今回は下半身痩せ、美脚づくりに欠かせない股関節についてお話します(`・ω・´)♪
股関節は骨盤と脚をつなぐ重要な関節で身体の中で最も大きな関節と言われています！
女性ならバレリーナやフィギュアスケートの美しいスタイルに憧れてしまいますが、
あの股関節の柔軟性があれば・・・と思うことありませんか？？
股関節の周りにはたくさんの筋肉がくっついているため、
他の関節と比べていろんな動きができます(#^.^#)
その股関節が硬くなるとどうなると思いますか|дﾟ)
周りの筋肉が使われなくなるため、衰えてしまいます！！！
またリンパが集中している部分でもあるので、老廃物がたまりやすくなり、
むくみや冷え、セルライトになってしまうことも・・・
股関節が原因で脚のラインが崩れ、脚の筋肉が偏り、悪循環を引き起こしてしまうのです。
要するに股関節を柔らかくしておくことで、関節の可動域が広がり、より多くの筋肉が鍛えられるので
下半身痩せ・美脚に繋がるというわけです(^^)/♥
→上半身は痩せているのに、下半身にお肉がついている。
→ダイエットしても下半身が痩せにくい。
という方は股関節の歪みが関係しているかもしれません！
ご自身で１度チェックしてみましょう～☆
・椅子に座るとつい足を組んでしまう。
・横座りをする。
・スカートが回ってファスナーの位置がずれる。
・靴のかかとの外側ばかりが減っている。
・ヒールをはくと膝を曲げて歩いてしまう。
・長時間立っていると腰が痛くなる。
・便秘がち。
・姿勢が悪いと言われる。
１つでも当てはまる方は股関節または骨盤に歪みがある可能性があります(・へ・)
当院の骨盤矯正ではまずお身体のどこに歪みがあるのか、股関節の可動域はどのくらいか検査していきます。
矯正を行うことで身体の筋肉がほぐれ、股関節の動きや骨盤の歪みが改善されます(*^^*)
気になる方は是非１度お問い合わせくださいませ♥
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
