ビフォーアフター

金沢美容整体・骨盤ダイエットのビフォーアフターをご紹介

ダイエットの❕味方❕金木犀❕

 

 

 

Hello(・ω・)ノ 
 

みなさん調子はいかがですか? 

 

週末に山を散歩していたら 

ちょうど日の入りタイムだったようで 

今年1なんじゃないか??
ぐらいの 

ベスト夕日が見られたのです(*´з`) 

 

さあ、みて下さい。 

街が照らされている・・・(”Д”) 

 7BD5CB3D-2015-4E19-A8AA-9340AD506799

誰か降りてきそうですよねw 

 

気持ちはプロカメラマンな私のシャッターでも 

キレイに写ってくれる夕日でして、 

❝あれ?やっぱり私プロになれるんじゃ…?❞ 

と一瞬 夢を見させてくれた夕日。 

 

ですが、じーっと見つめているうちに 

その写真が映画ターミネーターⅠ 

地球が破壊される一瞬の光に見えてきて 

複雑な気持ちになったです、 

こんにちは。 

 527733BA-8577-4A7C-AAF6-78C83122243E

 

ちなみに本日の日の入りは 

17時13分です!(∩´∀`)∩ 

見たい方は是非へ!!笑 

 

 

最近はあちこちで金木犀の香りが 

漂っていますね

きんもくせいの香り、お好きですか?? 

フローラルな甘さの中にも 

スパイシーさがあるにおい( ˘ω˘)スヤァ 

 

 

中にはトイレの香りと関連づけてしまう方 

もいるかもしれませんね|д゚)わ 

 

****Q&A**** 

ところで、金木犀があるなら銀木犀もある?

と思った方、何人いますか?(・∀・) ∩ 

 

調べてみました。 

↓↓↓答えは読んでいってね(・ω・)ノ★ 

 

 

 

そんなわけで 

秋と言えばの金木犀 

実はアロマ業界でも広く活用されていて 

さまざまな効果が期待できるんですよね。 

 しかも、ダイエット中のかたにも必見‼

 

今日はそんな金木犀が持つ素敵な 

効能をご紹介したいと思います。 

 

 

【心への作用】
 

 

心を落ち着かせ、高いリラックス効果をもち

安眠効果の期待ができる 

 

ストレス緊張イライラの軽減 

 

金木犀に含まれる 

リナロール、ゲラニオールが 

抗うつ抗不安、など、気分の落ち込み 

軽減する働きが期待できる 

 

 「金木犀 銀木犀 画像無料」の画像検索結果

 

 

【身体への作用】
 

 

金木犀の香りを嗅ぐと、 

胃痛胃炎関節炎の緩和に役立つ 

 

先ほどの、 

リナロールやゲラニオールの物質が 

鎮静抗炎症などの働きをしてくれる 

 

そして、美容に嬉しい!!  

整腸作用があると言われているので 

便秘に効果が期待 

 

オレキシンという食欲がわいてくる 

物質を減少させる報告があり、 

マウスでの実験では 

金木犀の香りを10日間嗅がせたところ、 

体重の減少が見られたそうです 

 

これならダイエット効果 

期待できそうですね(`・ω・´) 

 

 

**************** 

香りや効能を最大限に活用する

方法はさまざまで、

 

(*´▽`*)

金木犀の精油(エッセンシャルオイル)を買って 

自宅で香りのみを楽しんだり~ 

 

(*´▽`*)

足湯手湯入浴などの際に数滴垂らして 

全身で香りを取り込んだり~ 

 

(*´▽`*)

キャリアオイルに数滴混ぜて 

アロママッサージに活用したり~と、 

 

天然の精油をひとつ持っていると 

ワンランク上のリラクゼーション効果 

味わうことが出来ますよ

 

 

ただ、精油というのは、 

パワフルな効果を発揮してくれますが、 

なかなか値段もするもの。。(;´Д`)$$$ 

 

 

お手軽に香りを楽しみたい! 

となれば、今の時期がやはりドンピシャ! 

ではないでしょうか(*´▽`*) 

 

 

外に出かければゼロ円で天然金木犀の 

香りを楽しむことが出来きますよね♪ 

骨盤ダイエットやプロポーション矯正中の 

お客様にもおすすめしたいところです 

 

 

「山」 なんでいかがでしょう?|д゚) 

夕日と金木犀のダブルで 

自然に酔うのもいいかもしれませんね 

 

 

それでも、金木犀の香りが 

もう好きで!好きで!!(゚д゚)!! 

そんな方は是非!金木犀の精油を 

ひとつ持ってみてはどうでしょうか? 

 

 

ちなみに、私は多種な精油を10本前後 

所持しておりますよ★(*´з`)えへへ 

 

 

【注意点】 

*妊娠中、授乳中、低血圧の方は使用量、使用時間に十分に気を付けてくださいね! 

 

 

この秋もひとりでも多くの方が 

ストレスフリーで過ごせますように(^^♡ 

 

 

 

****先ほどの答え**** 

A.銀木犀は実はあるんですよね。 

 

そもそも、 

金木犀の元となった品種が 

銀木犀なのだとか(-ω-)/ 

金木犀の花はレンジですが、 

銀木犀の花は白くて 

香りも少し控えめなんだそうです(・∀・) 

 

 「金木犀 銀木犀 画像無料」の画像検索結果

 

Have a nice day *:) 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

小顔矯正・骨盤ダイエット/骨盤矯正/交通事故ブログ/お問い合わせ/地図

全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

※効果には個人差があります

美体型をキープするには?

 

 

Hello(・ω・)ノ 

今日は、金沢医学大学の『内灘祭』に

あの、りゅうちぇるさんが、

ゲストで来るそうですよ!(・ω・)ノ

15時スタートで無料開放だそうです!

みなさま是非!笑

「りゅうちぇる 画像 無料」の画像検索結果

 

さて、 

今回お話ししようと思っていることは 

 

 

美しい身体のバランス、お顔のバランスを 

ずっとキープするために大切な条件とは! 

 

 写真 2016-05-28 17 23 34

 

というお題です♪

 

美容整体で一度キレイなお身体、お顔を 

手に入れたとしてもそれをキープできなければ 

同じことの繰り返し 

そんなもったいないことはもういやだ! 

せっかく頑張ってたどり着いた 

理想の美をより良くより長く!、 

キープするために大切な条件というものを 

ご紹介したいと思います。 

 

 

 

【1】日々の鏡チェック 

 

美容において基礎的かつ大事なポイントです。 

これがしっかりできている人は、 

少しのお身体の変化にすぐ気付けるといいます。 

まず自分のお身体、お顔の状態がどうなのか? 

改めて自分の状態と向き合うことも大切ですね。 

 

 _MG_0549

 

 

 

【2】日常生活から歪む行動に終止符 

 

費用0円で歪まない身体を持続出来ている人は 

ここが徹底している方です。 

自身の無意識な行動は身体バランスに 

影響を与えていないかどうか、 

客観視してみるのもいい手段です! 

 

%e5%86%99%e7%9c%9f-2016-09-24-12-51-27

 

 

【3】適度な運動やストレッチ 

 

日常生活から歪む行動をやめたとしても 

それを支えてくれる「筋肉」がなければ 

あっという間に美体型は崩れていきます。 

骨自体は血液やリンパの流れを 

促進してくれるわけではありません。 

流れのポンプの役割をしてくれるのは 

「筋肉」になるので、、みなさん! 

“よし!一緒にキン肉マンになろう!” 

とは言いませんので、 

必要最低限の適度な筋肉をつけましょう! (*^^*)

 

 

 

 

【4】専門家からの定期健診・メンテナンス 

 

とは言っても、 

上記の条件を毎日続けるのは難しいもの。 

【2】【3】は特に。 

でも、キレイを持続させたい気持ちは 

みんな同じ。そんな不安を解消してくれるのが 

やはり専門家からの診断チェックです。 

本人でも気づかないことなどを 

教えてもらえるいい機会かもしれません。 

 

 

MG_0474-300x200

 

 

いいかがでしたか?? 

 

 

上記、【1】【2】【3】全部できてます!と、 

自信をもって言える方はいましたでしょうか?

そんな方でも、メンテナンスとして 

定期診断しておくのは安心ですね。 

全部やってるのに上手くいかない!! 

そんな方もいるのではないでしょうか? 

そんな時、いつでも相談にいけるよう 

定期的に専門家に診てもらうことも大切です! 

 

 

 

当院、ゆめたか美容整体でも 

歪まないお身体を手に入れたお客様の 

努力をムダにしないよう、 

定期的にメンテナンスを行っていますよ!! 

 

 

みなさまの健康的な 

美容体型がいつまでも続きますように・・・ 

 

 

 

have a nice day *:) 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

小顔矯正・骨盤ダイエット/骨盤矯正/交通事故ブログ/お問い合わせ/地図

全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※効果には個人差があります

やってたらまずい3つのこと

 

 

Hello (^^)/ 

こんにちは★ 

 

先日は台風が接近とのことで 

世の中がざわついていましたが 

みなさま被害などは大丈夫でしたか?? (;´Д`)

 

私は遠方から友人が旅行に来る予定でしたが 

台風とのことで延期・・・。 (´゚д゚`)

さらに9月18日に石川県小松で開催される 

『航空祭』に行こうと思ったのですが 

台風の影響で中止・・・。 (´゚д゚`)

 

 

実際、台風が直撃するよ予測されていた 

日はなんとくもり・小雨からの快晴・・・。 

 ・・・(´゚д゚`)

 

自然には勝てませんね、、 (-ω-)

今日も生かされているTです、こんにちは。 

 

 

本日はですね、 

 

最近、小顔矯正のお客様が多くなってるな 

ということで、お顔にまつわる 

 

”これはやってると 結構まずい 3つのクセ” 

 

をご紹介していきたいと思います。 

 

 

 

 

【1】頬杖 

 

そもそも頭には脳があり、 

成人の頭の重さは約5㌔と言われています。 

 

お米の五㌔って例えると結構重めですね。 

 

頬杖で片方だけに5㌔の重みがのしかかり、 

そこに強い圧がかかるので 

お顔を簡単に歪ましてしまうんです! 

 

 

 

【2】噛み癖 

 

噛み癖というのは、 

さまざまな場面でみられるのですが、 

 

例えば、 

ご飯を食べるときによく使っている「歯」 

寝ている間の歯ぎしりくいしばり、などなど 

 

どちらかに噛み癖があると、 

そちらの筋肉ばかりが鍛えられて 

エラが張ったり、口角の高さおの違い、 

噛み癖と反対側の筋肉は衰えるのでたるみ 

を引きを越してしまいます。 

 

*寝ている間の噛み癖はかなり厄介ですが、 

これはマウスピースを付ける、 

お顔のストレッチを習慣につける 

ストレスのない質の高い睡眠にすることなどに 

重視しなければなりません。 

 

ただ、「食べる際の噛み癖」は自身で 

意識して気を付けることができるかと思います。 

均等に噛んで 

バランスのいい表情筋を付ける方が 

笑った時にキレイに仕上がりそうですよね! 

 

 

【3】長時間のスマホの使用・デスクワーク 

 

 37425

実は、頭蓋骨というのは 

1つのパーツから出来ていません。 

何枚かの骨がそれぞれパズルのように 

組み合わさって一つの頭蓋骨 

というものが存在します。 

 

そして、もう一つの事実は、 

頭蓋骨は1分間の間に12回~13回ほど 

開いたり、閉じたり、呼吸のように 

微々にパーツは動いているのです。 

 

ですので、スマホやパソコンなど 

長時間、目線が落ちる作業や癖が続くと 

重力で頭蓋骨のパーツが落ちてきたり 

下の顎が前にでてきたような 

お顔に出来上がってしまったりするのです。 

 

1分間に12回~13回動くんですよ!!! 

 

 

それは1時間スマホを使っていたとしたら 

相当な影響になりそうですよね・・・。 

 

 

 

このように、お顔が直接歪んでしまう 

日常のクセというものは 

日頃から気を付けて頂くと 

お顔のお悩み悪化への防止や 

当院での小顔矯正での効果もスムーズに 

実感して頂けると思いますので 

 

今日からチェックしてみた下さいね(・ω・)ノ 

 

 ちょっと見てもらいたい!

という方もぜひお待ちしております♪

 

 

Have a nice day *:)

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

小顔矯正・骨盤ダイエット/骨盤矯正/交通事故ブログ/お問い合わせ/地図

全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

※効果には個人差があります

ホルモンバランスのヒントは自律神経にあり

 

Hello (・ω・)ノ

 

こんにちは!最近の調子はいかがですか??

私は先週東京研修へ行って参りました!

痩身機器のハイパーナイフについての

知識を深めてきましたよ(”Д”)✨

3792C08E-6A2A-47F9-B7F9-F4D57D06119F

行きも帰りもバタバタでしたが

駅弁はゲットしましたTです

本日も宜しくお願いします(‘◇’)ゞ

 

D807580E-D263-426E-A18E-6C71E9644174 (1)

 

今日は自律神経のバランスを乱さないようにする 

★コントロール★について 

ご紹介したいと思います(^^)/ 

 

まず、意識してほしいことは 

交感神経と副交感神経のバランスです! 

極端な表現をしますが、まず 

 

!交感神経=目が覚めるための神経 

!副交感神経=眠るための神経 

 

と、常に念頭に置いておきましょう! 

 

この二つが多すぎず、少なすぎずで 

上手く働くことが重要となります! 

 

そして乱さないために

気を付けてほしいことを見てゆきましょう!

 

 

【1】生活習慣 

食事時間睡眠時間を確保すること 

睡眠時間を長くするより「質」を重視 

寝る時間を決めてリズムをつくる 

★睡眠前の入浴は38~40度のぬるま湯で15分程度 

 

*特に寝ぬ前の入浴は大変重要です! 

 

40~以上のお風呂 = 交感神経(目が覚める) 

38~40度のお風呂 = 副交感神経(眠たくなる) 

 

お風呂の温度を間違えると 

夜に眠れなくなるという乱れも起きたりするので 

こちらは特に気を付けましょう!|д゚) 

 

 

64c71398fd55a03b36b126d50e996694_t2c06a85402ab452ddd8439ee3b14e675_t

 

 

【2】食事のバランス 

すっぱいもの、辛いもので副交感神経を活発に 

食物繊維が多いものも=副交感神経に良い

*ただし、大量摂取は胃に負担をかけるので✖ 

イライラ・ストレスには= 

マグネシウム・亜鉛・ビタミンA 

大豆・ひじき・貝類・人参・ほうれん草など 

水分はこまめに摂取

一気飲みは胃液が薄まる可能性があり✖ 

 

 80B6B403-951B-4F01-9B6F-3C3F63C2DE92

また、肉、魚類やゴボウ、大根などは

体を温める食材だと言われますので、

基礎体温を挙げることにも注目しましょう!

基礎体温が低いと免疫力が下がり、病気になりやすいのですよ! 

 5DE561C0-F40B-416D-BFCA-916EABB4A336

 

 

 

【3】心をリラックスさせる・ストレス発散 

短い時間でも毎日運動 

 ストレス緩和法で最も効果的な対策と言われる 

ハードな運動よりもウォーキング 

ヨガ・ストレッチなどがオススメ! 

自律神経の交換がスムーズになります! 

 

アロマで気分転換 

好きな小説や音楽を聴く 

 

 IMG_3054 (1)

 

ネットサーフィンやテレビなどで

目を酷使すると脳に疲れがたまり

睡眠の質も落ちるとの指摘もあります。

パソコンやスマホで気分転換することは

おすすめしません✖ 

 

【4】それでも症状が重い場合は医師に相談 

 

自律神経の乱れで体に異常があるときは、

あまり思い悩まないほうがよいです。

しかし、症状が緩和されない、

日常生活に支障をきたす状態が続いたり、

そんな時は一度医師に相談ですね(´・ω・`) 

 

 

いかがでしたか? 

結構よく耳にすることばかりですよね。 

ただ、これってみなさんで来てるようで 

意外とできていないんですよね。 

 

私も25歳になってから、

睡眠の質と食事の大切さを実感しております。 

夜に眠る前はラジオのクラシックか

アンビエントミュージックなどを聞いて

より「質の高い睡眠」を目指していますよ! 

 

みなさんも一度、大切なお身体を 

見つめ直してみては 

いかがでしょうか??(・ω・)ノ 

 

 

では本日はこのあたりで☆彡

 

 

See you next week *:)

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

小顔矯正・骨盤ダイエット/骨盤矯正/交通事故ブログ/お問い合わせ/地図

全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

※効果には個人差があります

あなたはいくつ当てはまる?

 

Hello (・ω・)ノ 

 

みなさま、調子はいかがですか? 

 

先週9月3日までイオンかほくでイベントしていた 

 

『ハイアンドシーク』 

ミッション型お化け屋敷! 

 

 ハイアンドシーク  殺人鬼 に対する画像結果

 

行かれましたか?? 

 

私はずーっと行きたくて 行きたくて・・・ 

やっと心強い友人を誘って 

最終日にイオンへ行ったのですが、 

 

異常な人気で2時間待ち・・・。 

 

1時間半後にキャンセルできない別の用事を 

予約していたため、駄々こねぎみに 

断念し夏を終えたTです、こんにちは。 

 

実際のイメージ動画見たい方は

最後にリンクしておきますので飛んでみてください♪ 

 

 

さて、 

今回も自律神経話題から引き続き 

お話ししてゆこうと思います♬ 

 

!その話!知りたい! 

!という方は下記へ! 

!1分程度なのぜひ読んでみて下さいね! 

 

http://kanazawa-biyou.com/blog/other/2483/

http://kanazawa-biyou.com/blog/other/2492/

 

今日は日常のどのような身体反応が 

失調症・乱れと判断されるか?? 

ということについて、お話ししていきますね。 

 

セルフチェックもあるので 

みなさんも診断してみて下さい★ 

 

 

まず、基本的に自律神経が乱れると 

からだの中ではどのようなことが起こるのか? 

 

『血行不良』 

 

です。 

 

人間の「三大液」の1つである「血液」 

その流れが悪くなるということは 

 

大変な事件でもあります。|д゚) 

 

前に投稿させて頂いたわたくしのブログの 

「新陳代謝があなたを別人にpart1」 

のお話にも出てきましたが、 

 

人間の細胞は60兆個もあると言われ、 

血液はその細胞を作るために 

必要な栄養や酸素を日々送り届ける 

という運び屋さんの役割を任されています。 
そんな血液の流れが悪くなると身体は 

酸素不足、栄養不足になってしまいます。 

 67daa_889_a37e77f8456e449c2d755784c23ed6b4

酸素・栄養が不足したまま作られた細胞は 

もろく、崩れやすいので、 

 

結果的に身体のいろいろな面で機能障害が 

発生してしまうのです。 

 

・・・想像、つきますよね? 

 

とても大事なんです。 

 

それは、 

交感神経ばかりでも 

副交感神経ばかりでもダメ 

それぞれの自律神経たちが 

均等に働いてくれることが 

バランスが取れているということなのです! 

 _MG_0549

 

みなさんもこのことを参考に 

まずは自律神経の乱れ度 

からチェックしお身体のヘルプ!サインを 

しっかり見つけてあげましょう! 

 

【セルフチェック 】

 

▷ めまいをよくする          〇 ✖ 

▷ 頭痛もちだ             〇 ✖ 

▷ 肩こりや腰痛がひどい        〇 ✖ 

▷ ちょっとしたことでイライラする   〇 ✖ 

 生理痛・生理不順がひどい      〇 ✖ 

 季節の変わり目は不調になりがち   〇 ✖ 

▷ のぼせ、鼓動が激しくなるときがある 〇 ✖ 

 心配性だ              〇 ✖ 

 息苦しくなる時がある        〇 ✖ 

▷ 発汗異常がある           〇 ✖ 

▷ 物事は完璧に進めたい        〇 ✖ 

 

 

結果 

 

当てはまった数 

*0~2  

⇒ このまま、ストレスを溜めないように! 

 

*3~6 

⇒ バランスが崩れ気味!要見直し! 

 

*7以上 

⇒ かなり乱れてい!失調症の可能性あり 

 

 

いかがでしたか? 

意外とヘルプサインてあったりしますよね! 

ちなみに以前の私は5つ当てはまってました。 

今は意識するようになって1つです!(・ω・)ノ 

 

 

たくさん当てはまった方もそうでない方も 

半年後、1年後にはまた違った結果になる 

かもしれません。 

 

 

1つでも当てはまった数が減らせるように 

やはり意識したいですね(^^♪ 

 

私も頑張らねば!!! 

 

 

 

それでは、次回、 

自律神経はどうやって整えればいいの? 

自然反応なのに自力でコントロールできるの? 

そんな課題を解消するコントロール術を 

ご紹介したいと思いますのでまた 

楽しみに待っていてくださいね♬ 

 

 『ハイアンドシーク』動画!!

ちょっぴり怖そうなお化け屋敷↓

 https://www.youtube.com/watch?v=CJ-b9wshgJ8 

 

 

have a nice weekend ★

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

小顔矯正・骨盤ダイエット/骨盤矯正/交通事故ブログ/お問い合わせ/地図

全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

※効果には個人差があります

金沢美容整体・小顔矯正のビフォーアフターをご紹介

ダイエットの❕味方❕金木犀❕

 

 

 

Hello(・ω・)ノ 
 

みなさん調子はいかがですか? 

 

週末に山を散歩していたら 

ちょうど日の入りタイムだったようで 

今年1なんじゃないか??
ぐらいの 

ベスト夕日が見られたのです(*´з`) 

 

さあ、みて下さい。 

街が照らされている・・・(”Д”) 

 7BD5CB3D-2015-4E19-A8AA-9340AD506799

誰か降りてきそうですよねw 

 

気持ちはプロカメラマンな私のシャッターでも 

キレイに写ってくれる夕日でして、 

❝あれ?やっぱり私プロになれるんじゃ…?❞ 

と一瞬 夢を見させてくれた夕日。 

 

ですが、じーっと見つめているうちに 

その写真が映画ターミネーターⅠ 

地球が破壊される一瞬の光に見えてきて 

複雑な気持ちになったです、 

こんにちは。 

 527733BA-8577-4A7C-AAF6-78C83122243E

 

ちなみに本日の日の入りは 

17時13分です!(∩´∀`)∩ 

見たい方は是非へ!!笑 

 

 

最近はあちこちで金木犀の香りが 

漂っていますね

きんもくせいの香り、お好きですか?? 

フローラルな甘さの中にも 

スパイシーさがあるにおい( ˘ω˘)スヤァ 

 

 

中にはトイレの香りと関連づけてしまう方 

もいるかもしれませんね|д゚)わ 

 

****Q&A**** 

ところで、金木犀があるなら銀木犀もある?

と思った方、何人いますか?(・∀・) ∩ 

 

調べてみました。 

↓↓↓答えは読んでいってね(・ω・)ノ★ 

 

 

 

そんなわけで 

秋と言えばの金木犀 

実はアロマ業界でも広く活用されていて 

さまざまな効果が期待できるんですよね。 

 しかも、ダイエット中のかたにも必見‼

 

今日はそんな金木犀が持つ素敵な 

効能をご紹介したいと思います。 

 

 

【心への作用】
 

 

心を落ち着かせ、高いリラックス効果をもち

安眠効果の期待ができる 

 

ストレス緊張イライラの軽減 

 

金木犀に含まれる 

リナロール、ゲラニオールが 

抗うつ抗不安、など、気分の落ち込み 

軽減する働きが期待できる 

 

 「金木犀 銀木犀 画像無料」の画像検索結果

 

 

【身体への作用】
 

 

金木犀の香りを嗅ぐと、 

胃痛胃炎関節炎の緩和に役立つ 

 

先ほどの、 

リナロールやゲラニオールの物質が 

鎮静抗炎症などの働きをしてくれる 

 

そして、美容に嬉しい!!  

整腸作用があると言われているので 

便秘に効果が期待 

 

オレキシンという食欲がわいてくる 

物質を減少させる報告があり、 

マウスでの実験では 

金木犀の香りを10日間嗅がせたところ、 

体重の減少が見られたそうです 

 

これならダイエット効果 

期待できそうですね(`・ω・´) 

 

 

**************** 

香りや効能を最大限に活用する

方法はさまざまで、

 

(*´▽`*)

金木犀の精油(エッセンシャルオイル)を買って 

自宅で香りのみを楽しんだり~ 

 

(*´▽`*)

足湯手湯入浴などの際に数滴垂らして 

全身で香りを取り込んだり~ 

 

(*´▽`*)

キャリアオイルに数滴混ぜて 

アロママッサージに活用したり~と、 

 

天然の精油をひとつ持っていると 

ワンランク上のリラクゼーション効果 

味わうことが出来ますよ

 

 

ただ、精油というのは、 

パワフルな効果を発揮してくれますが、 

なかなか値段もするもの。。(;´Д`)$$$ 

 

 

お手軽に香りを楽しみたい! 

となれば、今の時期がやはりドンピシャ! 

ではないでしょうか(*´▽`*) 

 

 

外に出かければゼロ円で天然金木犀の 

香りを楽しむことが出来きますよね♪ 

骨盤ダイエットやプロポーション矯正中の 

お客様にもおすすめしたいところです 

 

 

「山」 なんでいかがでしょう?|д゚) 

夕日と金木犀のダブルで 

自然に酔うのもいいかもしれませんね 

 

 

それでも、金木犀の香りが 

もう好きで!好きで!!(゚д゚)!! 

そんな方は是非!金木犀の精油を 

ひとつ持ってみてはどうでしょうか? 

 

 

ちなみに、私は多種な精油を10本前後 

所持しておりますよ★(*´з`)えへへ 

 

 

【注意点】 

*妊娠中、授乳中、低血圧の方は使用量、使用時間に十分に気を付けてくださいね! 

 

 

この秋もひとりでも多くの方が 

ストレスフリーで過ごせますように(^^♡ 

 

 

 

****先ほどの答え**** 

A.銀木犀は実はあるんですよね。 

 

そもそも、 

金木犀の元となった品種が 

銀木犀なのだとか(-ω-)/ 

金木犀の花はレンジですが、 

銀木犀の花は白くて 

香りも少し控えめなんだそうです(・∀・) 

 

 「金木犀 銀木犀 画像無料」の画像検索結果

 

Have a nice day *:) 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

小顔矯正・骨盤ダイエット/骨盤矯正/交通事故ブログ/お問い合わせ/地図

全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

※効果には個人差があります

当院の小顔矯正に骨盤矯正が含まれていることをご存知ですか?

こんにちわ(^^)

ゆめたか美容整体金沢院です

 

皆さん、お顔のむくみについて気にされたことはありますか❔

むくみでお顔が丸く見えてしまう、大きく見えてしまうケースってたくさんありますよね。

日によってお顔が変わってしまう人にとっては重大な問題です❕

矯正でむくみ改善+小顔になれたら一石二鳥ではないでしょうか(^^)/

13094154_869416676518121_2344005249200764382_n1

 

当院は小顔矯正と骨盤矯正をセットで行います❕

ゆめたか美容整体院の小顔矯正では、骨盤の矯正がセットで含まれています。

骨盤矯正によって背骨を正しい位置にクセ付けることを行うのですが、これがむくみと大きく関係しているのです❕

%e5%86%99%e7%9c%9f-2016-03-14-15-54-23

実は背骨を正常な位置に正すことにより、頭に溜まってしまう無駄な水分や毒素がしっかり流れるようになるため、水風船が萎むようにお顔が小さくなるのです|д゚)

もちろん、お客様のクセに合わせた姿勢指導をさせていただきますのでしっかりと注意して生活をしていただきます

209903023_624

背骨をまっすぐに、そして骨盤を整えることで、丸くみせてしまう水分が無くなりますのでお顔の印象はがらりと変わってきます。

輪郭がはっきりしてきたり、目鼻立ちがくっきりしてシャープなお顔になるのです(^_-)-

背骨の矯正でむくみを取ると…

ご紹介するのはコース1回目にご来院されたお客様

お顔が膨れて見えることや大きさを気にされいたので、リンパもしっかり流しながら矯正させていただきました(‘◇’)ゞ

写真 2016-05-09 12 56 45

いかがでしょう❔

1回目ですが、膨れたお顔がすっきりされましたよね( ..)φ

無駄な水分がなくなるだけでこれだけ変化がでるのです

骨盤矯正+小顔矯正の組み合わせはとても効果的です

当院は、整体は初めてだから不安・・・という女性でも安心してご来院いただけるよう施術もひとつひとつ丁寧に行っております(^^)/

無料カウンセリング付きお試しコース(5400円)がございますので、お悩みの方は一度お電話にてお問い合わせ下さい

心よりお待ちしております。

お問い合わせはこちら⇒076-255-0398

 
♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥
小顔矯正・骨盤ダイエット/骨盤矯正/交通事故ブログ/お問い合わせ/地図
全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院
〒920−0909
石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階
電話:076−255−0398
♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥・・・・♥

※効果には個人差があります

やってたらまずい3つのこと

 

 

Hello (^^)/ 

こんにちは★ 

 

先日は台風が接近とのことで 

世の中がざわついていましたが 

みなさま被害などは大丈夫でしたか?? (;´Д`)

 

私は遠方から友人が旅行に来る予定でしたが 

台風とのことで延期・・・。 (´゚д゚`)

さらに9月18日に石川県小松で開催される 

『航空祭』に行こうと思ったのですが 

台風の影響で中止・・・。 (´゚д゚`)

 

 

実際、台風が直撃するよ予測されていた 

日はなんとくもり・小雨からの快晴・・・。 

 ・・・(´゚д゚`)

 

自然には勝てませんね、、 (-ω-)

今日も生かされているTです、こんにちは。 

 

 

本日はですね、 

 

最近、小顔矯正のお客様が多くなってるな 

ということで、お顔にまつわる 

 

”これはやってると 結構まずい 3つのクセ” 

 

をご紹介していきたいと思います。 

 

 

 

 

【1】頬杖 

 

そもそも頭には脳があり、 

成人の頭の重さは約5㌔と言われています。 

 

お米の五㌔って例えると結構重めですね。 

 

頬杖で片方だけに5㌔の重みがのしかかり、 

そこに強い圧がかかるので 

お顔を簡単に歪ましてしまうんです! 

 

 

 

【2】噛み癖 

 

噛み癖というのは、 

さまざまな場面でみられるのですが、 

 

例えば、 

ご飯を食べるときによく使っている「歯」 

寝ている間の歯ぎしりくいしばり、などなど 

 

どちらかに噛み癖があると、 

そちらの筋肉ばかりが鍛えられて 

エラが張ったり、口角の高さおの違い、 

噛み癖と反対側の筋肉は衰えるのでたるみ 

を引きを越してしまいます。 

 

*寝ている間の噛み癖はかなり厄介ですが、 

これはマウスピースを付ける、 

お顔のストレッチを習慣につける 

ストレスのない質の高い睡眠にすることなどに 

重視しなければなりません。 

 

ただ、「食べる際の噛み癖」は自身で 

意識して気を付けることができるかと思います。 

均等に噛んで 

バランスのいい表情筋を付ける方が 

笑った時にキレイに仕上がりそうですよね! 

 

 

【3】長時間のスマホの使用・デスクワーク 

 

 37425

実は、頭蓋骨というのは 

1つのパーツから出来ていません。 

何枚かの骨がそれぞれパズルのように 

組み合わさって一つの頭蓋骨 

というものが存在します。 

 

そして、もう一つの事実は、 

頭蓋骨は1分間の間に12回~13回ほど 

開いたり、閉じたり、呼吸のように 

微々にパーツは動いているのです。 

 

ですので、スマホやパソコンなど 

長時間、目線が落ちる作業や癖が続くと 

重力で頭蓋骨のパーツが落ちてきたり 

下の顎が前にでてきたような 

お顔に出来上がってしまったりするのです。 

 

1分間に12回~13回動くんですよ!!! 

 

 

それは1時間スマホを使っていたとしたら 

相当な影響になりそうですよね・・・。 

 

 

 

このように、お顔が直接歪んでしまう 

日常のクセというものは 

日頃から気を付けて頂くと 

お顔のお悩み悪化への防止や 

当院での小顔矯正での効果もスムーズに 

実感して頂けると思いますので 

 

今日からチェックしてみた下さいね(・ω・)ノ 

 

 ちょっと見てもらいたい!

という方もぜひお待ちしております♪

 

 

Have a nice day *:)

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

小顔矯正・骨盤ダイエット/骨盤矯正/交通事故ブログ/お問い合わせ/地図

全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

※効果には個人差があります

ホルモンバランスのヒントは自律神経にあり

 

Hello (・ω・)ノ

 

こんにちは!最近の調子はいかがですか??

私は先週東京研修へ行って参りました!

痩身機器のハイパーナイフについての

知識を深めてきましたよ(”Д”)✨

3792C08E-6A2A-47F9-B7F9-F4D57D06119F

行きも帰りもバタバタでしたが

駅弁はゲットしましたTです

本日も宜しくお願いします(‘◇’)ゞ

 

D807580E-D263-426E-A18E-6C71E9644174 (1)

 

今日は自律神経のバランスを乱さないようにする 

★コントロール★について 

ご紹介したいと思います(^^)/ 

 

まず、意識してほしいことは 

交感神経と副交感神経のバランスです! 

極端な表現をしますが、まず 

 

!交感神経=目が覚めるための神経 

!副交感神経=眠るための神経 

 

と、常に念頭に置いておきましょう! 

 

この二つが多すぎず、少なすぎずで 

上手く働くことが重要となります! 

 

そして乱さないために

気を付けてほしいことを見てゆきましょう!

 

 

【1】生活習慣 

食事時間睡眠時間を確保すること 

睡眠時間を長くするより「質」を重視 

寝る時間を決めてリズムをつくる 

★睡眠前の入浴は38~40度のぬるま湯で15分程度 

 

*特に寝ぬ前の入浴は大変重要です! 

 

40~以上のお風呂 = 交感神経(目が覚める) 

38~40度のお風呂 = 副交感神経(眠たくなる) 

 

お風呂の温度を間違えると 

夜に眠れなくなるという乱れも起きたりするので 

こちらは特に気を付けましょう!|д゚) 

 

 

64c71398fd55a03b36b126d50e996694_t2c06a85402ab452ddd8439ee3b14e675_t

 

 

【2】食事のバランス 

すっぱいもの、辛いもので副交感神経を活発に 

食物繊維が多いものも=副交感神経に良い

*ただし、大量摂取は胃に負担をかけるので✖ 

イライラ・ストレスには= 

マグネシウム・亜鉛・ビタミンA 

大豆・ひじき・貝類・人参・ほうれん草など 

水分はこまめに摂取

一気飲みは胃液が薄まる可能性があり✖ 

 

 80B6B403-951B-4F01-9B6F-3C3F63C2DE92

また、肉、魚類やゴボウ、大根などは

体を温める食材だと言われますので、

基礎体温を挙げることにも注目しましょう!

基礎体温が低いと免疫力が下がり、病気になりやすいのですよ! 

 5DE561C0-F40B-416D-BFCA-916EABB4A336

 

 

 

【3】心をリラックスさせる・ストレス発散 

短い時間でも毎日運動 

 ストレス緩和法で最も効果的な対策と言われる 

ハードな運動よりもウォーキング 

ヨガ・ストレッチなどがオススメ! 

自律神経の交換がスムーズになります! 

 

アロマで気分転換 

好きな小説や音楽を聴く 

 

 IMG_3054 (1)

 

ネットサーフィンやテレビなどで

目を酷使すると脳に疲れがたまり

睡眠の質も落ちるとの指摘もあります。

パソコンやスマホで気分転換することは

おすすめしません✖ 

 

【4】それでも症状が重い場合は医師に相談 

 

自律神経の乱れで体に異常があるときは、

あまり思い悩まないほうがよいです。

しかし、症状が緩和されない、

日常生活に支障をきたす状態が続いたり、

そんな時は一度医師に相談ですね(´・ω・`) 

 

 

いかがでしたか? 

結構よく耳にすることばかりですよね。 

ただ、これってみなさんで来てるようで 

意外とできていないんですよね。 

 

私も25歳になってから、

睡眠の質と食事の大切さを実感しております。 

夜に眠る前はラジオのクラシックか

アンビエントミュージックなどを聞いて

より「質の高い睡眠」を目指していますよ! 

 

みなさんも一度、大切なお身体を 

見つめ直してみては 

いかがでしょうか??(・ω・)ノ 

 

 

では本日はこのあたりで☆彡

 

 

See you next week *:)

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

小顔矯正・骨盤ダイエット/骨盤矯正/交通事故ブログ/お問い合わせ/地図

全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

※効果には個人差があります

あなたはいくつ当てはまる?

 

Hello (・ω・)ノ 

 

みなさま、調子はいかがですか? 

 

先週9月3日までイオンかほくでイベントしていた 

 

『ハイアンドシーク』 

ミッション型お化け屋敷! 

 

 ハイアンドシーク  殺人鬼 に対する画像結果

 

行かれましたか?? 

 

私はずーっと行きたくて 行きたくて・・・ 

やっと心強い友人を誘って 

最終日にイオンへ行ったのですが、 

 

異常な人気で2時間待ち・・・。 

 

1時間半後にキャンセルできない別の用事を 

予約していたため、駄々こねぎみに 

断念し夏を終えたTです、こんにちは。 

 

実際のイメージ動画見たい方は

最後にリンクしておきますので飛んでみてください♪ 

 

 

さて、 

今回も自律神経話題から引き続き 

お話ししてゆこうと思います♬ 

 

!その話!知りたい! 

!という方は下記へ! 

!1分程度なのぜひ読んでみて下さいね! 

 

http://kanazawa-biyou.com/blog/other/2483/

http://kanazawa-biyou.com/blog/other/2492/

 

今日は日常のどのような身体反応が 

失調症・乱れと判断されるか?? 

ということについて、お話ししていきますね。 

 

セルフチェックもあるので 

みなさんも診断してみて下さい★ 

 

 

まず、基本的に自律神経が乱れると 

からだの中ではどのようなことが起こるのか? 

 

『血行不良』 

 

です。 

 

人間の「三大液」の1つである「血液」 

その流れが悪くなるということは 

 

大変な事件でもあります。|д゚) 

 

前に投稿させて頂いたわたくしのブログの 

「新陳代謝があなたを別人にpart1」 

のお話にも出てきましたが、 

 

人間の細胞は60兆個もあると言われ、 

血液はその細胞を作るために 

必要な栄養や酸素を日々送り届ける 

という運び屋さんの役割を任されています。 
そんな血液の流れが悪くなると身体は 

酸素不足、栄養不足になってしまいます。 

 67daa_889_a37e77f8456e449c2d755784c23ed6b4

酸素・栄養が不足したまま作られた細胞は 

もろく、崩れやすいので、 

 

結果的に身体のいろいろな面で機能障害が 

発生してしまうのです。 

 

・・・想像、つきますよね? 

 

とても大事なんです。 

 

それは、 

交感神経ばかりでも 

副交感神経ばかりでもダメ 

それぞれの自律神経たちが 

均等に働いてくれることが 

バランスが取れているということなのです! 

 _MG_0549

 

みなさんもこのことを参考に 

まずは自律神経の乱れ度 

からチェックしお身体のヘルプ!サインを 

しっかり見つけてあげましょう! 

 

【セルフチェック 】

 

▷ めまいをよくする          〇 ✖ 

▷ 頭痛もちだ             〇 ✖ 

▷ 肩こりや腰痛がひどい        〇 ✖ 

▷ ちょっとしたことでイライラする   〇 ✖ 

 生理痛・生理不順がひどい      〇 ✖ 

 季節の変わり目は不調になりがち   〇 ✖ 

▷ のぼせ、鼓動が激しくなるときがある 〇 ✖ 

 心配性だ              〇 ✖ 

 息苦しくなる時がある        〇 ✖ 

▷ 発汗異常がある           〇 ✖ 

▷ 物事は完璧に進めたい        〇 ✖ 

 

 

結果 

 

当てはまった数 

*0~2  

⇒ このまま、ストレスを溜めないように! 

 

*3~6 

⇒ バランスが崩れ気味!要見直し! 

 

*7以上 

⇒ かなり乱れてい!失調症の可能性あり 

 

 

いかがでしたか? 

意外とヘルプサインてあったりしますよね! 

ちなみに以前の私は5つ当てはまってました。 

今は意識するようになって1つです!(・ω・)ノ 

 

 

たくさん当てはまった方もそうでない方も 

半年後、1年後にはまた違った結果になる 

かもしれません。 

 

 

1つでも当てはまった数が減らせるように 

やはり意識したいですね(^^♪ 

 

私も頑張らねば!!! 

 

 

 

それでは、次回、 

自律神経はどうやって整えればいいの? 

自然反応なのに自力でコントロールできるの? 

そんな課題を解消するコントロール術を 

ご紹介したいと思いますのでまた 

楽しみに待っていてくださいね♬ 

 

 『ハイアンドシーク』動画!!

ちょっぴり怖そうなお化け屋敷↓

 https://www.youtube.com/watch?v=CJ-b9wshgJ8 

 

 

have a nice weekend ★

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

小顔矯正・骨盤ダイエット/骨盤矯正/交通事故ブログ/お問い合わせ/地図

全国交通事故治療院認定院 ゆめたか接骨院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

※効果には個人差があります

ご予約・お問い合わせはこちら

TOPへ戻る