ビフォーアフター

金沢美容整体・骨盤ダイエットのビフォーアフターをご紹介

恐ろしい肌老化の原因1

 

 

Hello(・ω・)ノ♥

 

みなさん、こんにちは

本日の調子はいかがでしょうか?

 

改めまして、

新年あけまして

おめでとうございます。

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新年の初詣はもう行かれましたか?

 

 

 

「平成最後」のフレーズもあり

特にお参りに行かれている方が

今年は多かったような気がしますね。

 

 

 

石川県といえば

白山比咩神社

(はくさんひめじんじゃ)

お客様の中には渋滞のため車で

2時間半待ちだったとか。

 

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そういえば、以前に山口県の

“日本一お賽銭がしにくい”

お賽銭箱

がある神社を紹介しましたが、

 

実は、もっと

ユニークなお賽銭箱?

東京・港区にあるのはご存知ですか?

 

 

 

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“電子マネー決済”の

お賽銭箱(機)です。

 

 

 

2013年に正式に採用されていたのだとか。

 

 

 

確かに、“お賽銭泥棒”

などの防止にはなりそうですが…

 

 

 

いつか、

小銭をお賽銭箱に入れる際に鳴る

“チャリ~~ン♪”

を聞けなくなる日が来るのかもしれないと思うと

 

 

あぁ、日本の文化よ、、

 

 

と寂しくなるスタッフTです、

今年も宜しくお願い致します。

 

**************************************

 

 

 

 

さて、そんなIT化が進む現代ですが。

 

 

 

最近はもう

9割の人は持つことが多くなりました

アレ。

 

 

 

そう、

スマートフォン。

 

 

Processed with VSCO with c1 preset

 

 

そして、ほとんどの会社には

なくてはならない存在となった

ヤツ。

 

 

 

 

はい、

パソコン。

 

Processed with VSCO with c1 preset

 

 

 

実は、これらの機械が

“お肌の老化を進めている”

かもしれないのです。

 

 

 

✔ここ最近パソコンのお仕事が多くなった

✔スマートフォンを使う機会が増えている方

✔急に老けたと言われるようになった方

 

 

 

かなり、

要注意かもしれません。( ゚Д゚)

 

 

 

では、その老化の原因は?

 

 

 

そう

「ブルーライト」(*Д*)

 

 

 

 

紫外線に次ぐ強いエネルギーをもった

波長の短い青色の光のことです。

 

 

 

昨年の4月5月だったでしょうか、

 

太陽の紫外線、UVBUVAUVCについて

散々、紫外線の老化と危険性をお伝えさせて

頂いたかと思いますが、

 

 

 

この、ブルーライト電磁波は

どれくらいのレベルなのか見てみましょう。

 

 

ブルーライト

 

 

わかるでしょうか?

 

UVBやUVAをさらに超えて

お肌のハリや潤い、お肌の若さが決まる

“真皮”にまでも届いてしまっていますね。

 

 

 

ブルーライトがこの真皮に到達すると

どうなるのでしょうか?

 

 

 

次回は、

ブルーライトが真皮に到達すると

どのような影響が出るのかお話ししましょう。

 

 

 

ブログ以上にもっと細かく知りたい!

そんな方は、ゆめたか接骨院金沢院、

美容整体師のスタッフTまで。

 

金沢院の整体師は1人だけです。(´∀`)

 

 

*******************************

 

私はブログ序盤で

言ってしまいましたが、

 

”あけましておめでとう”

 

実は、

お正月の挨拶は、一般的に

1月15日まで使われるそうですよ。

 

 

Have a nice day*:)

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

全国交通事故治療院認定院

ゆめたか接骨院金沢院 〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

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※効果には個人差があります

笑顔が神様を呼ぶ?!

 

Hello(・ω・)ノ♥

 

こんにちは、

 

本日の調子はいかがでしょうか?

 

さて、12月初めに開催された

お笑いのM1グランプリ♦

みなさん、見ていましたか?

 

見事に「霜降り明星」という

若手二人が優勝を決めましたね。

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笑金1000万。

 

いいですね~夢のようです(´_ゝ`)

 

 

しかしながら、

どの芸人さんたちも面白くて

 

“きっと明日は、

腹筋 と 背筋 の筋肉痛だな、”と

 

思っていた翌日、

 

なにも起こっていなかった

の筋肉です、こんにちは。

 

 

本日は

 

 

「笑う」

 

このワードから、どんな感情を連想しますか?

 

心地いい

面白い

楽しい

嬉しい

懐かしさ

おかしさ

Etc

 

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大半はポジティブな感情なことが多く

あなたの気持ちもプラスにしてくれる

そんな行動の1つではないでしょうか。

 

そんな、一見 シンプルな行動。

 

実はこの「笑顔」がもたらす

効果が結構すごい。

 

 

今日は、私が面白いと感じた

3つの効果を紹介します。

 

 

まずは、

 

【多幸感】

 

笑うことで、体内にエンドルフィン

というホルモン物質が分泌されるといいます。

このエンドルフィン、

実は猛烈な幸福感を与えてくれ

「脳内麻薬」と呼ばれるほど。(*´▽`*)ら~*+゜+。♪

また、ガンや痛みの鎮痙、鎮痛の効果を持つ

「モルヒネ」という薬がありますが、

エンドルフィンは

その数倍以上の鎮静作用があるのだとか。

 

薬に頼らなくても

いいんですっ!٩(◆ω◆)و✨

 

次に

 

【抗うつ・心臓を守る】

 

うつ病を引き起こす要因の中に、

「セロトニン」というホルモンの減少があります。

セロトニンとは「幸福ホルモン」とも称され、

“笑う”という行為によって

セロトニンの分泌が増える

と言われています。

セロ セロ セロ セロ (・∀・)|∀・)|∀・)|∀・)増

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すると、ストレスが軽減し、

その作用が抗炎症作用となり心疾患の

ダメージから守ってくれるとも言われているのです。

気持ちの落ち込みも全

ホルモン分泌の

影響なのですよ٩( ”ω” )و

 

 

最後は

 

【伝染性】

 

伝染「病」、

ではないですよ。

 

これは、一人が笑うことにより、

その笑い声を聞いている人のにも

多幸感がもたらされるということ。

そしてエンドルフィン作用により

一体感や安心感も高まるのです。

理由も分からず他の人が笑いだすのは、

この多幸感が伝染しているからなのだとか。

 

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(Tの創造↓)

あるところに

AさんとBさんが喧嘩をしていました、

そこへCさんがやってきて、いきなり

 

“ハーハハハ(゚∀゚)ハッハーハハ”

 

笑い出す。

 

 

するとなぜか、AさんとBさんも

訳も分からず笑い出し、その後の喧嘩は

すんなり解決しましたとさ。

 

んー

 

・・・無きにしも非ず。

 

使えるかもしれない。←

 

 

(↑あくまで創造)

 

 

 

いかがでしょうか?

 

 

お笑い芸人さんと聞くと

バカにされがちだったり

雑に扱われることもあるのかもしれません。

 

ですが、こんな素敵なことを

私たちに、与えてくれていると知ったら、

 

 

なんだか「神様」みたいなお仕事

だと思いませんか?

 

伝染して

M1を一緒に見ていたさえも

「神様」に見えてきました。

 

 

素晴らしいですよね。

 

 

病気にも良い影響が出るのであれば

治療患者様には

 

「お笑い治療プログラム」

 

なんて、あったら

良いのかもしれませんね(・ω・)

 

 

 

そして、そんな画期的なプログラムが

発明され、いつか私が必要としたならば

「ミキ」というお笑い芸人さんは

ぜひ組み込んで頂きたい。

 

 

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今月、金沢院スタッフで忘年会をしましたが

 

Tの席からは、O先生がこのように見えていました。

 

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少しは笑って頂けましたでしょうか?

 

 

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Have a nice day*:)

 

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※効果には個人差があります

卑弥呼と小顔の関係

 

 

Hello(・ω・)ノ♥

こんにちは

 

本日の調子はいかがでしょうか?

 

前回のブログで、

 

「日本一お賽銭しにくい」

お賽銭箱があるという話でしたが

 

予測はつきましたでしょうか?

 

 

前回のヒントの写真      ↓ここ

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もう少し

近づいてみましょう。↓ここ

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おわかりでしょうか?

 

この2匹のキツネがハート

お賽銭を持っています。

 

 

 

あ!お賽銭箱が・・・!!!(゚д゚)

 

 

 

上に・・・・。

 

 

 

 

そうなのです、

 

 

お賽銭箱が鳥居の上部

設置されているのです。

 

お賽銭箱まで約5メートルの高さ。

 

地上からお金を投げて 入ると

願いが叶う、と言われています。

 

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ここで、

 

結婚式を終えたばかりの

友人でもある花嫁さんと訪れ、

花嫁さんがお賽銭に投げたところ・・・

 

なんと

1発で入るという必然的 快挙。(゚д゚)!は

 

先に来て苦戦していた周りの人々までもが、

驚いて思わず 全員で拍手する

という称賛シーン。

 

これはきっと花嫁だから入ったのだ!✨

と、ついつい、

 

「実はこの方、昨日結婚式を

挙げられたのですよ( ̄ー ̄)ニヤリ」と、みんな

 

お~~~~~~!!!✨✨✨(∩´∀`)∩

 

さらに場を広げてしまうTです、こんにちは。

 

 

ちなみにTは8回目で入りましたが、

これで、願い事、

 

 

叶うのでしょうか・・。

 

 

 

そして、

入れるのに必死だった記憶が濃すぎて、

何を願っていたのか、

 

 

今も思い出せない。

 

願いよ、叶っておくれ。

 

 


 

 

小顔矯正のお客様に

「ごはんで一口の噛む回数を増やしましょう」

とご提案させて頂くことがございます。

 

 

それは、血行促進の効果であったり

当院の小顔矯正との相乗効果

期待できるためであるからです。

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( ↑ 京都牛ですぞ!!! yum!)

 

 

ですが、実はお顔の影響意外にも

嬉しい効果があるのはご存知でしょうか?

 

 

「卑弥呼の歯がいーぜ!」

 

 

 

聞いたことありますか?

 

 

 

 

私はありません。←え

 

 

 

 

ですが、

噛むことの大切さについて

調べていると

確立高めでこのフレーズ

載っていました。

 

 

これは、噛むことによる

良い影響の頭文字をとって

「卑弥呼の歯がいーぜ」

と並べられたようです。

 

 

 

 

 

では見てみましょう。

 

 

 

 

ひ・・・肥満防止

「噛む」という動作が「栄養が来てます!」

という脳への信号になり、食べ過ぎを防止してくれるそうです。

 

み・・・味覚の発達

食べ物の中にはいろいろな「味」があるわけですが、

多く噛むことにより奥深い「味」が分かるようになります。

反対に少ない咀嚼は薄味と感じてしまい、

味付けを濃くしてしまいます。

人間は濃い味になれやすいため

味覚が鈍ってしまうそうです。

 

こ・・・言葉の発音がはっきり

良く噛むことで舌や顎の動きがよくなり、

バランスよく口周りの筋肉が付きます。

よって言葉の発音のための動きがよくな

り発音がはっきりします。

 

の・・・脳の発達

「噛む」という動きが「脳への刺激」

となり脳の活性化が期待できるそう。

 

は・・・歯の病気予防

よく噛むことで唾液がたくさん出ます。

唾液には口の中を清潔に保つ働きが

あるため、虫歯などの予防にもなります。

 

が・・・がん予防

よく噛んで食べ物を粉々にすることで

食品中の発がん性が抑制できるそうです。

 

い・・・胃腸の働きを促進

よく噛むことで食べ物が細かく砕かれているため、

胃で処理する際に少ない負担で

食べ物を消化することが出来るそう。

胃の働きがスムーズになるんだとか。

 

ぜ…全身の体力向上

「噛む」という動作は顎だけでなく

上半身全体の筋肉を鍛えることが出来るため

いざという時に全身の力が

よりしっかり入るようになるそう。

 

 

 

 

いかがでしょうか?

 

 

「噛む」ということには

さまざまなよい効果が見られるようですね。

 

 

そういえば、

当院スタッフ、お昼休憩は比較的

早食いかもしれないですね・・・(・・)

 

 

 

もし施術中に先生の滑舌が

回らなくなっていたら

 

「先生、最近ちゃんとご飯、噛めてます?」

(´_ゝ`)

 

と聞いてみてもいいかもしれません。(´―`)

 

 

 

誰が一番噛みやすいのでしょう?

 

 

【ご飯よく噛まない疑惑ランキング】

 

 

なんて、調べたら

 

ちょっと面白いかもしれませんね。

 

 

 

 

あ、知ってます?

山口県のガードレールはオレンジなのですよ。

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Have a nice day*:)

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※効果には個人差があります

お風呂の○○で睡眠の質がUP!?

 

Hello(・ω・)ノ♥

 

 

こんにちは

 

本日の調子はいかがでしょうか?

 

先日、友人の結婚式のため

山口県へ行って参りました。

 

ついでに観光もしてきたのですが、

 

 

伏見稲荷~!

え・・・?

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じゃないんですね、はい。

 

 

 

ここ最近で人気が上昇中の

 

「元乃隅稲荷神社」

(もとのすみいなりじんじゃ)

 

です。(名前、なんとなく似ている)

 

 

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ドミノのように並ぶ

鳥居がとても印象的

そしてなにげに歩くとまあまあ

 

ズラ―――――—っと並ぶ

この鳥居、いくつあると思います?

 

 

石川に帰ってきてから

鳥居がいくつあるのか気になり

写真上で数え始めるTです、こんにちは。

 

 

さて。

 

「私、結構冷え症なんですよね~。」

 

はい!

発言したことある人―?

はい(・ω・)ノ はいω・)ノ・)ノ∀・)ノはい。

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そうですね、

じわじわと冬の寒さが迫る中、

冷え性の方はもう・・

凍死寸前ですよね、冷ぇえー(ノ゜Д゜)ノ

 

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・・・。

 

 

 

 

「冷え」というのは、その部分の

「血行不良」のサインでもあり、

「筋肉が固まっている(コリがある)」サインでもあります。

 

 

「冷え」=「血行不良」=「筋肉硬化(コリ)」

 

この中のどれか一つでも症状がみられると

残り二つの症状も出ている場合がある、

ということです。

そしてこれらの症状により

骨は引っ張られ

⇒「からだの歪み」

へとつながります。

 

 

特に、

寒い冬の時期はこの「冷え」による

「コリ」や、「からだの歪み」も出やすい

時期ということになりますよね。

 

 

コリ歪み痛みも出やすい「冬」・・・。

 

寒さのあまり、

熟睡できていない日もそろそろ

出てきているのではないでしょうか?

 

 

 

睡眠は美容の基本です。

(もちろん健康においても)

 

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そんな睡眠が寒さの影響で

妨げられると・・・

お肌も、脳も、目も、気持ちも

 

!!!!ストレース!!!!|д゚)

 

ですよね。

 

 

心と身体が美と健康」を維持するためにも

「質の良い睡眠」が必要になるわけです。

 

そんな良質な睡眠のために

おすすめなのが、やはり

 

「入浴♨」

です。

 

 

特に、就寝前の入浴

いちばん健康にいいと言われます。

 

ある、海外の統計で

寝る前に入浴する人と朝に入浴する人では

寝る前の入浴する人の方が

寿命が長かった

というデータがあったそうです。

 

 

長生き|д゚)!

 

 

 

・・・。

 

 

 

 

それじゃあ、

毎晩お風呂に入れば良質な睡眠がとれるのか?

 

 

 

残念ながら、

必ずしもそうとは限らないのです(;´∀`)えぇ・・・

ポイントはお風呂の「温度」

 

 

この温度によって睡眠の質が

良くも悪くもなることをご存知ですか?

 

 

人が眠るとき、「副交感神経」という

リラックス効果が高くなる神経が優位になります。

そうすると身体は自然に眠りに付ける状態になり、

スル~と眠りに入れるのです。(●´ω`●)ひう

 

そして、就寝前にこの「副交感神経」へと

導いてくれるのが、「ぬるま湯」。

 

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湯船に入った際に「ァアっツッ!!(ノ゜Д゜)ノ」

とならない、「心地いい温度」です。

平均して38℃~40℃の温度が適温と言われます。

 

 

“えぇ・・・わたし、

ク~~~!熱い~~~!”

ってなるアツアツが好きなんだけど…

 

 

↑このような温度を好むと

(42℃以上になる温度は、)

心臓の心拍数を一気に上昇させ

お肌の表面温度を一気に上げます

すると、

リラックスの効果を高めるのではなく

ストレス効果が高まります。

つまり、自分の身体に

 

 

“仕事のシャキシャキモードだ!

起きろ!٩( ゜Д゜)و”

 

と、たたき起こしているようなもの。

お仕事前ならいいかもしれませんね。

 

 

シャキシャキモードになった身体は

なかなか落ち着かず、\(゜ロ\)(/ロ゜)/バタバタ

眠りにつこうとしても、目がギンギン♢!(@_@)!♢

眠りは浅くなり、結果

睡眠の質を落としてしまうのです。ひー(@Д@)―‼

 

 

冬の寒さ、耐えられないから

一気に温まりたい!!!

 

 

お気持ちはわかります。(´_ゝ`)、

 

 

ですが、それで一気に体温を上げるのでは

睡眠の質も下がり、熟睡間が減り・・・

悪循環だと思いませんか?

 

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心地のいい温度で15分~20分肩まで浸かり

緩やかに身体の「芯」全体を温めることが

良質な睡眠への カギ✨ ならば

 

ちょっと、変えてみようかな?

 

そんな気持ちになりませんか?

 

 

目安は、脚を湯船に入れてみて

「あっつい!」「うググ」

っと力が入りすぎない、

「あ。あったか~い」

となる温度がいいかと。

 

****************************************

鳥居の数、

123基。

だったみたいです。

 

 

実は、ここにもう一つ

「日本一お賽銭しにくい!?」

ユニークな鳥居が存在します。

 

さて、どういうことなのでしょう?

ヒント。↓

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次回へつづく?

 

Have a nice weekend *:)

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※効果には個人差があります

苔は身体に良いのかも?

Hello(・ω・)ノ♥

こんにちは

 

本日の調子はいかがでしょうか?

 

季節は違いますが、今年の夏に

わんちゃんたちと海へ行ったときのこと

おじいちゃん犬の脚に

何かついてる。

 

ガシッ!!(∪・∀・)⊃

 

 

グサ。

 

 

「痛!!!<<(ノ゜Д゜)ノ>>>>」。

 

 

この葉っぱ分かります?

 

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そう!とげです!トゲ!!(゜◇゜)

 

 

痛かった・・・・・。

 

 

こんなところに

さらりといる 危険植物。

君はいったい誰なんだ・・・。

 

疑問になったTです、こんにちは。

 

*******************************

 

つい先日、苔を見に

小松まで行きました。

 

え? ん? コケ?

コケですか?(゜∀゜)?

 

✋はいはいはいはい、私も

ーめーて、

ました。

 

兼六園に広がるようなコケが

なんとな~く広がっているだけかな?(´_ゝ`)

と思っていたのですが。

 

 

 

意外と、すごかった。

 

 

 

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あらゆる種類の苔がエリアごとに分布されていて

なんだこのコケ(’’∀’’)————‼

と言いたくなるような、

 

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ずっと触っていた——い(”∀”)——‼

と思うような、

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飽きない・・飽きな——いッ(”∀”)———‼!

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そんな、コケたち

広がっていましたよ。(´_ゝ`)✨

 

 

 

人も多くなく、コケの空間だけが、

とても澄んだ空気感で、秋の肌寒さと

ちょうどよく混ざりあった

新鮮さを感じさせる深々とした場所でした。

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苔にはびっくりするくらいの種類があり

意外と丈夫なコケも。

木の幹に張り付いて固定する役割もあるのだとか

その中でも、

空気や水を浄化する効果があるということに

少し驚く。

 

場合によっては悪臭となるリンや窒素などを

吸収してくれるそう。

 

だから澄んだ感じだったのか!(感覚で)

 

酸素は人間の身体全体を常にめぐる

なくてはならないものです。

 

せっかく酸素を吸うなら

排気ガスが混ざった酸素より

浄化された酸素を思いっきり吸った方が

身体の不純物が減り、

より身体にも負担を掛けない

いい作用がありそうですよね(^^)/

 

たまには、こういった土地へ足を運び、

良い酸素を取り込んで

体内から浄化してみるのもいいかもしれませんね

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ついでに心も浄化!٩( ‘’ω’’ )وうい

 

*******************************

先ほどの

とげの枯れ葉、

どうやらワルナスビという植物らしい。

 

漢字で書くと「悪茄子」

その名の通りけっこう「悪 (ワル)」らしい。

何故かというと、

ワルナスビの花や実は、

ミニトマトにそっくりなくせに

その茎や葉には全身トゲ

ミニトマトのようなには

があるらしい。これを家畜が

食べちゃうと中毒死する・・|д゚)))カタカタ

そして、なにより繁殖力が半端ない。

国外によっては

「悪魔のトマト」なんて

呼ばれているそうです。艸(゜Д゜)艸ばあ

 

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お子様いる方はお気を付けを|д゚)

Happy Halloween★:)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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「平成最後」のフレーズもあり

特にお参りに行かれている方が

今年は多かったような気がしますね。

 

 

 

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お客様の中には渋滞のため車で

2時間半待ちだったとか。

 

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そういえば、以前に山口県の

“日本一お賽銭がしにくい”

お賽銭箱

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実は、もっと

ユニークなお賽銭箱?

東京・港区にあるのはご存知ですか?

 

 

 

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お賽銭箱(機)です。

 

 

 

2013年に正式に採用されていたのだとか。

 

 

 

確かに、“お賽銭泥棒”

などの防止にはなりそうですが…

 

 

 

いつか、

小銭をお賽銭箱に入れる際に鳴る

“チャリ~~ン♪”

を聞けなくなる日が来るのかもしれないと思うと

 

 

あぁ、日本の文化よ、、

 

 

と寂しくなるスタッフTです、

今年も宜しくお願い致します。

 

**************************************

 

 

 

 

さて、そんなIT化が進む現代ですが。

 

 

 

最近はもう

9割の人は持つことが多くなりました

アレ。

 

 

 

そう、

スマートフォン。

 

 

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そして、ほとんどの会社には

なくてはならない存在となった

ヤツ。

 

 

 

 

はい、

パソコン。

 

Processed with VSCO with c1 preset

 

 

 

実は、これらの機械が

“お肌の老化を進めている”

かもしれないのです。

 

 

 

✔ここ最近パソコンのお仕事が多くなった

✔スマートフォンを使う機会が増えている方

✔急に老けたと言われるようになった方

 

 

 

かなり、

要注意かもしれません。( ゚Д゚)

 

 

 

では、その老化の原因は?

 

 

 

そう

「ブルーライト」(*Д*)

 

 

 

 

紫外線に次ぐ強いエネルギーをもった

波長の短い青色の光のことです。

 

 

 

昨年の4月5月だったでしょうか、

 

太陽の紫外線、UVBUVAUVCについて

散々、紫外線の老化と危険性をお伝えさせて

頂いたかと思いますが、

 

 

 

この、ブルーライト電磁波は

どれくらいのレベルなのか見てみましょう。

 

 

ブルーライト

 

 

わかるでしょうか?

 

UVBやUVAをさらに超えて

お肌のハリや潤い、お肌の若さが決まる

“真皮”にまでも届いてしまっていますね。

 

 

 

ブルーライトがこの真皮に到達すると

どうなるのでしょうか?

 

 

 

次回は、

ブルーライトが真皮に到達すると

どのような影響が出るのかお話ししましょう。

 

 

 

ブログ以上にもっと細かく知りたい!

そんな方は、ゆめたか接骨院金沢院、

美容整体師のスタッフTまで。

 

金沢院の整体師は1人だけです。(´∀`)

 

 

*******************************

 

私はブログ序盤で

言ってしまいましたが、

 

”あけましておめでとう”

 

実は、

お正月の挨拶は、一般的に

1月15日まで使われるそうですよ。

 

 

Have a nice day*:)

 

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全国交通事故治療院認定院

ゆめたか接骨院金沢院 〒920−0909

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※効果には個人差があります

笑顔が神様を呼ぶ?!

 

Hello(・ω・)ノ♥

 

こんにちは、

 

本日の調子はいかがでしょうか?

 

さて、12月初めに開催された

お笑いのM1グランプリ♦

みなさん、見ていましたか?

 

見事に「霜降り明星」という

若手二人が優勝を決めましたね。

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笑金1000万。

 

いいですね~夢のようです(´_ゝ`)

 

 

しかしながら、

どの芸人さんたちも面白くて

 

“きっと明日は、

腹筋 と 背筋 の筋肉痛だな、”と

 

思っていた翌日、

 

なにも起こっていなかった

の筋肉です、こんにちは。

 

 

本日は

 

 

「笑う」

 

このワードから、どんな感情を連想しますか?

 

心地いい

面白い

楽しい

嬉しい

懐かしさ

おかしさ

Etc

 

IMG_4203

 

 

大半はポジティブな感情なことが多く

あなたの気持ちもプラスにしてくれる

そんな行動の1つではないでしょうか。

 

そんな、一見 シンプルな行動。

 

実はこの「笑顔」がもたらす

効果が結構すごい。

 

 

今日は、私が面白いと感じた

3つの効果を紹介します。

 

 

まずは、

 

【多幸感】

 

笑うことで、体内にエンドルフィン

というホルモン物質が分泌されるといいます。

このエンドルフィン、

実は猛烈な幸福感を与えてくれ

「脳内麻薬」と呼ばれるほど。(*´▽`*)ら~*+゜+。♪

また、ガンや痛みの鎮痙、鎮痛の効果を持つ

「モルヒネ」という薬がありますが、

エンドルフィンは

その数倍以上の鎮静作用があるのだとか。

 

薬に頼らなくても

いいんですっ!٩(◆ω◆)و✨

 

次に

 

【抗うつ・心臓を守る】

 

うつ病を引き起こす要因の中に、

「セロトニン」というホルモンの減少があります。

セロトニンとは「幸福ホルモン」とも称され、

“笑う”という行為によって

セロトニンの分泌が増える

と言われています。

セロ セロ セロ セロ (・∀・)|∀・)|∀・)|∀・)増

IMG_4209

すると、ストレスが軽減し、

その作用が抗炎症作用となり心疾患の

ダメージから守ってくれるとも言われているのです。

気持ちの落ち込みも全

ホルモン分泌の

影響なのですよ٩( ”ω” )و

 

 

最後は

 

【伝染性】

 

伝染「病」、

ではないですよ。

 

これは、一人が笑うことにより、

その笑い声を聞いている人のにも

多幸感がもたらされるということ。

そしてエンドルフィン作用により

一体感や安心感も高まるのです。

理由も分からず他の人が笑いだすのは、

この多幸感が伝染しているからなのだとか。

 

IMG_4208

 

(Tの創造↓)

あるところに

AさんとBさんが喧嘩をしていました、

そこへCさんがやってきて、いきなり

 

“ハーハハハ(゚∀゚)ハッハーハハ”

 

笑い出す。

 

 

するとなぜか、AさんとBさんも

訳も分からず笑い出し、その後の喧嘩は

すんなり解決しましたとさ。

 

んー

 

・・・無きにしも非ず。

 

使えるかもしれない。←

 

 

(↑あくまで創造)

 

 

 

いかがでしょうか?

 

 

お笑い芸人さんと聞くと

バカにされがちだったり

雑に扱われることもあるのかもしれません。

 

ですが、こんな素敵なことを

私たちに、与えてくれていると知ったら、

 

 

なんだか「神様」みたいなお仕事

だと思いませんか?

 

伝染して

M1を一緒に見ていたさえも

「神様」に見えてきました。

 

 

素晴らしいですよね。

 

 

病気にも良い影響が出るのであれば

治療患者様には

 

「お笑い治療プログラム」

 

なんて、あったら

良いのかもしれませんね(・ω・)

 

 

 

そして、そんな画期的なプログラムが

発明され、いつか私が必要としたならば

「ミキ」というお笑い芸人さんは

ぜひ組み込んで頂きたい。

 

 

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今月、金沢院スタッフで忘年会をしましたが

 

Tの席からは、O先生がこのように見えていました。

 

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少しは笑って頂けましたでしょうか?

 

 

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Have a nice day*:)

 

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※効果には個人差があります

卑弥呼と小顔の関係

 

 

Hello(・ω・)ノ♥

こんにちは

 

本日の調子はいかがでしょうか?

 

前回のブログで、

 

「日本一お賽銭しにくい」

お賽銭箱があるという話でしたが

 

予測はつきましたでしょうか?

 

 

前回のヒントの写真      ↓ここ

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もう少し

近づいてみましょう。↓ここ

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おわかりでしょうか?

 

この2匹のキツネがハート

お賽銭を持っています。

 

 

 

あ!お賽銭箱が・・・!!!(゚д゚)

 

 

 

上に・・・・。

 

 

 

 

そうなのです、

 

 

お賽銭箱が鳥居の上部

設置されているのです。

 

お賽銭箱まで約5メートルの高さ。

 

地上からお金を投げて 入ると

願いが叶う、と言われています。

 

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ここで、

 

結婚式を終えたばかりの

友人でもある花嫁さんと訪れ、

花嫁さんがお賽銭に投げたところ・・・

 

なんと

1発で入るという必然的 快挙。(゚д゚)!は

 

先に来て苦戦していた周りの人々までもが、

驚いて思わず 全員で拍手する

という称賛シーン。

 

これはきっと花嫁だから入ったのだ!✨

と、ついつい、

 

「実はこの方、昨日結婚式を

挙げられたのですよ( ̄ー ̄)ニヤリ」と、みんな

 

お~~~~~~!!!✨✨✨(∩´∀`)∩

 

さらに場を広げてしまうTです、こんにちは。

 

 

ちなみにTは8回目で入りましたが、

これで、願い事、

 

 

叶うのでしょうか・・。

 

 

 

そして、

入れるのに必死だった記憶が濃すぎて、

何を願っていたのか、

 

 

今も思い出せない。

 

願いよ、叶っておくれ。

 

 


 

 

小顔矯正のお客様に

「ごはんで一口の噛む回数を増やしましょう」

とご提案させて頂くことがございます。

 

 

それは、血行促進の効果であったり

当院の小顔矯正との相乗効果

期待できるためであるからです。

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( ↑ 京都牛ですぞ!!! yum!)

 

 

ですが、実はお顔の影響意外にも

嬉しい効果があるのはご存知でしょうか?

 

 

「卑弥呼の歯がいーぜ!」

 

 

 

聞いたことありますか?

 

 

 

 

私はありません。←え

 

 

 

 

ですが、

噛むことの大切さについて

調べていると

確立高めでこのフレーズ

載っていました。

 

 

これは、噛むことによる

良い影響の頭文字をとって

「卑弥呼の歯がいーぜ」

と並べられたようです。

 

 

 

 

 

では見てみましょう。

 

 

 

 

ひ・・・肥満防止

「噛む」という動作が「栄養が来てます!」

という脳への信号になり、食べ過ぎを防止してくれるそうです。

 

み・・・味覚の発達

食べ物の中にはいろいろな「味」があるわけですが、

多く噛むことにより奥深い「味」が分かるようになります。

反対に少ない咀嚼は薄味と感じてしまい、

味付けを濃くしてしまいます。

人間は濃い味になれやすいため

味覚が鈍ってしまうそうです。

 

こ・・・言葉の発音がはっきり

良く噛むことで舌や顎の動きがよくなり、

バランスよく口周りの筋肉が付きます。

よって言葉の発音のための動きがよくな

り発音がはっきりします。

 

の・・・脳の発達

「噛む」という動きが「脳への刺激」

となり脳の活性化が期待できるそう。

 

は・・・歯の病気予防

よく噛むことで唾液がたくさん出ます。

唾液には口の中を清潔に保つ働きが

あるため、虫歯などの予防にもなります。

 

が・・・がん予防

よく噛んで食べ物を粉々にすることで

食品中の発がん性が抑制できるそうです。

 

い・・・胃腸の働きを促進

よく噛むことで食べ物が細かく砕かれているため、

胃で処理する際に少ない負担で

食べ物を消化することが出来るそう。

胃の働きがスムーズになるんだとか。

 

ぜ…全身の体力向上

「噛む」という動作は顎だけでなく

上半身全体の筋肉を鍛えることが出来るため

いざという時に全身の力が

よりしっかり入るようになるそう。

 

 

 

 

いかがでしょうか?

 

 

「噛む」ということには

さまざまなよい効果が見られるようですね。

 

 

そういえば、

当院スタッフ、お昼休憩は比較的

早食いかもしれないですね・・・(・・)

 

 

 

もし施術中に先生の滑舌が

回らなくなっていたら

 

「先生、最近ちゃんとご飯、噛めてます?」

(´_ゝ`)

 

と聞いてみてもいいかもしれません。(´―`)

 

 

 

誰が一番噛みやすいのでしょう?

 

 

【ご飯よく噛まない疑惑ランキング】

 

 

なんて、調べたら

 

ちょっと面白いかもしれませんね。

 

 

 

 

あ、知ってます?

山口県のガードレールはオレンジなのですよ。

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Have a nice day*:)

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※効果には個人差があります

お風呂の○○で睡眠の質がUP!?

 

Hello(・ω・)ノ♥

 

 

こんにちは

 

本日の調子はいかがでしょうか?

 

先日、友人の結婚式のため

山口県へ行って参りました。

 

ついでに観光もしてきたのですが、

 

 

伏見稲荷~!

え・・・?

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じゃないんですね、はい。

 

 

 

ここ最近で人気が上昇中の

 

「元乃隅稲荷神社」

(もとのすみいなりじんじゃ)

 

です。(名前、なんとなく似ている)

 

 

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ドミノのように並ぶ

鳥居がとても印象的

そしてなにげに歩くとまあまあ

 

ズラ―――――—っと並ぶ

この鳥居、いくつあると思います?

 

 

石川に帰ってきてから

鳥居がいくつあるのか気になり

写真上で数え始めるTです、こんにちは。

 

 

さて。

 

「私、結構冷え症なんですよね~。」

 

はい!

発言したことある人―?

はい(・ω・)ノ はいω・)ノ・)ノ∀・)ノはい。

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そうですね、

じわじわと冬の寒さが迫る中、

冷え性の方はもう・・

凍死寸前ですよね、冷ぇえー(ノ゜Д゜)ノ

 

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・・・。

 

 

 

 

「冷え」というのは、その部分の

「血行不良」のサインでもあり、

「筋肉が固まっている(コリがある)」サインでもあります。

 

 

「冷え」=「血行不良」=「筋肉硬化(コリ)」

 

この中のどれか一つでも症状がみられると

残り二つの症状も出ている場合がある、

ということです。

そしてこれらの症状により

骨は引っ張られ

⇒「からだの歪み」

へとつながります。

 

 

特に、

寒い冬の時期はこの「冷え」による

「コリ」や、「からだの歪み」も出やすい

時期ということになりますよね。

 

 

コリ歪み痛みも出やすい「冬」・・・。

 

寒さのあまり、

熟睡できていない日もそろそろ

出てきているのではないでしょうか?

 

 

 

睡眠は美容の基本です。

(もちろん健康においても)

 

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そんな睡眠が寒さの影響で

妨げられると・・・

お肌も、脳も、目も、気持ちも

 

!!!!ストレース!!!!|д゚)

 

ですよね。

 

 

心と身体が美と健康」を維持するためにも

「質の良い睡眠」が必要になるわけです。

 

そんな良質な睡眠のために

おすすめなのが、やはり

 

「入浴♨」

です。

 

 

特に、就寝前の入浴

いちばん健康にいいと言われます。

 

ある、海外の統計で

寝る前に入浴する人と朝に入浴する人では

寝る前の入浴する人の方が

寿命が長かった

というデータがあったそうです。

 

 

長生き|д゚)!

 

 

 

・・・。

 

 

 

 

それじゃあ、

毎晩お風呂に入れば良質な睡眠がとれるのか?

 

 

 

残念ながら、

必ずしもそうとは限らないのです(;´∀`)えぇ・・・

ポイントはお風呂の「温度」

 

 

この温度によって睡眠の質が

良くも悪くもなることをご存知ですか?

 

 

人が眠るとき、「副交感神経」という

リラックス効果が高くなる神経が優位になります。

そうすると身体は自然に眠りに付ける状態になり、

スル~と眠りに入れるのです。(●´ω`●)ひう

 

そして、就寝前にこの「副交感神経」へと

導いてくれるのが、「ぬるま湯」。

 

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湯船に入った際に「ァアっツッ!!(ノ゜Д゜)ノ」

とならない、「心地いい温度」です。

平均して38℃~40℃の温度が適温と言われます。

 

 

“えぇ・・・わたし、

ク~~~!熱い~~~!”

ってなるアツアツが好きなんだけど…

 

 

↑このような温度を好むと

(42℃以上になる温度は、)

心臓の心拍数を一気に上昇させ

お肌の表面温度を一気に上げます

すると、

リラックスの効果を高めるのではなく

ストレス効果が高まります。

つまり、自分の身体に

 

 

“仕事のシャキシャキモードだ!

起きろ!٩( ゜Д゜)و”

 

と、たたき起こしているようなもの。

お仕事前ならいいかもしれませんね。

 

 

シャキシャキモードになった身体は

なかなか落ち着かず、\(゜ロ\)(/ロ゜)/バタバタ

眠りにつこうとしても、目がギンギン♢!(@_@)!♢

眠りは浅くなり、結果

睡眠の質を落としてしまうのです。ひー(@Д@)―‼

 

 

冬の寒さ、耐えられないから

一気に温まりたい!!!

 

 

お気持ちはわかります。(´_ゝ`)、

 

 

ですが、それで一気に体温を上げるのでは

睡眠の質も下がり、熟睡間が減り・・・

悪循環だと思いませんか?

 

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心地のいい温度で15分~20分肩まで浸かり

緩やかに身体の「芯」全体を温めることが

良質な睡眠への カギ✨ ならば

 

ちょっと、変えてみようかな?

 

そんな気持ちになりませんか?

 

 

目安は、脚を湯船に入れてみて

「あっつい!」「うググ」

っと力が入りすぎない、

「あ。あったか~い」

となる温度がいいかと。

 

****************************************

鳥居の数、

123基。

だったみたいです。

 

 

実は、ここにもう一つ

「日本一お賽銭しにくい!?」

ユニークな鳥居が存在します。

 

さて、どういうことなのでしょう?

ヒント。↓

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次回へつづく?

 

Have a nice weekend *:)

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※効果には個人差があります

苔は身体に良いのかも?

Hello(・ω・)ノ♥

こんにちは

 

本日の調子はいかがでしょうか?

 

季節は違いますが、今年の夏に

わんちゃんたちと海へ行ったときのこと

おじいちゃん犬の脚に

何かついてる。

 

ガシッ!!(∪・∀・)⊃

 

 

グサ。

 

 

「痛!!!<<(ノ゜Д゜)ノ>>>>」。

 

 

この葉っぱ分かります?

 

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そう!とげです!トゲ!!(゜◇゜)

 

 

痛かった・・・・・。

 

 

こんなところに

さらりといる 危険植物。

君はいったい誰なんだ・・・。

 

疑問になったTです、こんにちは。

 

*******************************

 

つい先日、苔を見に

小松まで行きました。

 

え? ん? コケ?

コケですか?(゜∀゜)?

 

✋はいはいはいはい、私も

ーめーて、

ました。

 

兼六園に広がるようなコケが

なんとな~く広がっているだけかな?(´_ゝ`)

と思っていたのですが。

 

 

 

意外と、すごかった。

 

 

 

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あらゆる種類の苔がエリアごとに分布されていて

なんだこのコケ(’’∀’’)————‼

と言いたくなるような、

 

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ずっと触っていた——い(”∀”)——‼

と思うような、

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飽きない・・飽きな——いッ(”∀”)———‼!

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そんな、コケたち

広がっていましたよ。(´_ゝ`)✨

 

 

 

人も多くなく、コケの空間だけが、

とても澄んだ空気感で、秋の肌寒さと

ちょうどよく混ざりあった

新鮮さを感じさせる深々とした場所でした。

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苔にはびっくりするくらいの種類があり

意外と丈夫なコケも。

木の幹に張り付いて固定する役割もあるのだとか

その中でも、

空気や水を浄化する効果があるということに

少し驚く。

 

場合によっては悪臭となるリンや窒素などを

吸収してくれるそう。

 

だから澄んだ感じだったのか!(感覚で)

 

酸素は人間の身体全体を常にめぐる

なくてはならないものです。

 

せっかく酸素を吸うなら

排気ガスが混ざった酸素より

浄化された酸素を思いっきり吸った方が

身体の不純物が減り、

より身体にも負担を掛けない

いい作用がありそうですよね(^^)/

 

たまには、こういった土地へ足を運び、

良い酸素を取り込んで

体内から浄化してみるのもいいかもしれませんね

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ついでに心も浄化!٩( ‘’ω’’ )وうい

 

*******************************

先ほどの

とげの枯れ葉、

どうやらワルナスビという植物らしい。

 

漢字で書くと「悪茄子」

その名の通りけっこう「悪 (ワル)」らしい。

何故かというと、

ワルナスビの花や実は、

ミニトマトにそっくりなくせに

その茎や葉には全身トゲ

ミニトマトのようなには

があるらしい。これを家畜が

食べちゃうと中毒死する・・|д゚)))カタカタ

そして、なにより繁殖力が半端ない。

国外によっては

「悪魔のトマト」なんて

呼ばれているそうです。艸(゜Д゜)艸ばあ

 

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お子様いる方はお気を付けを|д゚)

Happy Halloween★:)

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