金沢美容整体・スタッフブログ&症例集  4月2017

2017.4.25 | 美脚づくりに欠かせない○○とは(/ω\)

 

今回は下半身痩せ、美脚づくりに欠かせない股関節についてお話します(`・ω・´)

 

股関節は骨盤と脚をつなぐ重要な関節で身体の中で最も大きな関節と言われています!

 

 

 

女性ならバレリーナやフィギュアスケートの美しいスタイルに憧れてしまいますが、

あの股関節の柔軟性があれば・・・と思うことありませんか??

 

 

股関節の周りにはたくさんの筋肉がくっついているため、

他の関節と比べていろんな動きができます(#^.^#)

 

その股関節が硬くなるとどうなると思いますか|д゚)

 

周りの筋肉が使われなくなるため、衰えてしまいます!!!

またリンパが集中している部分でもあるので、老廃物がたまりやすくなり、

むくみや冷え、セルライトになってしまうことも・・・

股関節が原因で脚のラインが崩れ、脚の筋肉が偏り、悪循環を引き起こしてしまうのです

 

 

要するに股関節を柔らかくしておくことで、関節の可動域が広がり、より多くの筋肉が鍛えられるので

下半身痩せ・美脚に繋がるというわけです(^^)/

 

 

→上半身は痩せているのに、下半身にお肉がついている。

→ダイエットしても下半身が痩せにくい。

という方は股関節の歪みが関係しているかもしれません!

 

ご自身で1度チェックしてみましょう~

・椅子に座るとつい足を組んでしまう。

・横座りをする。

・スカートが回ってファスナーの位置がずれる。

・靴のかかとの外側ばかりが減っている。

・ヒールをはくと膝を曲げて歩いてしまう。

・長時間立っていると腰が痛くなる。

・便秘がち。

・姿勢が悪いと言われる。

 

1つでも当てはまる方は股関節または骨盤に歪みがある可能性があります(・へ・)

 

 

当院の骨盤矯正ではまずお身体のどこに歪みがあるのか、股関節の可動域はどのくらいか検査していきます。

矯正を行うことで身体の筋肉がほぐれ、股関節の動きや骨盤の歪みが改善されます(*^^*)

気になる方は是非1度お問い合わせくださいませ

 

写真 2016-09-02 17 17 43

 

 

 

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全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2017.4.24 | 見た目に出る骨盤の歪み(._.)

骨盤の歪みはどんな時に実感しますか?

金沢美容整体院にご来院されるお客様の中でも、ご自身の歪みに気付かれている場合と、指摘されるまで気付かない場合とがあります!

ご自身で気付くきっかけは、

・体の痛み

・姿勢が悪いという実感

・他人からの指摘

などが多く挙げられます|д゚)

皆さんは、歪みを感じる瞬間はありますか?

また、見た目に歪みを感じることはありますか?

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見た目に出る身体の歪み

歪みの状態は身体のテスト検査を行うことによって正確に判断できますが、見た目に出てしまっていると検査せずともご自身でおっしゃってくださる方がとても多いように感じます。

歪みが見た目に現れるとどういう状態なのでしょうか?

お写真で確認してみましょう(^^)/

”歪み”が見た目に現れると…

写真 2017-04-03 16 53 04

骨盤の高さが違うのがわかりますか?

右股関節の位置が上がっていて、反対の左股関節は下がって見えますよね。

やはり身体のアンバランスさが目についてきます|д゚)

この状態だと、均等な筋肉の使い方が出来なくなるため、左右で太腿の張り感や太さが変わってくることも考えられます。

また、ダイエットをしよう!と思っても骨盤に歪みがあると、痩せづらく、過度な運動で痩せようとすると体に痛みが出る可能性もあるのです。

 骨盤矯正で歪みをリセット☆

金沢美容整体院の矯正は見た目に変化を出していきます(^^)/

先程のお客様に1回の矯正させていただくと・・・

写真 2017-04-11 15 08 50

傾きがなくなっていますよね!

バランスが整ったことが見た目でわかります

この状態の方がバランス良く綺麗に筋肉を使って生活することができそうですよね(*^^*)

 

身体をバランス良く使えるだけでも、姿勢や体つきが変わってきます。

一度お鏡でご自身の身体をチェックしてみましょう

まずは体験のお試しコースでのご予約をお待ちしております!

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2017.4.21 | 金沢美容整体院3周年(^◇^)✨

 

金沢美容整体院は4月26日で開院3周年を迎えます!(^_-)-

金沢市武蔵ヶ辻で開院し、この3年間で多くの方にご来院いただくことができました。

様々なイベントにも参加し、地域の方々やたくさんのお客様に支えていただけたこと、

心よりお礼申し上げます。

 

ゆめたか式の美容整体は、小顔矯正とプロポーション矯正、骨盤ダイエット、O脚矯正コースがあります。

それぞれの施術のベースには、骨盤矯正があります。骨盤が整うからこそ、健康的に美しくなるのです。

よく無理なダイエットをすると、健康面を崩す場合があります。どんなに痩せても体調を崩してしまっては良くありません。

金沢美容整体院は、接骨院との併設院ですから健康には抜かりがありません。院長の考えは”美と健康は比例する”です。

健康的に美しく!このテーマを元に美容整体を行っております(^^)/

これからますます金沢で満足できる美容整体院を目指していきますので、今後とも変わらぬご支援をよろしくお願い致します。

 

また、4月24日~28日にご来院された方限定で開院3周年記念のプレゼントもご用意しております!

たくさんのご来院お待ちしております(#^.^#)

 

 

毎週更新のゆめたかTVもぜひぜひご覧ください~♥♪

 

 

 

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2017.4.10 | 産後のダイエット♥

産後太り、よく耳にしますよね。

女性は特に気になる部分ではあるかと思います|д゚)

金沢美容整体院にご来院されるお客様でも、「子供を産む前はこんな体じゃなかったのに・・・」と悩まれている方が多々いらっしゃいます。

何故産後に太ってしまうのかお話しをしていきたいと思います(*^^*)

写真 2015-01-21 15 30 20

産後に太るのはなぜ?

産後太ってしまう理由はいくつか存在します。

①基礎代謝が低下する

まず妊娠または出産時は、子宮が大きくなることにより腹筋が伸ばされ、骨盤が開き腹部や骨盤周囲の筋肉が緩んだ状態です

子宮を守るため体脂肪がつきやすく、ホルモンバランスの影響で冷えも起こりやすくなるため血行不良が生じます。

これが産後に基礎代謝が低下する原因なのです。

基礎代謝が低下すると、消費されるエネルギー量が少なくなるので脂肪が燃焼されず、痩せにくくなるのです。

➁骨盤の歪み

妊娠すると赤ちゃんが生まれてくる時に産道をスムーズに通れるように変化します。

それが骨盤を支えている靭帯が緩み、骨盤が開くというものです。

出産後は徐々に元の状態に戻っていきますが、骨盤周囲の筋肉や足の筋力が弱いと、出産後も骨盤が開いたままとなり、なかなか戻らないことがあります。

加え、赤ちゃんのお世話をする際に、身体のバランスも崩れやすい体勢が増えるため、歪みを助長させてしまいます。

また、骨盤周囲の筋肉が緩んだままだと、エネルギーを消費しにくくなります。

➂妊娠中に溜まった脂肪

妊娠中はホルモンの影響で子宮の中の赤ちゃんを守るため、体脂肪を蓄えやすくなります!

また、食欲が増加したり、運動量が減ったりすることで体重も増えやすくなるため非常に太りやすい環境が整ってしまっているのです。

加え、妊娠中に身体に溜まった脂肪は、出産してもすぐに落ちるわけではありません。

今後のプロポーションを考えると、早めの産後ダイエットはしっかり考えたほうがいいでしょう!

 

骨盤矯正で産後ダイエットを始めましょう♥

産後のダイエットでご来院されるお客様のお悩みで、特に多いのが”ぽっこりお腹””お尻の大きさやたるみ”です!

やはりお腹周りのお悩みが産後悩ませているようです(._.)

当院の骨盤ダイエットコースでは、このお腹やお尻のお悩みの改善が期待できます

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産後のダイエットを希望され、この2点でお悩みのお客様の変化をご紹介していきましょう

当院の骨盤ダイエットコースは回数制となるので、途中経過の4回目のお写真です(^^)/

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写真 2017-04-05 14 11 31

“ぽっこりお腹”と”お尻のたるみ”がしっかり引き締まってきていますね!

このまま産前のお身体にリセットしていきたいですね

 

お客様の日常生活や歪み方によって、ご提案の内容やメニュー作りが変わってきます|д゚)

家事や育児に無理のない程度のエクササイズやストレッチで整ったお身体を作っていきますので、不安なく通っていただけますよ(^^)/

もちろん、お子様との来店も可能です・・・

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見た目だけではなく、体重も重視される方になるとサプリメントやお食事の指導が入りますで、ご要望の際は是非一度お問い合わせ下さいませ✨

まずはお試しコースでのご予約をお待ちしております!

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2017.4.7 | エラ張りでお悩みの方へ(*’ω’*)

 

 

エラが張っているのが気になる。。。

エラのせいで顔が大きく見える。。。

左右どちらかのエラだけ張っている。。。

「エラ張り」でお悩みの方!

 

生まれつきの骨格の問題だから仕方ないと諦めていませんか(゜-゜)

エラ張りの原因は骨格によるものもありますが、

実は咬筋(こうきん)と呼ばれる筋肉の発達やコリが大きく関係しています!

 

☆咬筋とは食べ物を噛むときに日常的に使っている筋肉のことで、

奥歯を噛みしめるとぽこっと盛り上がるエラの上の部分にあります。

この咬筋が発達することでエラが張り、顔を大きく四角く見せてしまいます(._.)

 

 

 

 

・ストレスや緊張による食いしばり

・パソコン作業中など何かに集中しているときの食いしばり

・就寝中の歯ぎしり

・無意識に頬杖をつく

・硬い物やガムを頻繁に噛む

・左右どちらかの顎ばかり使って食べる

 

2つ以上当てはまる方は、日常的に噛み癖があり

エラを目立たせる行動を無意識にしてしまっているので、

生活習慣の見直しが必要です(`・ω・´)☆

 

 

舌の位置を意識して食いしばりを避けましょう

普段口を閉じているとき舌はどこにありますか?

上の顎にくっつけておくようにすることで上下の歯が接触せずに

口を閉じている状態を維持できるので食いしばりを防げます!

 

睡眠の質を高め歯ぎしりを避けましょう

睡眠時の枕の高さや硬さは自分の頭の形にあっていますか?

自分に合っていないと肩や首、顎などの筋肉を緊張させ、

歯ぎしりや睡眠の質の低下にもつながります。

縦長に丸めたバスタオルを首の下に置き、首や肩に負担がなく1番脱力できる位置を探してみましょう

また、ストレスを溜めすぎないようにすることも大事ですよ(*^^*)

 

 

写真 2017-04-07 16 14 26

咬筋の使いすぎに気をつけ、しっかりとコリをほぐすことで小顔になることができます!

エラ張りでお悩みの方は1度当院の小顔矯正コースをお試しください(^^)/

ご来院お待ちしております(*^^*)♪

 

 

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2017.4.3 | 美と健康のサポート致します♥

 

こんにちは~(^^)/金沢美容整体院です

4月Startしましたね

新社会人になる方、学生のみなさんも今までとは環境が変わり、新生活を始める方も多いこの時期。。。

新たな出会いの季節で、ソワソワ、ワクワクしちゃいますよね

是非この機会に金沢美容整体院で健康的に美しくなりませんか(/ω\)

 

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小顔になりたい!という方は多いものです。お顔のお悩みは誰しも持っていますよね。

歪みや大きさ、むくみにたるみ、目の大きさや鼻などなど、数えたらきりがないくらいです。

そのお悩みを強いコンプレックスとしている方もいますし、それで悩みすぎちゃう方もいます。

人は気にならなくても、自分は気になるもの、それがお顔のお悩みです。

見るからに小顔!と思っても本人にとっては大きな問題だったりします。

その問題のために、自分に自信がなかったりするのです。

ですから、お顔のお悩みは一つでもその改善があれば、自信へと繋がったりするものなのです。

私たち美容スタッフはそんなみなさまのお悩みを解消できるよう全力でサポート致します!

 

最近、お顔のお悩み以外にも身体の歪みやダイエットも気になる、O脚も。。。

というお問い合わせが増えているように思います(`・ω・´)

お試しコースは同時に2つのコースを体験することも可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

また、カウンセリングは全て無料で行っております!

皆様のご来院心よりお待ちしております(^^)/

 

6回

 

 

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

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