2014.7.5 | ダイエット

体脂肪を減らしたいのに、運動をせずに

食事を減らすと筋肉も減ってしまします。

そうすると代謝が下がり、やせにくい体になります。

ダイエットには必ず運動をとりいれていきましょう。

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

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