自分の姿勢を鏡などで見たことありますか？
意外と自分の姿勢を意識してる人は少なく、他人から猫背になってるよと言われることって結構ありますよね((+_+))
デスクワークの方は特に前かがみの猫背になりがちです。。。
良い姿勢と悪い姿勢の違いとして、
良い姿勢＝骨と筋肉のいずれにも余分な負担がかからない状態のこと
悪い姿勢＝身体の１ヶ所に大きな負担がかかり続ける状態のこと を言います。
要するに背骨がまっすぐな状態と背骨が曲がった状態ですね(^^)
悪い姿勢は見た目の印象もそうなんですが、、、身体の影響も大きいんです！！！
・腰に負担がかかり腰痛になりやすい
・首や肩、背中が凝る
・頭痛になりやすい
・呼吸が浅くなり自律神経のバランスが崩れる
・身体の土台である骨盤が歪み背骨や頭蓋骨も歪みやすくなる
健康面にもかなり影響してきます( ..)
当院に来られる方も姿勢で悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。
現代人の悩みといっても過言ではないですよね( ﾟДﾟ)
日常生活による悪い姿勢は身体の不調や歪みに関係してきます。
１度今の自分の姿勢を見直してみませんか？(^^)
身体の歪みがとれるとお顔の印象もガラッと変わりますよ♡
お問い合わせはこちら⇒076-255-0398
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
