです。

そのままだと骨盤だけではなく背骨までが歪んでしまうため、体全体のバランスが崩れてしまいます!

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体を放っておくと、痛みにつながり、その痛みをかばうために他の筋肉が緊張しはじめ、

新たな体の歪みが作られてしまうのです(-ω-)

それだけではなく、体全体のバランスが崩れるため、部分的にお肉が付きやすくなり太ってきます。

お腹だけが出る、お尻だけ大きい、前ももだけ張っているなどなど、

特に女性が気にしてしまう部位に変化が出てくるのです・・・

まさに悪循環ですよね。

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だからこそ、姿勢のメンテナンスは必要なのです!

女性にとって”美しい姿勢”は女性らしさでもあります。

たかが姿勢ですが、されど姿勢です。

ゆめたか美容整体院は、接骨院と併設されております

痛みが伴う場合は柔道整復師に診ていただきながら施術させていただくことも可能となっております。

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姿勢が悪くて気になるけど痛みもある・・・という場合は是非一度お問合せください

先生方と意見を交わしながら、それぞれのお客様に合ったご提案をさせていただきます!

 歪みによって出てきたぽっこりお腹を撃退!

さて、今回ご紹介するのは、お仕事柄重い荷物をお腹の前で持った状態で運ぶことが日常的に続いているY様。

問題点は業務によって生じている反り返り型の姿勢です(´・ω・`)

上半身が後ろへ反るような形になっていますよね・・・

その結果、段々とお腹がぽっこりと出てしまい腰周りが太く感じてしまうようになったそうです。

また、猫背+反り腰のため、施術に加え自宅エクササイズ、注意事項をしっかり守っていただいた結果、

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反り返っていた上半身が元の位置に戻ってきましたね!

ぽっこりお腹もストンとしたお腹に変身|д゚)

ご本人様も驚いていらっしゃった様子でした

ゆめたか美容整体金沢院では、付いてしまった脂肪にもアプローチをするため、

部分痩せが可能な美容機器を取り入れております!

気になられる方は是非お問い合わせください

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皆様のお仕事はいかがでしょうか。体に無理な負担をかけていませんか?

重い物を持つお仕事をされている方、是非姿勢の見直しにご来院くださいませ(^^)/

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2017.12.11 | ベース顏を招く○○とは?

こんにちは

ゆめたか美容整体金沢院です(^^)/

 

本日はベース顔】のお話しをさせていただきたいと思います!

お顔について、つい男っぽい印象をもたれてしまうというお悩みがある方はいらっしゃいませんか?

金沢美容整体院でも、多くのお客様が「エラを目立たなくしたい!」とご希望して来院されます。

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輪郭の種類の中でも、男っぽい印象を与えてしまうのがベース顏です!

その原因は、一目瞭然の角ばってみえるエラ部分になります( ..)φ

しかし、このエラが生まれつきなのか、もしくは何か原因があるのかをまず知ることが大事です

ベース顏を強調する”エラ”とは

一般的にいわれるエラとは、頭蓋骨の一部である下顎骨にあたります。

簡単に言うと、咀嚼や会話で動かす下顎になりますね(^^)

この下顎骨がフェイスラインの印象を変えてくるわけですが、元々は気にならなかったエラがここ最近で気になってきたという方は要注意です。

それは下顎骨が原因ではなく、ある筋肉が固まってエラを目立たせている可能性があります( ..)φ

実はこのエラ部分には、人体の中でもとても強力な筋肉が存在するのです。。。

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強力な咀嚼筋である”咬筋”

咬筋が聞き慣れない方も多いかと思いますが、小顔になるために要注意する筋肉です。

とても強力な筋肉のため、間違った使い方をすると顏の歪みやフェイスラインを崩します。

大体の方が、この咬筋による原因でなにかしらのお悩みの種を作ってしまうのです(-ω-)

咬筋は咀嚼時に使われる筋肉の一部で、歯をぎゅっと噛むと頬辺りで硬くなる部分を指します。

実はこの筋肉、エラ部分に存在し、固まりすぎてしまうとエラに膨らみを持たせてしまうのです!

要は、エラが角ばっていなくても咬筋によってエラが張って見えてしまうため、ベース顏になってしまのです。

何故咬筋が硬くなりすぎるのか

咬筋が硬くなりすぎる原因はいくつか存在します。

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☑奥歯を噛みしめる癖がある

☑歯ぎしりをする

☑食事時に同じ方向で噛む

☑ストレスや集中することによって歯に力が入る

☑ 硬い物を頻繁に咀嚼している

以上のことが挙げられますが、大体のことが歯に関しての癖ですね( -_- )

また、咬筋は精神的な部分も大きく関係してきます。

何かしら仕事や育児などでハードな環境だとより硬くなってしまうのです。

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上の項目に該当する場合、ベース顏は作られやすくなりますよ(;´Д`)

ご自身で一度なにかしらの原因がないか確認をしてみましょう!

ベース顏は自分で作っている可能性が高い!

ベース顏というものは、本来生まれつきの骨格以外は、日常の癖で作られています。

エラが悪いんだ!と思って放っておくと、日に日に咬筋は肥大化してしまいますよ( ;_; )

当院では矯正に加えて、咬筋を緩める他、セルフケアや知識をお伝えしていきます

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また、矯正とセットで咬筋を緩める為に美容機器ハイパーナイフをかけることも可能ですよ♪(別途料金がかかります)

一度肥大化した咬筋を緩めるだけでも変化が出てきます!

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ベース顏を脱出したい方は是非一度お問い合わせくださいませ!

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2017.11.30 | 貧乏ゆすり、まさかの効果

 

Hello(・ω・)ノ♥  

 

こんにちは、本日の調子はいかがでしょうか? 

 

11月も今日が最後・・・と

考えていたら、はっ!!!

思い出しました。

みなさん、ワインはお好きですか?

 

 

とっくに解禁ですが、

今年のボジョレーヌーボーの嗜みは

もうされましたか?

 

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昨年はワインに少しハマって

何本も解禁届予約したのですが

飲みきれず。。。

今年は予約しないで、

お店で飲むことを決めているTです、こんんちは。

 

良い出来であることを願って・・・。(*’ω’*)

 

 

****************************************

 

さて、前回ゆめたか接骨院金沢院ブログにて 

【貧乏ゆすり】【むくみ】 

関係についてお話させていただきました。 

 

気になる方はこちらまで↓ 

ゆめたか接骨院本サイト♡美容情報♡

 

むくみの発生リンパの流れに関係し 

その流れを左右するのが筋肉ということが 

前回の話でお伝えしたかと思います。 

 

では、 

筋肉を追い込んでハードな筋トレ 

がんがんしてしまえばいいのでしょうか? 

 

答えはNO  

 

イメージしてみましょう。 

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例えば、ストーブをつける際に必要な灯油。 

給油するためにポンプを用意しました。 

 

一つは、大きなポンプ 

もう一つは、小さなポンプ 

 

この二つのポンプ、大きさ意外にも一つだけ 

ある違いがあります。 

 

カチカチに硬~い、大きなポンプ 

ふにふに柔らか~い、小さなポンプ 

 

どちらのポンプの方が給油がスムーズでしょうか? 

 

答えは後者ですよね。 

 

 

大きなポンプであっても、 

硬くポフポフしづらければ 

給油に時間がかかってしまいますが、 

例え小さなポンプでも柔らかく 

ポンプ作用が適切であれば順序良く 

給油ができると思いませんか? 

 

 

筋肉とリンパの関係もこれに似ています。 

 

硬い筋肉をただガチガチに鍛えてしまうと 

輪ゴムのように伸ばしたり縮ませる作用 

しづらくなります。 

よってポンプの役割が効かなくなってしまいます。 

 

 

むくみの解消に重要なのは、 

一度に多くの量を流すのではなく、 

何度もポンプ作用を繰り返し 

リンパを送り出す筋肉を持つことが 

重要だと言えます。 

 

 

つまり、

筋肉に緊張がない状態で 

ポンプ作用を活発にさせることが 

むくみを解消するにおいて必要なこととなります! 

 

 

そこで!

 

やっと!

 

登場!

 

 

 

そうです! 

 

 

【貧乏ゆすり】 

 です。

 

貧乏ゆすりは負荷があまりかかっていない状態で 

筋肉の伸縮運動が出来る動きであり、 

また少しの時間で何度も反復させるので 

ポンプ作用が活発になり、 

むくみに効果的なのです✨ (∩´∀`)∩

 

同時に血流の流れもよくなるので 

冷えの改善にもつながります! (∩´∀`)∩

 

貧乏ゆすりを3分間つづけると20分の 

ウォーキング効果という説も!(゚д゚)! 

まさかのダイエット効果ですね。❕ 

 

 

また、ちょっと私の好きな脳の話をすると 

貧乏ゆすりは一定で安定したリズムを刻むので 

この規則的な動きが、ライラや不安の原因の 

アドレナリンを解消してくれる 

幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンを 

分泌させてくれます♪ 

 

 

ほかにもたくさんの良いこと作用を持っている 

貧乏ゆすり。 

 

 

時と場を考えさえすれば、美容にも健康にも 

いいことばかりの運動だと思いませんか?? ♡

 

 

Take care of yourself *:) 

 

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全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2017.11.29 | 骨盤や関節の歪みがセルライトを招く!

こんにちわ

ゆめたか美容整体金沢院です(^^)/

今回はダイエットの大敵!

”セルライト”のお話です。

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セルライト予備軍に要注意!

”セルライト”はご存知ですか?

脂肪細胞が硬くなり、老廃物などがくっついてどんどん大きくなったものセルライトと呼ばれています。

時間をかけて老廃物を取り込んで大きくなっているので、

1度ついてしまうと普通の脂肪よりも除去しづらくなる特性があります。

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またセルライトは2~3年かけてじっくりと肌表面に凹凸として現れるので、

今お肌になくても着々とセルライト予備軍が作られている可能性がありますよ!

 骨盤や関節の歪みがセルライトや冷えを招く

骨盤の歪みや関節の歪みによって引き起こされる浮腫みは、

マッサージやストレッチなどでも解消しにくく、

一時的に解消できてもまた次の日になると浮腫んでしまいます。

写真 2017-06-27 12 29 19

そのため慢性的に浮腫みが生じてしまうため

その老廃物が脂肪細胞にくっつきセルライトになってしまうのです

しかも、この骨盤や関節の歪みは、リンパの流れだけでなく血液の流れも悪くしやすいため、

下半身の冷えや代謝低下も招いてしまいます。

そうなると脂肪がつきやすくなって、ダイエットにとてもよくありません。

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ですので、セルライトケアをする場合はこの悪循環を正すべく、

骨盤矯正+セルライト除去の組み合わせがとても有効なのです(^^)/

 

そこで、当院のセルライトケアにおすすめの高周波痩身マシンをご紹介いたします

当院では矯正効果を高めることも可能である、

温めとほぐしを同時に行う高周波機器ハイパーナイフを使用しています。

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高周波で脂肪に熱を伝えるのと同時にヘッドのマッサージで脂肪を流す施術を行うので、

脂肪の奥まで熱を届けやすく他のマシンよりも温まりが早いと言われています!

”痩身”というと痛いイメージを持たれる方もいらっしゃると思いますが、

ハイパーナイフの施術は痛みが全くなく、心地よく受けて頂けますよ

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骨盤矯正と一緒にハイパーナイフを受けて頂くことで、

より矯正の効果も高まり、気になる部位のサイズダウンも可能になります

 

骨盤矯正とハイパーナイフ(お腹のみ)の施術での変化です↓

(正面)  before  → after

写真 2017-02-27 17 34 33

(後ろ)   before   → after

写真 2017-02-27 17 37 30

骨盤周りがきゅっと締まり、無駄なお肉が減っていますよね

ゆめたか美容整体金沢院では、このハイパーナイフをお得に受けられる12月限定プランをご用意しております!

矯正の回数に合わせてお客様それぞれに合った回数をご提案させていただきますので、

気になる方はお気軽にお問い合わせくださいませ。

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コース内容や料金プランなどは無料カウンセリングで

詳しくお話しさせて頂いております!

まずはお試しコース(5400円)でのご予約を(^_-)-

ご来院お待ちしております

 

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